Magic Hula-Hoop. Umsagnir og tillögur

Manstu þegar þú varst lítil og sennilega leið falleg hvít boga, þú elskar bara að hoppa, hlaupa og dans, en einnig einn af uppáhalds starfsemi var ... að snúa Hoop. Í staðreynd, þessir spennandi starfsemi er ekki bara ánægjulegt, en einnig hagur allan líkamann. Eina samúð er sú að allt þetta er í fortíðinni.

Þó enginn bannar þér að dýfa í barnæsku og til að endurheimta góðu skapi, brosandi, skemmtilegur, sveigjanleg, mjótt líkama.

Og það er nauðsynlegt að gera neitt: löngun og Hula-Hoop (umsagnir kosti Hula-Hoop þyrfti sannfærður jafnvel þeir sem höfðu aldrei haft þessa dásamlegur hlutur í höndum), það er, Hoop.

Ef þú ert enn í vafa, það er þess virði, að gefa nokkur rök í hag ljómandi hugmynd að öðlast líf Hoop þín (Hula Hoop). Umsagnir Hula-Hoop aðdáendur virðast nokkuð hlutdrægur, þannig að við skulum orða sérfræðinga.

· Regluleg hreyfing með Hoop hjálpa brenna fitu (snúningshreyfingu veldur samdrætti vöðva, þannig að bæta blóðrásina í "vandamál svæði");

· Hula Hoop fyrir þyngd tap (umsögn svo margir styðja þessa hugmynd) getur verið val að hafraseyði hæfni þjálfun, skokk eða strangar mataræði ;

· Snúningur Hoop stuðlar samhæfingu, líkami skúlptúr, styrkja vöðva líkamans,

· Hula-Hoop - fullkomin þjálfari fyrir mitti, kvið og læri;

· Jákvæð áhrif á hverfi Hula-Hoop endurspeglast ekki aðeins í að draga úr þyngd en einnig í að bæta ástand húðarinnar (það verður slétt, frumu hverfa).

Í þágu Hula-Hoop hægt að minnka með því að það þarf ekki sérstaka hæfileika, sérútbúnum þjálfun aðstöðu og plús allt sem hann átti, og miklu minna fjölmargir herma, sumir þeirra eru óæðri í virkni við það.

Svo, með lágmarks útgjöld orku og búnað geta keypt öflug mini-hermir - Hula-Hoop. Umsagnir konur sem nota hana sannfæra okkur að leikurinn er þess virði að kerti. En þú ert enn í vafa. Jæja, lesa á.

Samkvæmt rannsókn vísindamanna, eftir mánuð daglega fimm, tíu mínútna æfingar með endalausum hring, mjaðmir og mitti minnkar um 10 mm - og er nánast að gera ekki neitt! Í ljósi þess að með tímanum lengd snúningur er stillt að 30 mínútur, getur þú ímyndað þér hvernig á að breyta bindi þínum, og hvernig mikill þú munt líta.

Tíu mínútum snúningur Hoop búa til 29.000 nálastungupunkta taps á mitti band, læri og sitjandi. Helstu "högg" er gert ráð fyrir þverskips kvið vöðva, er ábyrgur fyrir myndun mitti. Ennfremur, með Hula-Hoop dós bye frumu- á kvið, sitjandi (svæði vandamál).

Einn fær til kynna að staðan er smám saman hallar að hagsbóta Hula-Hoop fyrir þig persónulega og fyrir neyðartilvikum kaup á birgðum. Og ef svo er, halda áfram á. Modern hindranir eru fáanlegir í ýmsum gerðum:

· Léttur plast hula (það er hægt að nota á fyrstu stigum);

· A málmur Hoop (allt eftir viðkomandi hlaða hentuga útfærslu er hægt að velja án erfiðleika);

· Massage Hula-Hoop (umsagnir um þessa vöru svo gott að ég vil vera viss um að fá þessa Hoop). Nudd Hula hupah innri hluti er þakið nudd bolta;

· Folding fellanleg líkan (þetta er sérstaklega gagnlegt ef í vinnunni þú oft á veginum);

· Models með innbyggðum skynjara hitaeiningum (eins hindranir eru tiltölulega nýleg, en þegar tókst að vinna yfir áheyrendur sína).

Svo, Hula-Hoop. Umsagnir (Kveðja, vinir þínir) vissulega mun bæta til ríkissjóðs innlagna þessari frábæru uppfinningu. Eftir allt saman, allt annað, þetta er einstök leið dálítið nær hamingjusamur fortíð hennar - skemmtilegur stúlka með fallegum boga, manstu?

Og að lokum, nokkrar mikilvægar ábendingar. Það er ekki nauðsynlegt að flýta sér í laugina með höfuðið, og snúa Hoop að klárast. Í fyrsta lagi, það er löngu stoppa þig frá veiði til að nálgast hann, og í öðru lagi, þú getur skemmt hrygg. Til að forðast þetta, smám saman auka álag og fylgjast rétta tækni af hreyfingum snúnings: ekki gera skyndilegar hreyfingar skokka, ekki snúa Hoop í allar áttir - réttsælis bara, og raða ekki á fætur breiður. The mjórri fætur þínir munu vera staðsett, því meiri byrði mun falla á mitti svæði.

Jæja, og gera allt þetta tónlist er ekki erfitt. Vel þú æfa og gott skap!