The Japanese mataræði. Umsagnir. Kostir og gallar

Margar af stelpunum á þröskuld sumar eru að spá um hvernig á að léttast hratt, en það skaðar ekki líkamann. Svarið er að finna í landi eins og Japan. Það var hér sem einn af læknum sveitarfélaga sjúkrahúsum hafa þróað sérstaka lágmark-kaloría mataræði, sem þú getur tapað á aðeins tveimur vikum lengur en fimm kg.

Fyrir þrettán dögum, læknar ráðleggja sjúklingum sínum að nota ákveðna setja af vörum. Í þessu tilfelli, það er skylda fyrir morgunmat, hádegismat og kvöldmat. Fyrir konur, kjörinn valkostur fyrir þyngd tap er japanska mataræði. Umsagnir hafa þegar staðist námskeiðið stelpurnar fara á um þá staðreynd að það er mjög áhrifarík leið til að undirbúa sig fyrir sumarið. Við skulum tala um kosti og galla þessarar mataræði.

Við skulum byrja bara með neikvæðum eiginleikum japanska mataræði. Það kemur til rúms er að í vörur sem mega nota, ekki innihalda nægilegt magn af vítamínum og steinefnum. Þar að auki, það er lágmark-kaloría Japanese mataræði. Umsagnir lækna staðfesta þetta. Árangurinn af mataræði mun ekki aðeins losna við auka kíló, en einnig versnandi neglur, húð og hár. Japanska sérfræðingar leyfum engar vörur skipti, sem fyrir suma getur verið mjög stór vandamál.

Kannski er kominn tími til að jákvæðum eiginleikum mataræði, sem var þróað af japanska sérfræðinga. Fyrir þrettán dögum, líkami þinn mun fara um fimm kíló, í sumum tilvikum jafnvel meiri upphæð. Að losna við umfram þyngd mun hjálpa japanska mataræði. Umsagnir og niðurstöður mælinganna á athugun lækna sýna að þetta eru ekki orðin tóm, og staðreyndir fengnar í raunveruleikanum.

A föruneyti af vörum, getur þú keypt sjálfur. Ekkert flókið og erfitt, það er ekki. Við bjóðum þér að sjá hvaða vörur þú þarft fyrir þrettán daga sem endist japanska mataræði. Umsagnir stúlkna segja að þetta megrun verður ekki fyrir þig dýrt.

Ekki svo mikið úrval af drykkjum býður japanska mataræði. Umsagnir hafa þegar reynt mataræði í konum greint frá því að á þrettán dögum er hægt að nota Tómatsafi og kaffi og jógúrt. Helstu vörur japanska mataræði valmyndinni eru ferskt hvítkál, gulrætur og kúrbít. Cook geta verið margs konar hátt: að elda, einfaldlega flottur. Til maturinn virtist ekki bragðlaus, vegna þess að salt er stranglega bönnuð, það er nauðsynlegt að fylla jurtaolíu. Til viðbótar við helstu vörur í nokkra daga, eru læknar leyft að borða ost durum, kex, lágt kaloría ávöxtum og eggjum. Awesome hægt að kalla það einu sinni eða tvisvar sem þú þarft að borða egg hrátt. Ekki gleyma um fleiri ánægjulegur vörum. Næstum hvern dag sem þú getur borðað fisk eða nautakjöt.

Að hörfa jafnvel nokkur grömm af tilmælum í öllum tilvikum ómögulegt. Svo segja læknar, sem þróað aðferð til að draga úr þyngd, sem japanska mataræði. Umsagnir stúlkna segja að jafnvel lítil breyting á mataræði mun leiða til skorts á amk einhverjum niðurstöðu. Því ættir þú að nota þetta mataræði ef þú ert fær um að standast slíkt lélegt mat fyrir þrettán daga.