Leiðindi - þessi tilfinning eða tilfinning? Lækna fyrir leiðindum

Leiðindi (samheiti leiðindum og sinnuleysi) er ein af helstu ástæðum hindra að njóta lífsins. Lyf til að hjálpa þér að losna við þetta andlega ástand, því miður, hefur ekki enn verið fundin upp. Hins vegar getur þú reynt að fjarlægja óþarfa líður vel á annan hátt.

Einmanaleiki, leiðindum, sinnuleysi - öll þessi hættuleg skilyrði, sem eru skaðleg fyrir einstaklinginn. Því losna við þá algerlega nauðsynlegt. Og þetta er það sem verður fjallað í þessari umfjöllun.

Hættulegur sálarangist

Hvers vegna er leiðindi svo hættulegt? Það er ekki talið einfalt afbrigði af mönnum skapi sem stafar frá tími til tími, án incurring ógnir persónuleika okkar. Í raun er það mikil uppspretta margra vandamála.

Leiðindi - þessi tilfinning eða tilfinning? Það er tilfinningalega ástand sem gerir okkur stöðugt að leita utanaðkomandi áreiti, hvaða starfsemi til að losna við óþægindi af völdum skorts á virkni.

Og það virðist vera ekkert athugavert við það. Hins vegar ætti það að vera ljóst að á meðan að leita að mismunun atvinnu hverfur alveg. Maður sæta "árás" frá leiðindum, tilbúinn til að takast á við eitthvað, jafnvel vitlaus verk, ef einungis neikvæð tilfinning hvarf. Leiðindi er tilfinning, sem er ekki mjög gott.

Yfirráðasvæði staða

Sammála, það er mjög svipað og samband, sem þjónar þeim upplýsingum, einhvers konar starfsemi sem lyf. Í slíkum aðstæðum maður byrjar að koma sterk löngun til að gera eitthvað, ánægju, sem er ekki fær um að koma með nokkur áþreifanlega ánægju.

Og stjórna ástand þeirra er nánast ómögulegt. Allt sem hægt er að ná - í einu til að draga úr vanlíðan. Og þá líf svolítið, en það verður bjartari.

Enginn neitar, að ferskum birtingar eru nauðsynleg til að menn eins og breytingu á stöðum og hitta nýtt fólk og skemmtun. Ef það er ekki, þá sá mun hætta að þróa. Hins vegar er það vel innan ásættanlegra marka. Og leiðindi - það er sama tilfinning, sem er fær um að gera að fara allir andlit sanngjarnt.

Í hvaða liggur hættan?

Leiðindi - hugarástand, sem er mjög hættulegt. Hvaða vandræði geta valdið þessari tilfinningu að fara inn í fasa?

1. Maðurinn fer að líða stöðugt tauga spennu.
2. Miklar líkur á fíkn - áfengis eða lyfja.
3. Lengri ferðir, frí, fundir - allt þetta mun byrja að valda angist, sem mun hjálpa að losna við bara starf.
4. Það mun ekki fá að einbeita sér.
5. Þú munt sjá síþreytu, sem mun hindra að slaka á.
6. Það verður morbid þrá fyrir fjölbreytni og gagnslaus kaup.
7. Heilinn einfaldlega stíflast af upplýsingum rusl, fjölmörg vandamál.
8. Allt á meðan verður tilfinning kvíða og sinnuleysi.

Þessi listi útlit áhrifamikill nóg. Fáir telja leiðindum frá stöðu helstu uppspretta hins illa, þannig að þetta sett af vandamálum er hægt að koma á óvart.

Svo hvers vegna leiðindum er svo hættulegt? Eftir allt saman, við fyrstu sýn, það er mjög algengt ástand, koma í fjarveru starfsemi. Eitthvað eins og hungri eða þorsta. Hins vegar leiðindi - það er ekki bara tilfinning eða eign náttúrunni, en einnig alvarlegur skortur á persónuleika. Því er nauðsynlegt að koma í veg fyrir.

Eða kannski er það hvatning?

Það verður alltaf að vera fólk sem mun segja að leiðindi - þetta er alvarlegt hvetjandi. Og án þess að það er ólíklegt að einhver muni fara upp og gera eitthvað. Það gæti jafnvel hjálpað einhverjum til að ná miklum hæðum í þessu eða að starfssvið.

En það er nauðsynlegt til að draga líkingar með eiturlyf og áfengi fíkn. Eftir allt saman, þvingar það einnig fólk til að vinna, til að hafa peninga til að kaupa lyf. Og ef hann verður ekki að leita að tækifærum til að græða peninga, þú þarft að þola kvöl. Finnst þér að fólk ætti að vera þakklát fíkniefna, vegna þess að þeir hjálpa honum að ná eitthvað?

Og það sama má segja um leiðindum sem gæti snúið neinn í vélmenni, sem samviskusamlega og af kostgæfni framkvæma verkefni. Og ef þú heldur að þessi leiðindi - samheiti fyrir hvatningu, það er misskilningur. Sem hvetjandi tali lífleg áhuga, löngun til að bæta og til að ná ákveðnum tinda, en átta sig fullum möguleika þeirra.

Hvers vegna það kemur

Ég verð að mæla með setningu oft "að deyja úr leiðindum"? Áður en við segja þér hvernig á að losna við tilfinningar í eitt skipti fyrir öll, það er nauðsynlegt að skilja ástæður sem valda því.

