Polyathlon: hvað er það?

Merking polyathlon - Sports Complex alhliða, í þeim tilgangi sem - þróun styrk og þrek. Otherness polyathlon - aðgengi, miðar að því að bæta og tækifæri til að gera þessa tegund af íþróttum einstaklinga af ýmsum áhugamálum og aldri.

General flokkun

Það eru tvær tegundir polyathlon. Winter polyathlon getur verið fulltrúi triathlon eða Skíðaskotfimi. Næst verður þetta útskýrt nánar. Ári polyathlon kynnt pentathlon, chetyrohborem, triathlon, Skíðaskotfimi. Það er athyglisvert að polyathlon vinsæll í CIS löndum, það er smám saman að verða alþjóðlegt íþrótt.

Það er nú virkan þróa polyathlon. Það gefur þjóðinni? Í það geta komið fram íþróttamanna á mismunandi aldri - frá 12 til 80 ára. Polyathlon áhugavert og gagnlegt ekki aðeins beint að íþróttamenn, heldur einnig til að einhver sem er eða reynir að leiða virkan lífsstíl, sem og þeir sem vilja reyna sig í nokkrum íþróttum.

kross

Yfir í polyathlon - gangi á 2000-3000 m hjá körlum og konum 1000-2000 m. Running - óaðskiljanlegur hluti af þjálfun hvers íþróttamaður. Motocross keppninni - einn af tiltækum tegundir fizuprazhneny atvinnuleit getur valið hvaða ferning eða garður. Keppnir eru frábært tækifæri til að keppa á móti þátttakendum í ýmsum íþróttum. Orðið "kross" er átt við form íþróttir - íþróttir gangi yfir gróft landsvæði.

hringrás kappreiðar

Hjólreiðar er mjög vinsæll í polyathlon. Hvað gæti verið betra en að ríða á hesti járn hans yfir gróft landsvæði? Venjulega, reiðhjól kapp er komið fyrir sem lokastigi polyathlon eða penultimate (pre MDF).

Cross-landi skíði

Polyathlon - hvað þýðir það í þessu samhengi? Þetta mót á fjarlægð 10 km karla og 5 km fyrir konur. Skíði í heimi - einn af vinsælustu íþróttum í vetur. Á því augnabliki, það er ekkert meira aðgengilegri, lýðræðislegri, svo nátengd náttúrunni og svo gagnlegt íþrótt.

kasta projectile

Á stóru keppnum polyathlon hlutverk sinnir staðlaðar afl kasta handsprengjum. Þessi her forrit forskrift, hafa í Rússlandi í næstum öld og er mikilvægur hluti af undirbúningi fyrir herþjónustu. Á þeim tíma sem henda Sprengjuvarpa frá handverk æfingu hefur vaxið í sérstakri íþrótta aga við færslur þeirra og málsmeðferð. The tækni af hreyfingum þessara íþróttamanna hafa a einhver fjöldi af fíngerðu blæbrigði: í aðdraganda, nýjustu skref og stigum til að samræma hreyfingum, fætur hendur - svo sem henda handsprengjum er frekar flókið setja af æfingum.

Sund: polyathlon

Hvað þýðir þetta? Keppnir í polyathlon Sund gerðar í fjarlægð 50 m eða 100 m (fer eftir stöðu í eigu samkeppni: neðri, því minna hita), íþróttamenn yfirleitt keppa í lokaðri klassískum (25 metra) laug, en stundum er keppnin fram á opnu vatni . Sport sund - íþrótt þar sem markmið - eins fljótt og auðið er til að ná ákveðinni fjarlægð, en ekki brjóta tækni af sundi stíl sem er notað. Sport sund birtist á kveikja á XV-XVI öld. Meðal fyrstu viðburða í sundi voru sundmenn úr keppni í Feneyjum 1515. Fyrsti sund skóla fram í lok XVIII - snemma XIX öld í Austurríki, Þýskalandi, Frakklandi, Tékkóslóvakíu. Frá því um miðja XIX öld voru byggð gervi laugar.

styrktarþjálfun

Í polyathlon styrk æfingar eru vel þekkt fyrir alla: Men - draga-ups á barnum, og fyrir konur - pushups. Draga-ups og ýta-ups, annars vegar, eru ekki sérstakt íþrótt, en hins vegar eru þeir virkir notaðar í þjálfun aðferð hvers íþróttamanns. Merkilegasta sem er að fyrir ýta-ups og draga-ups þurfa ekki nánast ekkert sérstakt íþróttir búnað, sem er hvers vegna þessar æfingar eru meðal vinsælustu íþróttamenn.

sprettur

Í polyathlon sprettur - hlaupandi á stuttum fjarlægð 50-60 m (innandyra, allt eftir getu sal, þar sem keppnir eru haldnar) eða 100 m (á völlinn meðan á heitum árstíð). 60 metra kynþáttum, yfirleitt haldin á beinum köflum gönguleiðir á skokk kringum völlinn jaðar. Þar sem keppninni stendur aðeins yfir í nokkrar sekúndur, getu til að byrja fljótt og þróa viðbragð í þessum aga fyrir íþróttamaður er mikilvægara en nokkur annar.

Shooting íþróttir: polyathlon

Hvað þýðir þetta? Hleypa fer fram í polyathlon loft riffill er 5 cm eða 25 cm með miða 10 m fjarlægð, er flutt 5 eða 10 umferðir (það fer eftir því hvers konar atburðum). Skjóta íþróttir er almennt eitt af elstu beitt íþróttum. Uppruna hennar hann tekur á samkeppni í að skjóta crossbow og boga. Með hækkun á miðjum skotvopn XIV öld voru keppt á því að skjóta á formi sem það er þekkt í dag: sannleikans, fyrst rekinn úr haglabyssur, og aðeins eftir stofnun snyrta vopn skjóta skotum keypti formið sem hefur náð daga okkar.

Polyathlon. Samtök öllum íþróttum

Niðurstöður mats í töflu polyathlon gerir tiltölulega hlutlægt fylgjast með hve þróun eðliseiginleikum og líkamlega hæfni, eins og sýnt með niðurstöðum breytt í gleraugu. Skipta um skilgreiningu á aga, sem er polyathlon forrit getur fylgst hvernig fara bæta Athletic árangur. Þannig polyathlon framtíð heilsu hverrar þjóðar.