Mjólk hrista í blandara: bragðgóður og heilbrigð!

Margir gera ekki eins mjólk - og það er staðreynd. Hvað ef að bæta við það ís? Frá slíkum drykk er ólíklegt einhver mun neita, að auki mjólk titring uppskriftir eru mjög fjölbreytt og allir geta fundið eigin útgáfu.

Hver fann upp fyrstu uppskrift milkshake óþekkt. Við vitum bara að það var árið 1920, síðustu öld í Ameríku á bann. Síðan þá, the aðferð af undirbúningi þess var nánast óbreytt. Þetta ljúffenga drykk, þrátt fyrir yfirferð tæplega 100 ár, samt innihaldið mjólk sem helsta innihaldsefnið.

Til að undirbúa dýrindis drykk sem þú þarft að muna helstu reglu: mjólk verður kalt. Aðeins frá kældu mjólk og ís og þykkt loft drykk.

Mjólkursúkkulaði hrista - er ekki einungis ljúffengur, en einnig gagnlegur drekka. Ávinningurinn af mjólk, sérstaklega fyrir börn, er þekkt fyrir alla. En ekki öll börn eru tilbúnir til að drekka mjólk. En Milkshake með ferskum ávöxtum og sneið af súkkulaði bar barnið drekkur með ánægju. Ef barnið þitt minna en þrjú ár, það er betra að bæta við dropa af kakó í stað súkkulaði.

Það er þess virði að búa á hverju mjólkurhristing gagnlegt. Í fyrsta lagi, mjólk inniheldur kalsíum, gott fyrir tennur og bein. Í öðru lagi, milkshakes innihalda einnig þætti eins og natríum, magnesíum, kalíum, fosfór, sem eru nauðsynlegar fyrir eðlilega starfsemi í meltingarfærum, blóðmyndun og í hjarta- og æðakerfinu.

Mjólk hanastél í blandara inniheldur meira en tíu uppskriftir. En grundvöllur allra er klassískt Milkshake. Hvernig á að elda heima?

Fyrir 4 skammta þarf að taka 1 lítra af mjólk, kæla hana. The mjólk er bætt 250 g af rjóma (ákjósanlegt að það sé smjöri) og blanda allt í blandara þar til þykkt froðu. Berið Cocktail Vantar strax eftir blöndun. Ef þú vilt þykk titring, mjólk þá taka minni einn. Fyrir meira fljótandi drykkur, þvert á móti - til að auka magn af mjólk þarf. Milkshake í blandara tilbúinn!

Ef klassískt mjólk drykkur til að bæta við kakó, kaffi eða súkkulaði, þá er hann viss um að hughreysta þig. Slík Cocktail vel viðbót jarðarber síróp, möndlu eða heslihnetu; Þeir munu gefa honum fágaðri smekk. Til að auka ónæmi, bæta ávöxtum hanastél. Jarðarber að verjast flensu veira. Cherry eykur tóninn, brennir fitu, bætir blóðrásina og fjarlægir eiturefni. Bilberry bætir sjón, hindberjum dregur úr hitastig.

Byggt á klassíska Milkshake milkshake er hægt að útbúa í blandara í stórum tilbrigðum. Til dæmis, þökk sé framboð af þessum framandi ávöxtum eins banana, getur þú undirbúa heilbrigt, bragðgóður og nógu hár-kaloría banani hanastél. Við skulum byrja: það er nauðsynlegt til að hreinsa banana, mala það í blandara, bæta við mjólk og ís. Allt þetta slá með hrærivél. Bananar auka skilvirkni, innihalda kalíum og magnesíum, sem og nauðsynlega hjarta. Í stað þess að banani getur bætt öðrum ávöxtum eða berjum. Ef banani hanastél bæta smá brandy og kanil, þá getur það verið notað á nóttunni sem sofa aðstoð.

Ef í stað ávaxta Milkshake matreiðslubókar safa, þá er hægt að nota í morgunmat. Slík hanastél auðgað með vítamínum, próteinum og inniheldur engar hitaeiningar.

Vetur gagnlegt Milkshake í blandara með safanum af sítrusávöxtum (sítrónu, appelsínu, greipaldin), þar sem það eru fullt af vítamín C. Peach sama kokteil auðgað með vítamínum í hópnum B.

Hvernig á að undirbúa mjólk titring, og þú getur komið upp með sjálfum sér, að sameina mismunandi ávöxtum, berjum, ávaxtasafa og krydd (vanillu, kanil), og þú getur leitað að áhugaverðum uppskriftir á vefnum.

Drekka milkshake með ís allt árið um kring og munu vera heilbrigt og fullur af jákvæðum tilfinningum!