A hressandi drykkja og sítróna myntu

A hressandi drekka úr sítrónu og myntu ekki koma aðeins gleði á bragðið og gerir það mögulegt að slökkva á þorsta, en almennt hefur jákvæð áhrif á líkamann. Citrus innrennsli gefur orku fyrir allan daginn og inniheldur mikið af C-vítamíni Helsti kostur límonaði er að það gerir þér kleift að draga úr þyngd og einnig losar líkamann af eiturefnum, gera betur húðlit, endurnæra hana innan frá.

Nota Helstu þættir byggjast drykki og sítrónu myntu

Citrus, sem er hluti af hressandi drykk, er hægt að bæta ónæmiskerfið og hreinsa blóðið, jákvæð áhrif á meltingarveginn, inniheldur andoxunarefni, hjálpar það til að draga úr hitastig flensu eða kvef. The sítrónu inniheldur mikið af vítamínum C, B, fosfór, kolvetni og lítið magn af prótínum.

Mint er þekkt fyrir róandi þess, róandi og bólgueyðandi eiginleika. Það hefur jákvæð áhrif á meltingu, og það bætir matarlyst, dregur ógleði, brjóstsviða. Mint einnig mikið notað í undirbúningi slimming drykki, vegna þess að það dregur úr tilfinningu úr hungri.

Gherkin 90 prósent samanstendur af gagnlegum lífveru til safa og 10 prósent - af trefjum, sem hefur jákvæð áhrif á meltingu og hefur jákvæð áhrif á þörmum.

Ginger, á hinn bóginn, leiðir í meltingarveginum í tón og flýtir fyrir ferli sem koma í það, sem stuðlar að þyngd tap. Rót þessa plöntu inniheldur mikinn fjölda af vítamín B, C, járn, sink, magnesíum, kalíum og öðrum snefilefnum. það hefur einnig spelkum áhrif á mannslíkamann. Drykkurinn af engifer, sítrónu myntu og ekki aðeins að hefur kælingu og tonic áhrif, en einnig frelsar líkama eitraður, efnaskipti.

Borða veitingar, unnin úr ofangreindum þáttum í mismunandi vegu og í mismunandi hlutföllum, getur þú ekki aðeins að njóta töfra bragð og svala þorsta sínum, en einnig til að gæta af líkama sínum, falla þá auka kíló. Í baráttunni gegn offitu er sérstaklega áhrifarík drekka engifer, sítrónu, gúrku og myntu.

Það er líka hægt að undirbúa drykki fyrir börn þar sem aðeins náttúruleg efni verður að vera til staðar. Til dæmis getur það verið drykkur frá sítrónu og myntu, sem uppskrift er sýnd hér fyrir neðan.

Drekka sítrónu með myntu

innihaldsefni:

• Lemon - 2 stykki (stór);
• sykur - ½ bolli;
• Fresh Mint - 4 sprigs;
• hunang - 1,5 matskeiðar.

Hvernig á að undirbúa drekka myntu og sítrónu:

1. Á pönnu hella 3 lítra af vatni, bæta myntu (heilt), sjóða. Yfirgefa kólnar.
2. Heild sítrónur hella sjóðandi vatni í fimm mínútur. Eftir þvo sítrus, fjarlægja hala. Ásamt húð skerið í bita, fjarlægja fræ.
3. Sneiddur sítrónur, sykur og hunang með blandara til að koma til stöðu kvoða.
4. Blandan sem myndaðist var sett í þriggja lítra gler krukku og hella ostuzhennoy til 40 gráða með vatni og krumpuðum (sprigs þörf krefur stjórn). Skildu að drekka sítrónu og myntu í kæli til næsta morguns. Fyrir notkun, stofn. Drykkur kældan formi.

Hressandi sítrónu-myntu drykkur

Efni fyrir einn skammt:

• kolsýrt vatn;
• Lemon - helmingur;
• sykur - 2 tsk;
• fersk myntu - 1 sprig;
• ís.

Undirbúningur:

1. Hella sykur í botn holunnar.
2. Fylltu glasið með klökum.
3. Bæta við safa hálfa sítrónu og sprig af myntu.
4. Fylla í gler kolsýrt vatn. Skreytið með myntu og sneið af sítrónu.

