Perfect líkami. Líkaminn tilvalið konunnar. Hin fullkomna karlkyns líkama

Hvað maður er ekki að dreyma um fullkomnun? Nema kannski einn. Meirihlutinn vill fullkomið hús, besta bílinn, fullkomna maka. Yfirlýsing, einnig við ekki gleyma - margir vilja fullkomna líkama.

Ef fyrsta málsgrein er ljóst - maður þarf bara að sjá auglýsingar eða til að leita í gljáandi tímarit, í sambandi við líkama, ekki þjóta ekki að fylgja ráðum tískublöð. Við skulum reyna að reikna út hvort það er það dæmi til að fylgja, sem má kallast fullkominn, og hvort að stunda það.

Hvað er það tilvalið?

Ímyndaðu þér að þú hefðir tímavél, og þú getur reika í gegnum fortíð, horfa á fólk og einkennilegt að þessu eða að Centenary hefðir.

Það væri áhugavert fyrir þig að læra hvernig forfeður okkar bjuggu áður, hvað leitað? Líklegast, já. Og hvað myndir þú undrandi, svo það er það tíska hefur alltaf verið til, óháð tilvist tímaritum og catwalks. Svo, frá þeim tíma fyrir Krist, og á því augnabliki sem það ræður og leggur hugsjónir. Sem skapar tísku? Það er ekki bara ein manneskja. Það kann að vera tími, venja, lífskjör eða alþjóðlegt fyrirtæki, eins og það gerist, til dæmis, í dag.

Hvernig á að breyta hugmyndum um fegurð

Horfðu á styttuna, búin til í dögun af rómverska heimsveldinu eða Grikklandi hinu forna. Karlar eru í lagi, en margar stúlkur virst óhóflega kvenleg, með ávalar maga og fullt mjöðmum. Hvað getur þú sagt um málverk eftir Rubens eða Kustodiev?

Ladies, hvað er hrokafullt líta á áhorfendur með málverkum óvart samtímamanna okkar curvaceous og neyðist til að furða: "Og það var talið fallegt" Það voru tímar, um aldir, þegar fólk trúði því að fullkomna líkama - það er heill, frjáls sólbruna, með aristocratic fölvi. Eftir allt saman, ef maður er fullur, það er vel nærðu og hefur engin heilsufarsvandamál. Í dag, útsýnið af hugsjón myndinni öndverðum öfugt.

Hvað er hugmyndin um hinn fullkomna dag?

Opna hvaða tímarit, kveikja á vídeó eða bíómynd. Hin fullkomna karlkyns aðilinn er táknuð sem lág-fitu haug af vöðvum, það er best að hárlaus og gærur. Male hugsjónir er ekki mjög svipuð og við sjáum á götum úti. En við teljum ekki að ástandið að eitthvað sé rangt. Þvert á móti, kenna við sameiginlega maður leti og tregða til að verða "gaurinn á forsíðu."

Hvað er líkami tilvalin konunnar? Þetta er engill, sem gefur okkur anda "Victoria Secret". Ef fyrir sumir ástæða þú veist ekki hvað það lítur út eins og stelpa, það mun tilgreina að þetta er hávaxin, mjótt fegurð með teningur á maga hennar, stór brjóst og langa fætur dælt. Venjuleg stelpa frá götunni lítur oft mjög mismunandi, en sökin fyrir "ófullkomleika" hans og það var hún, og ekki auglýsingar og ræktað ímynd "hugsjón".

Þarf ég að leitast við að hugsjón?

Maður verður leitast við að eitthvað, því þetta er tilgangur lífsins - til að ná eitthvað fullkominn. En þetta ætti að vera óskir þínar og hugsjónir, ekki palmed burt myndirnar í fallegu kápa.

Þú vilt að "Mercedes"? Þú þarft bara það, dýr bíll undir vel þekkt vörumerki, eða þú ert bara ferðamáta, stundum ódýrari, sem verður að fara um borgina? Kannski þarftu hjóli, en tíska segir þér að kaupa dýr bíll fyrir stórkostlegur verð. Eða, til dæmis, föt. Þarftu vörumerki gallabuxur frá "Dolce Gabbana" fyrir hundruð dollara? Eða ætti að vera fínn venjulegur buxur úr sama efni, en án nafns miðanum?

Með mynd af hlutum eins og heilbrigður. Perfect líkami - það er goðsögn concocted mynd sem gerir milljónir manna til að eyða peningum í hæfni herbergi, fallegum fötum litlu stærð, sérstaka aukefni eða sérstökum, "réttu" matvæli. Er ekki til og hefur aldrei verið fullkomið mynd, sem væri jafn virði eða herma eftir.

Hvaða mynd er hægt að taka sem fyrirmynd?

Hvers vegna ekki að líta á sem fyrirmynd að fullkomna líkama, sem myndir má sjá á hverri síðu tímaritinu ritum? Hvers vegna ekki, þú ert frjáls til að velja. En það er eitthvað sem er eðlilegt og meira auðveldlega náð, og það er mynd sem er langt frá raunveruleikanum.

Taka dæmi um fullkomna karlkyns líkama. Hvað gera ungt fólk í dag til að lifa? Já, það sem þeir eru ekki að stunda! IT sérfræðinga, lögfræðinga, stjórnendur, byggingameistari, seljendur .. Til að passa andliti lögun af myndinni "300" eða "Troy", maður ætti ekki að fá út af the gym (eða til að taka þátt í áframhaldandi stríði við notkun bladed vopnum og þreytandi keðja póstur, sem gerði forn Grikkir), knúnar íþróttir fæðubótarefni, og jafnvel betra að borða gormonosoderzhaschie stera. Ekki sex eru teningur á maga hennar og vöðvastæltur fætur fórnarlambanna? Hægt er venjulegur ungur maður að vinna á skrifstofunni á daginn og á kvöldin til að flýja inn í herbergi til þess að vera "strákur á forsíðu?" Varla. Því þetta dæmi er óeðlilegt. Að vera fallegur og að hafa það besta af Athletic líkama, maður ætti að fara í ræktina, en án ofstæki. Það ætti einnig að borða rétt, en ekki zealous á því að taka íþróttir fæðubótarefni til að skaða heilsu.

