Arginine - hvað er það og hvað er það? Skaða og ávinning af arginine

Allir vita að mannslíkaminn getur ekki þrifist án prótein. Sem samanstendur af amínósýrum, er það helsta byggingareiningar allra vefja. Innifalið í prótein og arginín. Hvað er það? Þessi amínósýra hvers smiði á sér stað undir hagstæð aðstæður. Margir sérfræðingar benda á að á undanförnum árum myndun hennar minnkaði verulega. Þetta er vegna eiginleika aldri, mismunandi sjúkdómum, vannæringu og öðrum neikvæðum þáttum. Skortur á arginín veldur verulegum versnandi heilsu, svo það þarf líkamann í gegnum lífið.

Einkenni amínósýrum

Arginine - hvað er það? Amínósýra sem í meginmál heilbrigðum maður er framleitt í krafist magni. Það er hægt að breyta í nituroxíð, sem er tiltölulega nýlega var talin mjög skaðleg efnasambönd ruining allt sem lifir. En vegna þess að tækifæri, áhrif á hjarta virkni rannsóknarlyfið, kom í ljós að nitur oxíð er fær um að verulega slaka skip. Sem afleiðing af tilraunum, var sýnt fram á að það er afar mikilvægt fyrir mann. Hún tekur þátt í mörgum lífefnafræðilegum ferlum, án þess að líkaminn getur ekki til á öllum.

Arginine áhrif á mannslíkamann?

Margir hafa ekki einu sinni heyrt um arginíni. Hvað er það? Þetta amínósýra er framleitt með því að við vissar aðstæður. Ef líkaminn hefur að minnsta kosti lítið sjúklegt ástand, í þróun þessa efnasambands verulega minnkað. Í þessu tilfelli, maður þarf að taka það sem lyf eða fæðubótarefni. Líkaminn í börnum almennt getur sjálft ekki framleitt arginín.

Notkun á amínósýrum er mjög hár. Það slakar á æðum, fjarlægja krampa þeirra. Það er mikið notað í hjartadeild til að stöðva árásir hjartaöng. Einnig hjálpar það til að bæta blóðflæði, dregur úr augnþrýstingi, leiðir til aukins blóðflæðis til kynfærin, bætir sjónu microcirculation.

Arginine er ómissandi prótein hluti sem eru byggð nánast öll líffæri. Sérstaklega er það ómissandi fyrir vöðva. Þetta er ástæðan fyrir íþróttamenn sem vilja byggja upp vöðva, nota fæðubótarefni sem byggjast á þessari amínósýru.

Skortur á arginíni í líkamanum leiðir til þess að framvindu æðakölkunar, auk þess, byrja að þjást nýru og lifur, eru ábyrgir fyrir afeitrun, fjarlægja af líkama ammóníaki. Mannslíkaminn tekur lífefnafræðilegu efnahvarfi á amínó-ornitíni, sem myndar þvagefni. Með skortur á arginíni, þetta ferli er að trufla, sem eykur magn af þvagefni.

Þetta amínósýra er hluti af búnaði kollageni sem styrkir vöðva og brjósk. Að auki bætir það ristruflanir virka og sæðismyndun ferli. Eins er þekkt, samanstendur það af sæði prótein, þannig að bæta gæði þess.

Í því ferli að apoptosis er einnig þátt arginín. Hvað er það? Apoptosis er forritað dauði vélbúnaður af illkynja frumum. Það er stjórnað beint af honum sjálfum. Það kom fram að í litla styrknum nitric oxide apoptosis er bæla, og þegar mikill fjöldi - magnað. Þetta gefur von um að krabbamein er hægt að lækna án hjálpar skurðaðgerð.

Using arginín á sér stað insúlín framleiðslu, sem stuðlar að eðlilegri sykri í blóði. Hann einnig virkan þátt í myndun vaxtarhormóns vexti.

Sem inniheldur arginín?

Þessi amínósýra er oftast að finna í matvælum álversins, kjöt. Stór styrkur af því í grasker fræ, furuhnetum, valhnetum. Ef þú tekur kjöt, þá mikið af arginíni í RAW kjúkling, svínakjöt, lax flök. Smá minna af því er að finna í súkkulaði, baunir, egg, brauð, bókhveiti og aðrar vörur. En við amínósýru í líkamanum og það hefur náð æskilegri, þessi matvæli ætti að neyta í miklu magni.

Arginine sem læknislyf

Slík amínósýra framleidd í formi fæðubótarefna, auk hluta af hinum ýmsu lyfja: cardiac, af brenna örvandi ristruflanir virka sem ætlað er til AIDS veldur, sem er aðal þáttur í samsetningu fyrir næringu hjá sjúklingum eftir að skurðaðgerð.

Ef maður þjáist af skorti á vöðvamassa, hér koma til aðstoðar arginín, sem aðgerða er miða að því að framlengingu. Þýðir að taka klukkutíma fyrir æfingu eða strax eftir hana.

Arginín er best tekið með sinki, eykur áhrif þess. Ef það eru engar sérstakar leiðbeiningar lækni, sem arginín hylkin tekin 1-2 sinnum á dag. Meira en 30 grömm af lyfinu er ekki hægt að taka. Lengd meðferðar skal ekki vera meiri en þrjár vikur, annars er þykknun í húð, sem liggur eftir að upp lyfið.

hvort arginín er fær um að skaða líkamann?

Hvað er skaði af arginíni? Og ef hann er eiginlega? Já, ef þú misnota það. Eftirfarandi aukaverkanir geta komið fram: a þykknun í vefjum, meltingartruflunum, lækka blóðþrýsting, ógleði, aflögun á samskeytum og brjósk, kviðverki, veikleika, niðurgangur. Í þessu tilfelli er nauðsynlegt að minnka skammtinn af lyfinu neytt, en aukaverkanir hverfa. Amínósýra, tekið í miklu magni, getur valdið bólgu í brisi, eða brisbólgu.

Þar sem arginín tekur þátt í myndun vaxtarhormóns, það er ekki ætlað að taka börnin, annars getur það verið sjúkdómur eins og risavöxtur. Einnig er það óæskilegt neysla barnshafandi og mjólkandi konum, sjúklingum með geðsjúkdóma. Það er betra að nota ekki á herpes sjúkdóm, í samsetningu með efnablöndur sem innihalda nítróglýserín og köfnunarefnisoxíð.

niðurstaða

Margir hafa áhuga á spurningunni: Arginín - hvað er það? Þetta er algeng amínósýra, sem er fær um að breyta líkamanum. Það getur hraðað eða hægja á öldrun. Það er nauðsynlegt fyrir fegurð og heilbrigði. Á skortur á þróun ýmissa sjúkdóma, svo að bæta upp fyrir halla tekur lyf á grundvelli arginín.