Fiskur í álpappír í ofni - ljúffengur og heilbrigðum

Fiskur í álpappír í ofni - merktri lyfseðilsskyld margar góðar húsmæður. Hvers vegna er það svo elskaður af öllum þessum diski? Fiskurinn inniheldur mikið magn af próteini, sem er melt fljótt og einfaldlega. Ekki að nefna þá staðreynd að það eru joð, fosfór, kalsíum, mangan, og aðrar gagnlegar þætti í samsetningu þess. Fiskurinn er oft innifalinn í þeim valmyndum, sem sitja á mataræði. Það eru margar leiðir til að elda. Og sumir tegundir geta jafnvel verið neytt hrátt. Í öllum tilvikum, bakað fisk í álpappír - það er frábær kostur fyrir rólegu, fjölskyldu kvöldmat eða fyrir hátíðlegur hátíð. Á þennan hátt, það er oft eldað sjó fisk, ekki mikið af beinum í honum. Sumir húsmæður kjósa að kaupa beint flök. Fiskur í álpappír, sérstaklega ef það er - silungur eða makríl, mun skreyta borð þitt og koma ánægju til þín og gesti þína.

Til að undirbúa slíka gagnlegt og bragðgóður fat, þú þarft að gera nokkrar undirbúning. Fiskur vera viss um að hreinsa vog, þá rífa maga hennar, og þá fjarlægja tálknin og öllum innviðum. Næst þarftu að rækilega skola það með köldu vatni. Nú þú ert frjáls til að gera eins og þú vilt: að yfirgefa fisk í heilu lagi eða skera hana í hluta sundur. Oftar en ekki hræ með salti og nudda það inn. Til þess að gefa fat sérstakt bragð og stórkostlega bragð, margir húsmæður nota við gerð pipar, kóríander, engifer, ferskum steinselju, hvítlauk og svo framvegis. Þú getur líka keypt í hvaða matvörubúð sérstökum þurru blandar sem eru hönnuð til að hjálpa þér að bæta nokkrum Zest að fullunnu fisk.

Oftast, filmu Smurà með smjöri var (smjörs eða jurtaolíum). Það er nauðsynlegt að setja tilbúna fisk. Þegar það kemur að hluta niður stykki, sem filmu blaði er nauðsynlegt fyrir hvern einstakling. Fiskur ætti að pakka þannig að það caked í eigin safa þeirra. Svo fat mun snúa út juicier og ríkur í bragði. Fiskur í álpappír í ofni ætti að vera um hálftíma, ekki lengur þörf.

Það eru margar uppskriftir sem bjóða húsfreyja að elda bakaðar fisk. Hér er einn af þeim. Þú þarft hvaða fiskur, tómatar, basil, myntu, smjör, spínat, steinselju og salti. Svo, þú þarft að leggja á filmu á sléttu yfirborði, og í stað þess um miðja öllum ofangreindum innihaldsefnum í hvaða röð. Þegar fiskurinn sem niðurstaðan ætti að vera á toppnum. Það er nauðsynlegt að smear með olíu, salti og sett í álpappír. Bakað það ætti að vera við hitastigið 200 gráður í ofni ekki meira en 30 mínútur. Berið þetta fat getur verið með hrísgrjónum, kartöflum og grænmeti Skreytið.

Fiskur í álpappír í ofni er sérstaklega góður þegar kemur að laxi. Það er mjög mikilvægt að velja það rétt. Salmon ætti að vera nokkuð björt litum, annars getum við ákveðið að hann snerti upp tilbúnar. Það er best að kaupa kældur vöru, en einnig fryst pottur brotinn. Þú þarft að taka á filmu og sett á það sneið af sítrónu, lauslega sneið fyrirfram. Næsta lag er bogi og efst skal vera sett stykki af laxi. Hver skammtur er er nauðsynlegt stökkva með pipar, salt, nudda með majónesi. Næstur, þú þarft að setja á annað lag af fiski laukhringir og sítrónu. Þú þarft að vefja filmu þannig að safi meðan matreiðslu fylgir ekki frá henni. Þetta fat í samræmi við uppskrift sem geymdar eru í ofn í u.þ.b. 20 mínútur. Eftir það laxinn í filmu verður að fjarlægja úr henni, aðeins að senda á vettvang og leggja fiskinn hluta á plötunni. Ofan á allt þetta, getur þú skreyta með greenery.

Fiskur í álpappír í ofni - ljúffengur, bráðna í munni óvenjulegt fat sem ekki aðeins koma mikið af skemmtilega stund sælkera, en einnig mun hafa heilsa hagur. Því ættir þú að reyna að elda það eins fljótt og auðið er.