1. Maður er ekki fær um að stjórna tíma sínum. Vegna stöðugt framvindu fólk hefur meiri frítíma, því nú ekki mikið af lífi sínu til að eyða að reyna að fá peninga fyrir mat. Og þau augnablik eru ekki fyllt með vinnu, margir vita ekki hvað á að gera.
2. Það er ekkert vit lífsins. Maður getur farið á undan og hægt er að standa á einum stað. Og enn í skynjun hans, ekkert breytist. Hann einfaldlega getur ekki sagt muninn öflugum virkni og tímasóun.
3. Verkið er ekki starf, og verkefni eru unnin aðeins "for the money." Eins og svo, engan áhuga. Í slíkum aðstæðum, maður bíður eftir Hádegishlé, enda vinnudags og vinnuvikan. Hann hefur ekki áhuga á eigindlegum framkvæmd verkefna þeirra og vinna heimsóknum einfaldlega vegna þess að það ætti að vera.
4. Það er ekki nóg samskipti. Í þessu ástandi, fær um að eitra eigin hugsanir þeirra.

Í tilraun til að losna úr leiðindum, er hægt að fara niður á röngum slóð. Skal teljast hugarástand er hægt að útrýma, sem veldur sig meiri skaða.

Er notkun áfengis mun koma?

Áfengi, auðvitað, mun hjálpa að losna af daglegu lífi, bæta birtustig. En það er lækna fyrir leiðindum er öðruvísi tímabundin áhrif og hefur margar aukaverkanir. Daginn eftir "meðferð" verður verra, því það verður mikið timburmenn og iðrun. Og oftar að grípa til hjálpar áfengis, því meira boðberi upp líf.

Er ný reynsla hjálp?

Leitin að nýjum skynjun og reynslu. Það virðist vera stöðug ferðalög við fyrstu sýn eru skaðlaus leið til að losna úr leiðindum. Hins vegar tekur það nánast botnlausa tösku, og mikið af tíma. Að auki, með tímanum, og svo skemmtun leiðindi. Hið sama má segja um breytingu á rekkjunauta. Það virðist vera leiðindi og hverfur en þá birtist aftur. Og meira er breyting, því minna er lengsta magn af tími án þessa tilfinningu.

Hvort adrenalín lækning fyrir leiðindum?

Að stunda adrenalín - eins konar lyf, þurfa í hvert skipti stærri og stærri skammta. Í lok gerist yfirleitt ofskömmtun. Til dæmis, langstökki með fallhlíf er ekki lengur í gamla tilfinningar, svo það er þess virði að reyna að afhjúpa hvolfþak sem næst til jarðar. Og tap á stjórn í slíkum aðstæðum myndi leiða til hörmulegu niðurstöður.

Ætti ég að eyða öllum tíma mínum á Netinu?

Umhirða í sýndarveruleika, félagslegur net, spila leiki, horfa á vídeó - þetta drepa tíma og heila. Þú ert ekki bara að sitja aðgerðalaus stundir til spillis, en einnig dregur andlega hæfileika sína. Eftir allt saman, í stað þess að finna mat fyrir huga, þú ert bara að skoða fullt af óþarfa upplýsingar og stultify röð. Í þessu tilviki, næsta morgun þú getur ekki einu sinni muna um kvöldið að horfa á.

þegar rétt er staðið

Svo hvernig gera þú fá losa af þessu neikvæða tilfinningu rétt? Það er nóg að telja nokkrar árangursríkar leiðir, og þú verður bara að velja viðeigandi lækning fyrir leiðindum.

1. Taktu nokkrar markmið í lífinu, sem mun ýta fyrir þróun, bæta færni. Þetta gerir það mögulegt að bæta líkamlega og andlega þætti, auk sambönd við fólk. Þú getur gert áætlun um aðgerðir fyrir nánustu framtíð, til þess að vita hvaða átt á að fara.
2. Þú verður að læra að almennilega stjórna tíma sínum. Fá upp á morgnana, verður að átta sig á hvað hann mun gera á vinnudegi og víðar. Þetta hjálpar aftur áætlanagerð. The framleiðsla má ekki eiga sér stað eingöngu í sófanum að horfa á bíómynd eða sjónvarpsþátt. Þú getur verja frítíma til að hafa samskipti við vini, fara í bíó, leikhús og aðra starfsemi. Þú getur farið á náttúruna, eða gera lista yfir hvað á að sjá og lesa. Ekki gleyma um íþróttir. Þeir hjálpa að losna við sinnuleysi, ekki bara út af leiðindum.
3. A frábær leið til að losna við neikvæðar tilfinningar er að breyta starfsemi þeirri sem gleðja og koma ánægju. Í slíkum aðstæðum, það er hægt að taka þær hugsanir eins fljótt og auðið er til að uppfylla verkefni og fara heim, hvað þá hvernig á að gera allt vel.
4. Losna úr leiðindum hjálpa ástvini. Við verðum samskipti oftar við vini og fjölskyldu, slaka saman, deila hugmyndum og hjálpa hver öðrum.

niðurstaða

Hvað er leiðindi? Sálfræði fjallar þetta hugtak sem er neikvætt tilfinning, sem eyðileggur mann. Og við verðum að losna við hana. Í raun, það eru svo margar leiðir. Við höfum verið lýst aðeins skilvirkasta. Við vonum að þessi endurskoðun mun hjálpa þér að leiða líf þitt í fullkomnu lagi, og þú þarft að losna við slíkar slæmu, svo sem einmanaleika, leiðindum, sinnuleysi.