Skaðað tölvuna þína

Modern maður er erfitt að ímynda sér líf án tölva. Þau verða hluti af lífi okkar og taka þeirra stað á öllum sviðum starfseminnar. Fyrir sumir, the tölva - það er ómissandi tól í vinnustað, að öðrum vír inn í the raunverulegur veröld þar sem allir geta verið einhver.

Undeniable skaðað tölvuna þína. Það er ólíklegt að það eru þeir sem myndu ósammála. Hver er helsta ógn ber tölvu:

1. Brot á einstakra líffæra (vöðva, vöðva-, blóðrásar- og svo framvegis). Þetta er vegna þess að kyrrsetu lífsstíl sem við leiða. Með tilkomu einkatölvur Activity skrifstofufólks hefur lækkað fjórum sinnum. Sökudólgur fyrir þessu var sú að tölvan aðeins óbeint. The aðalæð ástæða liggur í manninum sjálfum, í leti hans og tregða til að fara aftur til the raunverulegur veröld.
2. Þokusýn. Vinna í langan tíma í tölvunni, leggjum við áherslu á skjá, sem hefur neikvæð áhrif á sjón kerfi.
3. Rafsegulgeislun. Þessi þáttur hét Ekki bara fyrst, þegar samfélagið hefur gert sér grein fyrir skaðað tölvuna þína og áhrif hennar á líkamann. Á undanförnum árum, geislun stigi var marktækt minni, það voru ýmsir öryggisbúnaður (glös, skjár og svo framvegis). Hins vegar má ekki gleyma um kerfið eining og aftan á skjánum.

Óþarfur að segja að margir harðkjarna "leikur" klukka getur setið við tölvuna, að gleyma að borða og sofa. Það veldur einnig miklum skemmdum á heilsu okkar.

Njóta og skaðað tölvuna hafa verið rannsökuð í langan tíma. Þrátt fyrir allar neikvæðar afleiðingar af notkun tölva, mannkynið mun ekki vera fær um að hafna þeim. Þökk sé þeim, höfum við aukið verulega mörg ferli. Jafnvel -og útreikningar bókhald eru gerðar mun hraðar. Án þess að fara heim, við getum tengst við fjölskyldu og vini, sem eru á hinum megin á hnettinum. Í þessu tilviki getur þú ekki bara að skrifa bréf, en einnig til að sjá þá í gegnum Internetið.

Í því skyni að draga úr skaða á tölvunni sem þú þarft að fylgja nokkrum reglum:

• ef verk þitt er tengt við tölvu og öllum þeim tíma sem þú eyðir að horfa á skjáinn, þá kom heim raða í frí;
• að reyna að færa meira, taka þátt í hæfni klúbbur eða ræktina;
• fara á fæti. Þetta mun hjálpa að halda líkamanum í formi og slaka þreytt augun.

Fullorðinn samt meðvitaðir um hættuna og getur stjórnað tími í tölvunni, starfsemi þess og svo framvegis. Þetta er ekki börnin. Sem reglu, að þessi mál áhuga ekki þá. Skemmdir á tölvuna fyrir börn er ekki hægt að vanmeta. Auk þess að sýn hjá börnum og unglingum spillir líkamsstöðu og líkamlega þróun er hamlað. Samskipti við vini minnkar í þurra bréfaskipti í félagslega net. Þess vegna, fá eldri, þeir eru hræddir við að tala og kynnast hinu kyninu í raunveruleikanum. Þetta leiðir til einmanaleika og lágt sjálfsálit.

Foreldrar ættu að reyna að draga úr skaða á tölvunni þinni og hjálpa barninu að koma á lífið án þess:

1. Til að byrja með það tilgreina tíma þegar hann verður fær um að spila, til að vinna við tölvuna. Veldu besta tíma, þegar barnið er upptekinn við heimanámið. Þú getur á einhvern hátt haft áhrif á hegðun niðja þína, svipta hann um tækifæri til að spila uppáhalds leikinn þinn fyrir slæma hegðun eða einkunnum í skóla.
2. Almennilega stilla birtuskil og birtustig skjásins. Þetta mun hjálpa til við að draga úr auga þenja.
3. Reglulega æfingar fyrir augun.
4. Vinnustaðurinn ætti að vera vel upplýst og vel. Skjárinn ætti ekki að vera í beinu sólarljósi. Það er best ef barnið myndi líta niður á hann.
5. Húsgögn (stóll, skrifborð) ætti að vera viðeigandi að aldri og eðlisfræðilegum breytum barnsins.