Hafragrautur í multivarka: uppskrift hirsi með grasker

Hirsi graut með grasker í multivarka er mataræði fat sem er tilvalið fyrir þá sem vilja losna við auka kíló, eða bara fara á heilbrigðu mataræði.

Það er athyglisvert að fyrir undirbúning kvöldmat þarf aðeins ódýr og einföld vörur sem hægt er að kaupa eitthvað á hvaða birgðir.

Hafragrautur í multivarka: uppskrift

Nauðsynlegar innihaldsefni:

• hirsi - einn fullur faceted gler;
• laukur - nokkur lítil höfuð;
• NEYSLUVATNS - einn bolla;
• Gulrót - nokkur lítil stykki;
• mjólkurfitu - einn bolli;
• þroskuð grasker - 250 grömm;
• jurtaolíu - fimmtíu millilítrar;
• salt - helmingur eftirrétt skeiðar;
• Sugar - a stór skeið fullur,
• ferskt smjör - eftir smekk og löngun.

Kasha með grasker multivarka: vinnsla helstu innihaldsefni

Það er athyglisvert að einlæg unnendur grænmetisréttum hirsi er í dag töluvert. Hins vegar, hafragrautur í multivarka, uppskrift sem við teljum, snýr það út svo ljúffengur og óvenjuleg, að hún skuli ekki fær um að gefa einn einstakling.

Til að undirbúa þetta fat, þú þarft að þvo og þrífa allt grænmeti eru keyptir. Meðhöndluðu gulrætur þarf til að rífa, höggva laukinn í bita og grasker fínt höggva með hníf.

Næstur, þú þarft að raða hirsi grits og vandlega þvo hana undir heitu rennandi vatni. Það skal tekið fram að fyrir förgun á slíkum vöru beiskju er stundum sett á einni eða tveimur mínútum í sjóðandi vatni kaldur.

Hafragrautur í multivarka: sautéing grænmeti uppskrift

Millet að gefa sérstakt bragð, það ætti að vera tilbúinn ásamt browned grænmeti. Þetta verður að vera sett í fyrirfram multivarku unnin gulrætur og laukur. Þeir þurfa að bragð olíu, og þá í fimm til tíu mínútur, látin Brown í a hópur háttur.

Hafragrautur í multivarka: Uppskrift að hirsi og grasker

Þegar grænmeti er þakið rauð skorpu, þeir þurfa salt, og þá bæta við þá fínt hakkað grasker og gler vandlega þvegið hirsi. Öll innihaldsefni sem þarf blanda vel með skeið, bæta við a lítill magn af sykri. Þá multivarku ætti þétt loka lokinu og látið undirbúa innihaldsefni í mjólk graut ham.

rétt Berið

Í lok úthlutað tíma hirsi graut tilbúinn til að vera aftur blanda vel með skeið, og ef þú vilt bæta við það ferskt smjör. The fat verður að dreifast á plötum og skreytið með sneiðar af berjum og þjóna í morgunmat eða hádegismat.

gagnlegar ábendingar

1. Það er athyglisvert að hirsi graut hægt að nota ekki aðeins sem aðalmáltíð, en einnig eins og a hlið fat til goulash.
2. Korn soðið mun hraðar og enn heldur alla næringar eiginleika, áður verið send til multivarku hirsi er mælt fyrir nokkrar klukkustundir til að drekka í venjulegu drykkjarvatni.