Gerast kona drauma

Hvað er tilvalin kona? Í dag er það sem býr Barbie dúkkuna. En sérhver stúlka veit hvað hún stendur hjó mitti og afar lágt þyngd - næstum heill höfnun bragðgóður í þágu grænmeti og hreyfingu. Og þá allar tilraunir þínar munu vera sóað ef þú fæddist lítil vexti eða með stuttum fótum. Svo er það þess virði að elta eitthvað fimmti? Hvort sem það er nauðsynlegt til að fylgjast með öllum kaloríu auka hár og neglur, auka varir og brjóst bara að passa myndina?

Allir velur eigin svar hans, en það er best að lifa heilbrigðu lífi, líður vel og finnst fallegt. Auðvitað, ef þú ert mjög mikið eindregið óánægður með eitthvað í sjálfu sér, það er, snyrtivörur og skurðaðgerð, en það er ólíklegt eðli að það myndi búa til ófullkomin sköpun. Sérhver manneskja er falleg, með sín sérkenni og gögn frá fæðingu hans lögun og valkosti, og hver og einn getur verið hamingjusamur í neinu án þess að breyta sjálfur.

Kjörþyngd

Einn af stærstu frauds í heimi - það er skáldskapur að það er einhver kjörþyngd. Einhver miðað sjálfir vitur og fróður, ákvað hann að hann er fær um að hvert mannsbarn, án þess að sjá hana, reikna kjörþyngd. Og vélbúnaður af stokkunum - skrifar bækur, skapar annað mataræði, tilvalið líkami opnar skóla. Er þetta hjálpa þér að vera hamingjusamur? Trúðu mér, nei! Natural stigi, þú ert búinn með svona mikilli visku að allur her vísindamanna bara valdalaus. Enginn getur reiknað kjörþyngd, og því er betra að borga eftirtekt til auglýsingar og loforð. tilvalið líkami skóli ekki koma þér nær fullkomnun, því það einfaldlega ekki til.

Á sama tíma, þú getur sjálfstætt og frjálst að taka þátt í uppáhalds íþrótt sína eða bara halda virkur, borða hollan og bragðgóðan mat og að vera á sama tíma mjög aðlaðandi.

Hvernig á að verða fullkomin, jafnvel fyrir þig?

Þegar þú falla staðalímyndir lagðar á þig og hugsjón mynstur, mun þér grein fyrir að enn vilja til að vera fullkominn, en þetta mun vera löngun, í stað þess sem kom utan frá. Svo er einhver reglur, fylgjast með að þú getur orðið stoltur eigandi af a fullkomnu formi? Í raun, það eru engar reglur, en það eru nokkrar leiðbeiningar til að fylgja því, þú verður að vera auðvelt að halda sér í formi:

1. Forðastu að borða þremur klukkustundum fyrir svefn.

2. daglega kvöldmat ætti að samanstanda af prótíni. Dæmi um fullkomna kvöldmat er spæna egg, hluta af kotasælu með sýrðum rjóma, soðið kjúklingabringu. Að sjálfsögðu er hægt að hafa kvöldmat og eitthvað annað, sneið af pizzu eða súkkulaði til dæmis, en þú verður ekki fyllt og síðan borða eftir eitthvað annað.

3. Þarf ég að telja hitaeiningar? Eftir allt saman, batt þau flest mataræði. Það er alveg leiðinlegur. Það er best að bara að læra að borða hollan mat og stunda ekki í andlega útreikninga. Rétt og heilbrigð matvæli - það er magurt kjöt, fuglakjöt, fisk, egg, ostur, grænmeti. Að borða mat unnin úr þessum hlutum, verður þú ekki líða svangur og þú munt ekki fá betri.

4. Sweet - þetta er eitt af mest sársaukafullt málefni. Ef þú elskar sælgæti og getur ekki lifað án þeirra, að sjálfsögðu, draumur tala mun ekki vera fær um að finna. Það er súkkulaði, kökur og nammi eru tóm orku sem er breytt í fitu á hliðum og maga. Gott val til sælgæti vörur - ávexti, en einnig þeir geta ekki verið misnotuð. Láta tvær eða þrjár grænmeti á dag verða norm fyrir þig.

4. Sport. Ætlið ekki, að það er leiðinlegt! Ekki endilega að fara í ræktina, því að halda virkan lífsstíl sem það er hægt að bera saman við þjálfun í simulators. Hvað finnst þér - hjólreiðar eða línuskauta, hægfara göngutúr, sund? Taka þátt í því sem þú vilt, og vera fallegur.

Og að lokum,

Í þessari grein, þú sérð ekki tölur og breytur, sem einkenna fullkomna líkama. Ef þú þarft nákvæmni, nútíma heimurinn er fús til að veita þér með "rétta" samsetningu, en þú þarft þá? Þeir sem skrifa mataræði bækur, veit ekki persónulega. Þeir vita ekki um þig neitt, svo hvernig getur þú vita hvernig þú munt líta í fullkomnu formi?

Mundu að náttúran abhors misfellur og ekki gera mistök. En fólk oft þessi synd. Borða rétt, halda virkri og hreyfanlegur líf, og orð eins og "megrun" gleymt sér.