Vöðvakrampar. Orsakir og einkenni

Hvað er krampi í vöðvum? Hvað eru orsakir þess og ákveðin einkenni? Við skulum skoða í þessari grein.

Í venjulegum vöðvavef maður þarf að vera fylling og slétt. Hins vegar alveg oft eru svæði þar sem það er geymt og haldið spennu. Human meðvitund skynjar það eins og a æðaveggsblóðtappa. Þannig að það er ýtt taugar og æðar. Þess vegna, orka er truflað og samskipti á milli þessara vefja og líffæra, sem tekur við skip og trefjar.

Krampi - samdrætti vöðva. Á sama tíma á viðhald þess í þessu ástandi krefst einhvers orkunotkun líkamans. Í þeim tilfellum þar sem spenna svæði er mikil nóg, eru þessi kostnaður mjög mikill.

Vöðvakrampar fylgir illa, kúgandi eða sverbyaschey (styrkt eða veikt) stöðugum verkjum.

Helstu algengar orsakir streitu ma Beinfrumur og birtingarmyndir hennar, skemmdir (meiðsli eða áverka) í hrygg, langa fasta stöðu, sem koma í röngum setji og tilfinningalega vanlíðan.

Vöðvakrampar geta komið af sjálfu sér á meðan eða eftir að gera nokkrar æfingar. Lykilhlutverki í líklegt viðburður af samdráttum sérfræðinga gefa af vökva. Fullt af miklum ákafa valda mikil svitamyndun, með hverjum þvegin natríum. Hins, sumir íþróttamenn í skólastofunni taka vítamín drykki. Þau innihalda jafnvægi styrk af snefilefna (kalíum, natríum og kalsíum), jákvæð áhrif á starfsemi á þeim taugum og vöðvum. Þegar úr jafnvægi, getur þú lendir sársauka.

Annar orsök sársauka samdráttum talið lágt innihald kalsíums í líkamanum. Á sama tíma er samdráttur í innanfrumuvökva umhverfis taugar og vöðva.

Low-kolefnis mataræði er einnig talinn einn af orsökum spennu í vefjum.

Hreyfing veldur tilfinningu vöðvaþreytu. Hún fylgir þrenginguna. Þannig er það álag aukning á tauga og vöðva snældum og lækkun á sinum álag. Ef þetta gerist á sama tíma, trufla það eðlilega ferli slökun og samdrátt. Þetta aftur á móti, getur leitt til útliti krampa.

Mjög oft orsök vöðvaspennu verður stressandi. Á þeim tíma sem tilfinningalegum aðstæðum, að jafnaði, það er eins konar "virkja" allra innri auðlinda líkamans. Á sama tíma er aukning í vöðvaspennu, aukin hjartsláttartíðni, hægur melting, auk virkjun ákveðinna hormóna. Slík Hvarfinu er þarf af líkamanum að lifa af. Eftir að sigrast á streitu, líkaminn ætti að fara aftur í venjulegan rólegu stöðu. Hins vegar, í sumum tilvikum (þegar veikt taugakerfi) sem gerist ekki. Þannig, líkaminn er í stöðugri spennu, sem getur valdið langvarandi vöðva krampi. Í samlagning, the líkami undir stöðugu álagi eykur líkur á hjartasjúkdómum, eru truflanir í meltingarfærum.

Besta aðferðin við að koma í veg í því skyni að koma í veg fyrir spennu í vefjum talin reglubundið viðhald vöðvaspennu með hjálp æfingu. Í þessu tilviki, áður en allir lærdóm nauðsynlegt að menntun þeirra og styrkja.

Með því að draga úr hreyfanleika í vöðvum á sér stað, verkir fylgja dofa, máttleysi eða náladofi, þú verður að leita strax læknishjálpar.