Juicy kjúklingaleggur eldað án þess að bæta umfram fitu í handlegginn.

Auknum mæli skrifborð okkar geta mætt ýmsa rétti með kjúkling. Það er ódýrara en svínakjöt eða nautakjöt og elda hraðar og er tilvalið fyrir þá sem eru að telja hitaeiningar. Eitt af diskar sem hægt er með réttu að rekja til fljótur, uppfylla og lágt kaloría vísar kjúklingur fótinn eldað í ermi.

Þetta virðist vera venjulegt plast poka alvöru himnasending fyrir nútíma heimi. Í raun, vegna eiginleika þeirra, ermi þolir háan hita, það verður gott val fyrir bakstur fjölbreytt úrval af réttum eins og grænmeti og kjöt. Einn af greinilegur kostur sem hægt er að undirbúa í ermi án þess að bæta umfram fitu og matvæli eldað í eigin safa hennar, sem varðveitir bragð og juiciness fullunna fat. Það er ástæðan kjúklingur leggjum í ermi fæst safaríkur og ilmandi, með nógu mataræði og mjög bragðgóður.

Til að byrja elda kjúklingur drumsticks til síðari bakstur, taka kjúklingur fætur og vandlega skola þau undir rennandi vatni. Þá þorna þær með eldhúsi waffle handklæði. Lovers af majónesi getur marinerast Shin í majónesi með hvítlauk og kryddi í hálftíma. Þeir sem ekki nota majónes í matreiðslu ferli, getur þú einfaldlega nudda shin salt, pipar, hvítlaukur, paprika og annað krydd að eigin vali. Þú getur einnig notað tilbúnum töskur með kryddi fyrir kjúkling. Eftir það, kjúklingaleggur okkar er tilbúið til að baka.

Ennfremur get ég boðið þrjá valkosti fyrir síðari undirbúningi þessa fat. Fyrsta einfaldlega baka sköflunginn og þjóna með Skreytið gert sérstaklega. Second: bakaðar kjúklingur fætur með kartöflum, sem mun þjóna sem hlið fat. Og þriðja: bakaðar drumstick með grænmeti, sem hefur veruleg diversifies og bætir glæsileiki af bragði réttum.

Við skulum byrja á fyrsta valkost. Þurrka kryddaðir kjúklingur fætur brjóta snyrtilegur í ermi, vandlega loka henni á báðum hliðum, setja á bakstur lak. Bakið í vel-hituð (það bil 200 °) ofni. Sá tími sem þarf til að elda fat, getur verið á bilinu 40 til 60 mínútur. Það fer eftir fjölda og stærð tibia.

Kjúklingur leggjum, bakaðar kartöflur, enginn vafi, verða lifesaver ef elda ekki hafa styrk og tíma. Fyrir þessa uppskrift, taka við kartöflur, hýði það, skera í litla sneiðar, síðan árstíð með salti og pipar, ef þess er óskað stökkva með þurrkuðu eða fersku dilli eða steinselju. Þá lá út kartöflur í ermi, leggjum topp saltað, piparmakríll eða pre-marineruð kjúklingur drumsticks, toppað upp með smá vatni eða seyði. Ef þess er óskað, bæta hakkað laukur hringi. Vandlega loka ermi, svo sem ekki leka vökva. Við að setja það á bakstur lak. The ofn ætti að vera vel hituð við hitastigið 180- 200 gráður bakað fætur okkar með kartöflum. Ef þú vilt að shin og kartöflur browned örlítið eftir 40-50 mínútur. ermi er hægt að skera á þann hátt að koma með fat til gert.

Þriðji valkostur - bakaðar kjúklingur fótur með grænmeti. Byggt á átta fætur kjúklingur , þurfum við þessar grænmeti: sætur papriku (. 3 stk), Ein stór gulrót, meðalstór laukur (sem finnst getur tekið tvo), eitt glas af safa tómatur, salti, pipar og öðrum kryddum eftir smekk elda. Þvegin og þurrkuð með slazhivaem fætur kjúklingur í stóra skál (til að gera það auðveldara að blanda), þar vylazhivat hakkað laukur hringi. Skera í stór Julienne gulrætur og hella í skál, einnig að senda Julienne papriku. The lokið fat mun líta meira áhugavert, ef þú tekur multi-lituðum papriku. Þegar öll innihaldsefni eru í skál, salt, pipar og stökkva annað krydd. Þá, allt blandað vel og hella Tómatsafi. Settu lokið þyngd ermi, sem er vel lokað. Eftir klukkutíma í ofni við 180 -200 ° kjúklingur drumstick okkar er unnin úr grænmeti. Fallegt Skreytið fyrir það væri hrísgrjón eða kartöflumús.