Með því hvaða vörur fá fitu hraðast

Allir hafa lengi vitað að það er minni þörf á að borða til að vera grannur. Hins vegar eru vörur sem hafa neyslu curvy mjaðmir og brjóta á maga sem þú gafst upp. Bandarískir vísindamenn fram painstaking vinnu, niðurstöður sem þeir gerðu lista yfir vörur sem fita. Það ætti að vera ljóst að sum atriði á þessum lista verður fyrir rússneskum konum mjög á óvart.

1. Dangerous Fats

Typesetting hraðri þyngd tap hjálp, fyrst af öllu, fitu inniheldur vörur. Til dæmis, smjör og smjörlíki. Jafnvel þótt þú reynir alltaf að kaupa þessar vörur með lægra fituinnihald, niðurstaðan er sú sama. Bara þegar olía framleiðendur nota sérstaka feiti, unnin með efnafræðilegum aðferðum. Að auki, smjör hefur hæsta kólesteról efni. Þessi vara er betra að útiloka frá mataræði.

2. Hættulegt majónesi

Majónes er raðað annað í listanum til sem fá fitu vörur. Það inniheldur mikið af skaðlegum efnum, sem koma í veg að léttast. Ef þú vilt bæta við salat er skemmtun, stórbrotin Silhouette er veitt til þín. Út af ástandinu liggur í þeirri staðreynd að majónes er alltaf hægt að skipta út. Til dæmis, í stað þess að reyna að bæta við olíu grænmeti salöt eða soja sósu.

3. Sinister safa

Gæði hundrað prósent safa Einnig má örugglega rekja til lista yfir vörur sem fá fitu. Þeir eru mjög há í hitaeiningum vegna þess að ólíkt ávöxtum sem þær eru gerðar, þær skortir trefjum. Ef þú eins og bragðgóður vökva, einfaldlega þynna það með vatni og drekka í litlu magni. Fast eldis þeir sem drekka of mikið sætt te og gos.

4. Vafasamt muesli

Furðu, muesli einnig nýlega bætt við listann yfir vörur sem fá fitu. Hefð, þetta mataræði vöru nota fólk sem dreymir að léttast. Það kemur í ljós að bolli af muesli geta vera hár-kaloría samloku. Hættan liggur í þeirri staðreynd að til að auka bragð framleiðendur bæta við fat af candied ávöxtum og hár-kaloría hunangi.

5. Áhættusamt ostur

Ostur er einnig hægt að bæta við þennan lista (sem vörur fá fitu). Ostur er talin mjög hár-kaloría matvæli, sérstaklega ef neytt í miklu magni. Sérstaklega skaðleg teljast Elite afbrigði af osti, svo sem "ostur" eða "Maasdam". Hins vegar mjög fljótt á hliðunum verður frestað og venjulega bræddur ostur. Ef þú ert ófær um að léttast, getur þú vilt að takmarka sjálfur til þessa delicacy.

Að sjálfsögðu er listi af hlutum sem vara að fá fitu fætur, læri og maga, má halda áfram í langan tíma. Ladies, fullur-upphlutur, það er hættulegt að neyta súkkulaði, hálfunnar vörur og allir steikt matvæli. Hins vegar, ef á mataræði að útiloka frá matvælum mataræði frá þessum lista, verður þú að léttast hraðar og auðveldara. Prófaðu að skipta feitur kjöt mataræði fugl, og í stað þess að sælgæti borða þurrkaðir ávextir og hnetur. Gæta af þér og léttast með ánægju!