Hvernig á að léttast í 2 daga? svarið

Sérhver kona í þessum heimi vill vera fallegur og mjótt, en hvað ef þú hefur reynt hvert mataræði og þú ekki að hjálpa? Hvað á að gera ef þú ert með flugi til Spánar í nokkra daga og þú enn hafa ekki tekist að koma líkama sínum í röð? Það er til lausn!

Ef þú did ekki vita hvernig á að léttast í 2 daga, ekki hafa áhyggjur. Það eru margar leiðir til að missa þyngd fyrir þann tíma. Hvers vegna tvö? Á fyrsta degi sem þú ert að undirbúa líkamann til að brenna hitaeiningum, og annað - þú brenna þær.

Á miklum slimming líkami byggir á bindingu þess herafla og getu, þannig að þú getur fengið veikur eða missa meðvitund af yfirálagi, svo hugsa um það áður en ákvörðun er tekin.

Annar mikill American nutritionist Pol Bregg skrifaði um ótrúlega möguleika úr hungri, hvernig fólk í ótrúlegum hætti umbreytt og læknast af ýmsum sjúkdómum. Aukaverkanir voru fastandi þyngdartapi. Svo er það þessi aðferð? Þú þarft að 2 daga til að drekka aðeins hreint eimað vatn, gleyma öllu öðru. Á þeim degi sem þú þarft að drekka 2-3 lítra af hreinu eimuðu vatni auk þess að taka þátt í hreyfingu, eina leiðin sem þú getur raunverulega lært hvernig á að léttast í 2 daga.

Svimi eða máttleysi koma aðeins eftir 3-4 daga eftir upphaf hungri, svo þú verður að hafa tvo daga til að vinna úr. Hvað það er íþrótt að gera - það veltur á getu þína, besti kosturinn - það er, að sjálfsögðu, sund. Slík mataræði fyrir 2 dögum mun koma þér mikið af óþægindum, en samt niðurstaðan verður.

Vakna á morgnana, drekka vatn, hressa upp, og þú getur farið í sundlaugina á tveimur fundum. Gleymdu baksund! Þú hefur komið á laug er ekki að slaka á, en að vinna á líkamanum. áætlun fyrir einn fundur - það er að minnsta kosti 400-600 metrar, og þurfa ekki að fara til baka og skrið. Kroll - festa og skilvirkasta sund stíl til að bæta tölur, það felur í sér algerlega öllum vöðva í líkamanum, og þeir vinna á mjög erfiðri ham. Sund á skrið, þú lest fæturna, gera aftur beint og slétt, og kvið tæmist.

En hvað ef þú synda þú veist ekki? framleiðsla þinn - gangi. Eftir allt saman, hvernig á að léttast í 2 daga eftir 5 kg, ef þú gera ekki tilraun? Hér munt þú ekki hafa afsökun, eins og í hvaða ræktina hlaupabrettum eru á mismunandi hraða. Þú þarft að keyra mikið, ekki minna en 4 km, en það er þess virði. Þú þarft ekki að hlaupa hratt, hlaupa með hraða sem þú getur, fyrir þig aðalatriðið - fjarlægð og viðhald hlaða. Hugmyndin er sú að eftir að þú keyrir í gegnum eðlilegt hennar, líkaminn fer að brenna hitaeiningum og fitu í erfiðri háttur, þannig að þú þarft að hlaupa 4 eða fleiri kílómetra.

Ef þú vilt vinna út í kvöld, takk! Kaupa Hoop eða reipi og tekur þátt í kvöld þegar hvíld. Sérstaklega Hoop gerir mitti þröngt og reipi er notað fyrir fræga íþróttamenn þrek. Ekki hugsa stöðugt um hvernig á að léttast í 2 daga, reyna að einbeita öllum hugsunum þínum á styrk herafla.

Ekki gleyma að koma vatni í ræktina, líkami þinn mun hratt losna við fitu og vatn verður mjög vel.

Á öðrum degi svipað plan, en muna að eftir fyrsta daginn sem þú ert líkleg til að fá veikur vöðvum. Þú muni vera erfitt að framkvæma áætlun, en ef þú tekur upp málið, þá þarftu að koma með það að veruleika. Á öðrum degi sem þú brenna fleiri hitaeiningum en sú fyrsta, vegna þess að líkaminn fái fleiri álag.

Á þriðja degi, ekki þjóta ekki að borða kjúkling með majónesi og pasta, viltu ekki að endurheimta tapað þyngd? Þú þarft að borða mat í litlum skömmtum og halla á grænmeti og ávöxtum. Nú munt þú vita nákvæmlega hvernig á að léttast í 2 daga.