Kneipp slóð - græðandi áhrif vatns á mann

Vatnslækning - helstu virkni Sebastian Kneipp, sem bjó í Bæjaralandi á 19. öld. Hann vissi um græðandi eiginleika vatns, reyna að systematize þessa þekkingu. Og hann tók. Upplifun allar aðferðir á mig, var hann læknaði. Í dag, vatnslækning fyrir Kneipp er mikið notað í böðum, heilsuræktarstöðvum, spa miðstöðvar, læknisfræði heilsugæslustöðvar.

Kneipp meðferð er notkun á nokkrum aðferðum eru:

• gangandi berfættur á blautum flötum;
• bakkar;
• vatn móttaka (í formi hreinna og jurtate).

bati aðferð við Kneipp

Sebastian Kneipp á sig hefur reynt á ýmsa möguleika fyrir áhrifum af vatni á mannslíkamann: bað, Shower, ganga á vatni, og margt fleira. Öll auðæfi þín á reynslu sem hann lýsti í bók sem heitir "vatn lækna mín." Þess vegna - allt kerfisbundin aðferð til að bæta heilsu líkamans. Það samanstendur af fjölda meginreglum:

1. Vatnslækning.
2. Hollan mat.
3. Phytotherapy.
4. Leikfimi.
5. Gangandi.
6. Psychosomatics.

Allar þessar stefnur eru að þróa fyrr en nú. Margir heilsugæslustöðvum, sjúkrahúsum (bæði erlendis og í Rússlandi) bjóða betri aðferðir Kneipp.

Sebastian virkan þátt í þróun skilvirkra aðferða við herða líkamans. Það fylgir 3 stig:

1. Ganga á vatni.
2. Immersion í köldu vatni.
3. Hella.

The frægur lag

Fyrsti áfangi harðnandi Kneipp enda hvati fyrir stofnun sérstaks lag. Það táknar nokkur skriðdreka með vatni. Sumir eru fyllt með heitu vökva, sumir kulda. Öll þau eru nálægt hver öðrum. Til að búa til the botn af þessum tönkum náttúrulegum ívilnanir, nú notað nútíma bolta með eftirlíkingu steini, gras og svo framvegis. D. Þetta yfirborð gerir nudd á rætur nálastungupunkta sem hafa áhrif á starfsemi allra líffæra mannslíkamans.

Fyrir úrræði, krampi eða öðrum sambærilegum stofnunum sem kveðið er á sölu slíkra tækja. Kneipp leið getur verið hringlaga, rétthyrnd, með handrið, ýmsar hönnun. Það er búið með sérstökum kerfum sem sjálfstætt halda hitastiginu inni í tönkum, og vatn er ábyrgur fyrir vakt.

Kneipp slóð, fjárfest í eigin hendur, verður frábær viðbót við bað, í landinu. Þetta er frábært endurnærandi og slakandi úrræði. Þú getur búið til eins og a tímabundinn útgáfa af þessari braut (frá mismunandi skriðdreka) eða varanleg. Þetta krefst lægðir eða önnur ílát, gras, steina, sand og vatn við mismunandi hitastig.

Kneipp lag: hvernig á að nota?

Það eru ákveðin meðmæli sem sem fara á slóð Kneipp. Þetta mun hjálpa til við að fljótt fá tilætluð áhrif. Áður en lengra er haldið við yfirferð, það er mælt með að hita upp líkamann vandlega, eða jafnvel bara hendur og fætur.

Ennfremur, ráðleggja sérfræðingar að fylgja eftirfarandi röð:

1. Ganga á grasinu. Þessu stigi ætti að taka lengur en 10 mínútur. The aðalæð hlutur - að finna ljós slappað í fótum.
2. Siglingar kalt vatn betri sóttu skref. Þetta mun hjálpa til við að finna andstæða af heitu lofti og köldu vatni. The aðalæð hlutur - að halda reglulega öndun, og skref ætti að vera slétt og hægur. Þessi aðferð ætti að taka nokkrar mínútur.
3. Frekari varkár og hægur hraða verður að fara í gegnum allt lagið. Þá skref er hægt að hraða. Lengd - 10 mínútur.
4. Þetta er fylgt eftir 10-20 sekúndur neðri handlegg um olnboga í köldu vatni. Þetta er lokastig.

Eftir Kneipp leið er liðinn, það er mælt með að klæða sig og drekka heitt te, liggja í bleyti með lækningajurtum.

Kneipp slóð: ábendingar og frábendingar

Andstæður böð í Kneipp brautinni - frábær læknar og refleksostimuliruyuschaya meðferð. Ef þú framkvæma þessa aðferð reglulega, þá getur þú:

• Vernda líkamann gegn sjúkdómum.
• Styrkja ónæmiskerfið.
• Blóðrásina og blóðflæði.
• Bæta tóninn.

Eins og allir aðrir heilsu og læknisfræði aðferð, Kneipp lagið hefur frábendingar þess:

• Hár hiti líkama.
• Cold útlimum - þeir þurfa að fyrirfram heitt.
• Passage verklag sem komu í ljós áhrif af lítilli líkamshita næstu tvær klukkustundir.

Kneipp lag mun alltaf vera vinsælt. Þessi hefðbundna aðferð við vatnsmeðferð er hægt að skila í góðu formi, bæta ónæmiskerfið og til að vera alltaf í góðu skapi.