Blóð hópur mataræði. 2 jákvæð

Sérfræðingar segja að mataræði "blóð" - leiðin ekki aðeins falleg, heldur einnig a heilbrigður líkami. Mataræði er byggt á kenningu læknisins James D'Adamo, sem segir að allar vörur eru skipt í skaðleg, hlutlaus og gagnlegt fyrir hvaða hóp. Mataræði veltur á frumu uppbyggingu, þannig að sömu vörur er hægt að koma einn mann að þyngdaraukningu og aðra hjálp til að léttast. Mataræði, þróað af bandaríska nutritionist, útrýma þessu vandamáli og tryggir að ferlið við að missa þyngd sérstaklega gagnleg fyrir heilsuna.

Eins og þú veist, það eru aðeins 4 hópar. 1 blóð hópur var fyrst myndaður af öllu. Allir menn í fornöld át aðallega dýraprótín (kjöt). Síðar voru menn stunda búskap og fór að borða álversins. Þetta er hvernig hópurinn 2. Seinna fólk varð boði mjólkurvörur í tengslum við hópinn myndast 3. Fjórði hópurinn - mest sjaldgæft, er það sem blanda af öllum öðrum hópum. Í þessum einföldu sögulegu staðreynd og kenning, en samkvæmt þeim hver hópur hefur sinn eigin hóp af vörum, og sem verður að fylgja.

Á hópurinn mataræði Blood 2 jákvæð bendir tilvist fjölda manna mataræði grænmeti fæðu. Sem reglu, þetta fólk þægileg að vera grænmetisætur, þetta ráðstöfun líkamans. Mataræði fyrir 2 blóði hóp ætti að vera sérstaklega góður, sérstakur. Fólk með hóp blóði af þessu tagi hafa mjög veikt ónæmiskerfi, blíður meltingarveginum, þau eru næm og veikburða. Algengustu sjúkdómum sem þau verða fyrir, eru sykursýki, krabbameini, lifrarsjúkdóm, blóðleysi.

Mataræði fyrir 2 blóði hóp bendir vegetarianism. Mataræði krefst: sojabaunir, salöt, grænmeti, baunir, korn og ávexti, fisk, mjólkurvörur. Drekka heimilt grænt te, rauðvín, kaffi og safa (þó ekki appelsínugult) og vatn. Kjöt leyfð í takmörkuðu magni aðeins kjöt af kjúklingi og kalkún. að stuðla að þyngdartapi olíur, grænmeti, ananas, soja.

Mataræði blóð hópur (2 jákvæð) ætti að vera ekki einungis skilvirk, en einnig jafnvægi. Að svipta vítamín, kalsíum, sink, járn. Nota fæðubótarefni - Ginseng, bifidumbacterin, Echinacea, náttúrulyf stríða.

Mataræði fyrir 2 blóði hóp nær ekki aðeins takmörkun á mjólk og kjöti, en einnig viðeigandi hreyfingu. Þú getur hjálpað jóga og tai chi. Æfing ekki aðeins stuðla þyngd-tap, en einnig til að styrkja heilsu, bæta hugarástand.

Við viljum öll að hafa fallega mynd, sterk líkama og heilsu. Í öllu þessu mun hjálpa okkur mataræði hóp blóði. 2 jákvætt hópur hefur tilhneigingu til grænmetisæta, eins og getið er hér að framan. Þetta þýðir að meltingarvandamál sem koma oft skapast vegna léleg melting á kjöti. Að kjötið versnar heilsu og stuðla að virkri þyngdaraukningu, hægur efnaskipti. Vegetarianism er þjóta af orku og stuðla að stofnun meltingarfærum, styrkja ónæmiskerfið.

Forðast skörp matvæli, auk súr og salt matvæli. Það er ekki einungis illa frásogast í líkamanum, heldur einnig slæm áhrif á myndinni. Helst fisk með salti og tómatsósu hvítlauk og gulrætur.

Mataræði fyrir hópinn blóð 2 er gert ráð fyrir jákvæðum og takmarka mjólkurvörur. Á meltingu og reikna betri áhrif gerjuð mjólk, kotasæla og lágmark-feitur ostur. Prótein er nauðsynlegt fyrir okkur, það eru egg og soja vörur.

Takmarka sig í kjöti og mjólk, borða bara náttúrulega matvæli, rauk, þú bætt ekki aðeins heilsu þína, en einnig munum við finna orku, styrk og framúrskarandi lögun.