Gulrætur brjóstagjöf. Hvað get a brjóstagjöf móðir í fyrsta mánuðinum

Á fyrstu vikum eftir fæðingu móðirin þarf ekki aðeins til hamingju heimila. Neonatologists og barn sálfræðingar segja að til þess að koma á sterka skuldabréf milli móður og nýbura að þeir báðir þurfa frið og eigið pláss fyrir samskipti, frekar en hávær mannfjöldi forvitinn.

Það leggur áherslu á að þetta ástand favors stofnun brjósti ferli. Það gegnir mikilvægu hlutverki og hollt mataræði í ferli eftir fæðingu móður bata og koma mjólkurmyndun.

Fjölvítamín ... eða gulrætur?

Á fyrstu vikum eftir fæðingu kona ætti að neyta nóg fyrir venjulegan mjólkurgjöf magn af vökva er hár-gráðu fæða, þar á meðal í mataræði mjólkurvörur, kjöt, korn, grænmeti og ávöxtum. Ef mataræði er gert á réttan hátt, sem þörf fyrir að taka sérstakt fléttur vítamín hverfur.

Í leit af the gagnlegur vara er að greiða skatt til auðmjúkum en gagnlegur rót ræktun - gulrætur.

4 kraftaverk eiginleikar gulrótum, sem þú might ekki vita

Í fyrsta lagi er gulrót fyrir brjósti er ekki aðeins framúrskarandi uppspretta vítamína A, E, C, sem krafist er til mikilvægra efnaskiptum og þar með aftur kvenna í betra form. Gulrætur eru ríkur í vítamín B, K, samanstendur fosfór, mangan, mólýbden, og jafnvel kalk, eins og nauðsynlegt er til bein og tennur móður með barn á brjósti.

Í öðru lagi, ég er að skrifa frá spítalanum, kona í vinnu um tíma til að þola leifar blæðingar. Hraðar að takast á við þá mun hjálpa phytoestrogens sem eru í gulrótum.

Í þriðja lagi, gulrætur fyrir brjóstagjöf stendur, er uppspretta sérstökum lyfjum falkarinola hafa sveppaeyðandi áhrif og dregur úr hættu á ger sýkingu í eftir fæðingu.

Í fjórða lagi, að nota salat með ferskum gulrótum hjálpar til við að staðla stól nýrra mæðra sem þjást af hægðatregðu.

Gulrætur og brjóstagjöf

Mögulega, leita næringarefnum í erlendum ávöxtum og grænmeti. Mikilvægur þáttur í heilbrigðu mataræði hjá konum með barn á brjósti má réttilega orðið venjulegur gulrætur.

Brjóstagjöf margfaldað eftirspurn eftir verðmætari eignir sínar, vegna þess að ójafnvægi mataræði móður sem þarf til framleiðslu á þurrmjólk eru fjarlægðar af eigin vefi líkamans.

Skortur á vítamínum getur haft slæm áhrif á gang eftir fæðingu, svo sérfræðingar mæla með að borða gulrætur á brjósti í hvaða formi: soðið, rauk, ostur, auk í formi safa. Fyrir betri upptöku vítamína gagnlegur fyrir krydd rétti gulrótum smjöri eða sýrðum rjóma.

Sú trú að gulrætur og rétti frá henni getur haft bein áhrif á framleiðslu mjólkur í brjóstum vísindamenn setja undir stóru vafa. Það er sannað að innlánsvextir Brjóstagjöf - nóg framleiðsla hormónanna prólaktíns og oxýtósín, auk reglulega tæming á mjólkurkirtla og ofdrykkju.

Vísindi hefur ekki fengið merki um gulrót áhrif á framleiðslu þessara hormóna. Því tilmæli að blanda mjólk og ostur gulrót brjóstagjöf - bara hefð.

Gulrætur - sökudólgurinn magakrampi og útbrot?

The háður þróun ofnæmi og meltingartruflunum í börnum frá þátttöku þeirra í mataræði gulrót hjúkrunarfræðinga veldur enn miklum umræðu meðal barnalæknar, sérfræðingar í brjóstagjöf og mjólkandi mæðrum sjálfum.

Adepts af andstæðar sjónarhornum leiða til varnar skoðunum sínum á mataræði móður eru jafn sannfærandi rök.

Í okkar landi, barnalæknar oft gefið ráð við brjóstagjöf fylgja ákveðnu mataræði. Ásökunin sem móðirin getur ekki efni á að borða neitt annað en vörur sem eru í listanum yfir leyfilegt, byggt á ótta valda barninu ristilkrampa og ofnæmi.

Ára reynslu sýnir að þessi yfirlýsing er ekki satt fyrir alla.

Reyndar, mjólk framleidd í brjóstum þeirra efna sem koma inn í líkamann með móður mat. En hvernig réttlætanlegt Ótti skaða eigin brjóstamjólk barnsins eftir að borða gulrót mat frá vísindalegu sjónarmiði?

