Banana hanastél - gott og bragð.

Banani hanastél - drekka það sama kærleika, bæði fullorðna og börn. Það er hægt að nota á hvaða tíma dags. Sérstaklega vel til að bjóða gestum banana kokteil í sumar aðila. Þessar framandi ávextir hefur nýlega verið sjaldgæf gestur á borðum okkar. En nú banana borðað í hverri fjölskyldu, og jafnvel lítil börn reyna þá frá fæðingu. Áður en þú reikna út hvernig á að elda banana kokteil, það er nauðsynlegt að tala um kosti þessarar ávöxtum.

Talið er að bananar bæta skap. Þau eru frábær til að saturate, og hafa einstakt bragð. Trygginga af lækna í þessum ávöxtum inniheldur reyndar endorphins - hormón skapi. Enn fremur hefur það serótónin vitað getu til að örva með ýmsum jákvæðum viðbrögð. En þrátt fyrir margra jákvæðra eiginleika þessara ávaxta er mjög há í hitaeiningum. Því ef þú ert í megrun eða bara ekki of ánægður með myndinni, ekki misnota þá. Í einum banana inniheldur um 80 hitaeiningar. Svo, einn eða tveir bananar á dag - ekki ógnvekjandi.

Banani hanastél mun á líkamanum nauðsynlegt magn af magnesíum og kalíum. Að auki, bananar ótrúlegur auka andlega virkni. Sérstaklega verðmæta er gæði í okkar stöðugum bustle og mikið álag.

Bananar hjálpa vinnu hjartans vegna innihaldi kalíum. Eftir allt saman, ef þetta snefilefni er ófullnægjandi, getur það valdið hjartsláttaróreglu. Það er nauðsynlegt fyrir góða starfsemi í lifur. Og Ítalir eru enn að nota banana sem náttúruleg svefn pilla. Þeir gera banani kokteil með koníaki og kanil og nota það á nóttunni.

Það er mikilvægt að vita að ekki ripened bananar koma aðeins skaða á líkamanum. Þau innihalda mikið af sterkju, svo það getur verið vindgangur. Halda ávexti í kæli eða þú getur ekki pakka. Þetta ætti að gera við stofuhita og lágt rakastig.

Ef þú vilt að þóknast gestum, börn eða sjálfur til bragðgóður og gagnlegar drykk, banani kokteil - það sem þú þarft. Hér er dæmi um slíkan A-vítamíns eða drykk: taka tvö banani, 100 ml af rjóma, fjögur Kiwi, tvær matskeiðar af sírópi sykur, 200 ml af vatni. Það er best að elda banana kokteil í blandara. Þó ef þú hefur ekki slíkt tæki, er hægt að nota kjöt kvörn, venjulegt whisk eða sigti. Peel banana og kiwi, skera þær í litla bita og láta sumir til skrauts. Þeir þurfa að mala þar til slétt. Nú slá kældur krem til froth, blanda þá með frayed ávöxtum og sykur síróp. Síðan sem þú þarft að svipa, örlítið þynnt með vatni steinefni og hella í hárri gler. Reiknuð ávextir sneiðar verður skorið og sett á gleraugu.

Banani Milkshake er hægt að gera með því að nota ís. Taka banana, 300 grömm af mjólk og 100 grömm af ís. Nú skera banana og höggva það í blandara, bæta við mjólk, whisk aftur, þá setja aftur ís og halda áfram að berja í nokkrar mínútur. Tilbúinn hanastél Skreytið með sneið af banana og rjóma.

Banana hanastél unnt er að framleiða og heitt. Taka hálfan lítra af mjólk, banana, smá kanil, a vanillu baun, 50 grömm af dökku súkkulaði. Þú þarft að hita mjólk í pott, setja vanillu fræbelgur, skera langsum. Fjarlægja það. Banana þurfa að mala í blandara og bæta við mjólk. Áframhaldandi að hita blönduna er sett inn í það brotnu súkkulaði. Bíða þar til hanastél verður einsleitur massi, fjarlægja pottinn af hitanum og hella í bolla. Stökkva því með kanil. Þetta banani hanastél til að hjálpa þér að hita upp á köldum morgun og hressa þig upp.