Heimalagaður límonaði með myntu, virkt efni gegn lystarstoli

Langaði til að missa nokkur auka kíló, þú getur notað þennan drykk af myntu og sítrónu mataræði.

innihaldsefni:

• Lemon - 1 stykki;
• Lime - 2 stykki;
• sykur - 150 grömm;
• ferskt myntu - geisla;
• ís.

Undirbúningur:

1. Sjóða tvo lítra af vatni, smá kaldur.
2. Kreistið safa úr sítrusávöxtum og hella í sjóðandi vatni.
3. Hellið helmingur sykri og hrærið vel þar til það er alveg uppleyst.
4. Grind myntu, nudda með hinum sykur og bæta við límonaði. Blandað vel.
5. Látið standa í 15-20 mínútur. Þá holræsi og kaldur.
6. Tilbúinn til að hella drykk í glasi, bæta við ís og skreytið með heilum laufum myntu.

Drykkurinn af sítrónu, piparmintu og engifer;

innihaldsefni:

• Lemon - 1 stykki;
• hunang - 1 msk;
• engifer rót - a stykki af 2 cm að lengd;
• Mint - lítið búnt.

Undirbúningur:

1. Skera í þunnar sneiðar af engifer.
2. Sítróna skorin í sneiðar.
3. Sjóða hálfan lítra af vatni. Án þess að fjarlægja úr hita, bæta engifer. Blandan er soðin í 10 mínútur.
4. Bæta við sneið sítrónu, hunang og myntu. Hitað að suðumarki og setja til hliðar, þakið loki.
5. Hálftíma síðar drekka holræsi. það er mælt með því að kólna áður en notkun.

Ice engifer te með sítrónu og myntu

innihaldsefni:

• svart te - 5 pokar;
• Lemon - 1 stykki;
• sykur eftir smekk;
• engifer rót - a stykki á stærð við þumal;
• myntu - 2-3 sprigs.

Undirbúningur:

1. Setja í katli te töskur, myntu, engifer og sítrónu Zest.
2. Hellið hálfa lítra af sjóðandi vatni.
3. Eftir bruggun að fá te töskur. Bætið sykur og sítrus safa eftir smekk.
4. Kælt niður í stofuhita, fjarlægja engifer, Peppermint og sítrónu berki. Setja sér drykk í ísskápnum.
5. Berið drykkur engifer, Peppermint og sítrónu ís og sítrus sneið.

Drekka með gúrku, sítrónu, engifer og myntu

innihaldsefni:

• agúrka - 1 stykki;
• Lemon - 1 stykki;
• ferskum laufum myntu - 6 stykki;
• engifer rót hakkað - ½ msk.

Undirbúningur:

1. Skrældar agúrka skorið í þunnar sneiðar.
2. Sítróna skorin í sneiðar.
3. Í könnu sameina öll innihaldsefni, bæta við tveimur lítrum af köldu vatni og setja í kæli yfir nótt. Í morgun holræsi. Drekka agúrka, sítrónu og myntu með engifer er mælt með að nota í kæli formi.

Drekka "Formula ferskleika"

innihaldsefni:

• engifer rót - a stykki af 3 cm langur;
• ferskum laufum myntu - 12 stykki;
• Lemon - 1 stykki;
• agúrka - 1 stykki;
• hunang.

Undirbúningur:

1. Fínt flottur engifer, setja það í krukku af gleri.
2. Bætið myntu og safa hálfa sítrónu.
3. Hella einum lítra af sjóðandi vatni og látið standa í 20 mínútur.
4. Álag innrennsli.
5. Skrældar agúrka skorið í sneiðar og setja á the botn af the könnu.
6. Eftirstöðvar sítrónu sneiðar skera og bæta við agúrka.
7. Hellið agúrka og sítrus engifer þykkni og senda í kæli.
8. Eftir tvær klukkustundir, þú þarft að drekka holræsi.
9. Berið fram í glösum og skreytið með sneið af sítrónu og myntu laufum. Hægt er að bæta hunang að smakka.

Drekka sítrónu og myntu ekki bara fullkomlega hressir og slekkur þorsta, en einnig hefur jákvæð áhrif á allan líkamann, tóna og hreinsar hana. Þegar þú bætir vilja fá fé í innrennsli sítrus-myntu engifer og agúrku til að léttast. Heimalagaður límonaði raun eins og börn. Og náttúrulega samsetningu þess greinir þessa drekka úr sætum drykkjum eða safa verslun.