Fræðilega, ofnæmisviðbrögð eða meltingartruflanir eins og barn, og móðir getur jafnvel skaðlaus gulrætur. Í þessu tilfelli, það verður að vera skipt út með öðru grænmeti og ávöxtum.

En í reynd slík tilfelli eru sjaldgæf, því gulrætur eru ekki satt læknavísindanna sterkum ofnæmi, svo sem súkkulaði, jarðarber, egg, sítrus ávexti, mjólk og sjávarfang.

Bæta við mataræðið óunnið eða forunnið gulrætur á brjósti í hæfilegs, meirihluti konur hætta ekki neitt.

Gulrætur geta skaðað móður?

Í tilviki ofnotkun gulrót safa má snúa gula húð móður. Þetta gerist vegna þess að umfram neyslu karótín - efni sem gerir appelsínugult gulrætur. Ef móðirin drekkur meira en lítra af safa á dag, verður það appelsínugult og húð hennar.

Þetta ástand er kallað karotinodermiya og er ekki hættulegt fyrir móður og barn. Draga úr neyslu karótín innihalda matvæli geta vera auðvelt að komast út úr þessu ástandi, og þá ákveða hvort móðir hjúkrunarheimili gulrótum ásamt öðrum ávöxtum og grænmeti appelsínugult.

Hvernig á að koma í veg fyrir krampa og útbrot hjá ungbörnum, ef geranda - gulrætur á GW (brjóstagjöf)?

Eins og fyrir ungbörn, telja sérfræðingar að enginn nema móðir sjálf ekki svara spurningunni um hvernig tilkoma nýfætt brjósti ristilkrampa og útbrot á ákveðnum vörum í mataræði móðurinnar.

Því er spurningin um hvort móðir hjúkrunar gulrætur, verður það að ákveða á eigin spýtur.

Ef barnið er logn, hreinsa húðina, og eðlilegt stól, ekkert til að hafa áhyggjur.

Annars barnalæknar mæla mæður að útiloka frá mataræði gulrætur og gera sérstakt mat dagbók, koma aftur allir borða matvæli og drykki.

Ef aukaverkanirnar hverfa, þrátt fyrir að gulrætur eru útilokaðir frá mataræði, ástæðan fyrir að leita að öðrum vörum eða umhverfisþáttum.

Í alvarlegum tilvikum, þegar diathesis og magakrampi líka áhyggjur af barninu, móðir mín þurfti að grípa til sérstakra mataræði. Þeir sem verða fyrir áhrifum af þessu vandamáli, það er nauðsynlegt að fara vandlega rannsaka þær upplýsingar sem hægt er að móður hjúkrunarheimili í fyrsta mánuðinum brjóstagjöf.

8 barn á brjósti í fyrsta mánuðinum mjólkurgjöf

ekki endilega að leita að flókið multi-table online fyrir gerð réttu mataræði. Það er nóg ef móðirin væri sanngjarnt að sameina grundvallarreglur heilbrigðu mataræði og sannreynd viðmiðunarreglur:

1. Vörur sem eru heimildir af próteini, ss ertur, baunir, baunir, kjöt og mjólkurvörur, til að komast inn í mataræðið vandlega og smám saman. Óþarfa ónæmissvörun í formi ofnæmi hjá börnum er erlendur prótein.
2. Forðast tilbúna liti og bragðefni í matvælum. Næmir ofnæmisviðbrögð sem þeir valda diathesis grudnichka tryggingu, og verður sótt um allt að nokkra daga í brjóstamjólk, bæta við hvarfið.
3. Fæ ekki þátt í sykur, auk vörur, svo sem hunang, súkkulaði, sultu og sælgæti. Fljótt að fá í mjólk, sykur gerir það sætari en barnið erfiðara er að læra.
4. Neyti ekki áfengis. Það fer auðveldlega í brjóstamjólk og í stórum skömmtum er hægt að hafa neikvæð áhrif á lifur barnsins. Á tæk hálfs glös af kampavíni í tilefni af fæðingu með barn á brjósti er betra að ráðfæra sig við barnalækni.
5. Fyrir hverja máltíð reyna ekki að blanda mikið af vörum. Þetta einfaldar stjórnun á mat dagbók.
6. Justice til jógúrt vörum til að bæta úr kalsíum áskilur. Með skortur á kalki í fæðu lífveru "draga" það úr beinum og tönnum barn á brjósti. Reyndu að setja inn mataræði öðrum matvælum sínum ríkur í þennan þátt, svo sem gulrætur, spergilkál, hnetum (með varúð!), Baunir, sesam, dagsetningar.
7. Að drekka meira vökva, helst skýr vatn, ekki misnota kaffi og te.
8. Áður en lyf til að hafa samráð við sérfræðinga um efnið sé tækt ávísað meðferð við brjóstagjöf.

Samtal við barnalæknis, skynsemi og jafnvægi nálgun við mat mun hjálpa til við að ákvarða hvað getur verið með barn á brjósti í fyrsta mánuðinum. Eigin innsæi, ásamt vísindalegum aðferðum mun spara góða stöðu heilsu og heilbrigði hjúkrunar móður og barns.