Hvað á að elda banana: a nokkur mikill uppskriftir

Ef til vill, eru bananar meðal mest forn ávöxtum. Nefna þær má rekja aftur til 327 f.Kr., þegar bragðið af banana var hneykslaður af Aleksandr Makedonsky. Í viðbót við bragðið eiginleika, svo ekki sé minnst á ávinning af banana. Þeir innihalda mikið af beta-karótín, jákvæð áhrif á húð, eru B vítamín, stöðugleika á taugakerfið og umbrot, stöðugri eins og magnesíum og kalíum, tryggja heilsu í hjartavöðva. Bananar eru hátt í próteini og pektín, sem er einnig mikilvægt fyrir heilbrigða líkami ástand. Þeir eru ágætur og ferskt, en það er þess virði að kaupa smá meira en þú þarft, og spurningin kunna að koma að gera úr overmature banana? Listinn rétti er ótrúlegt. Reyna sumir af leiðbeinandi uppskriftir.

"Snow" eftirréttur

Ef þú ert að hugsa um hvernig á að elda dýrindis banana í eftirrétt, reyna þessa uppskrift. Það reynist mjög bragðgóður og fallegur. Þú þarft: 50 grömm af cashew hnetum, möndlum 30 grömm, á flísar hvíta, mjólk og dökkt súkkulaði, banani 4, 20 grömm af kókos flögur. Coarsely höggva hnetur og steikja án olíu. Gera það sama með möndlum. SMELT á vatn baði hvítt súkkulaði, berki og skera banana í þrjá hluta. Fjögur stykki dýfa í súkkulaði og rúlla í möndlum, stað á bókfell. Bræðið súkkulaði og dýfa því í fjögur stykki. Þá stökkva með cashews og einnig sinn stað á bókfell. Að lokum, dökkt súkkulaði og kókos. Skildu banani klukkutíma að leyfa súkkulaði að harðna, og þá fest við tré prik fyrir þægindi.

ávaxtasalat

Önnur leið út úr aðstæðum þar sem þú þarft að hugsa um hvað á að elda banana. Skera það í sneiðar og setja á a la carte réttum. Peel helmingur af sætum epli, skorið í litla bita og setja á banana. Breiða ofan á sætum osti ystingur, hella sýrðum rjóma og skreytið með trönuberjum. Mjög gagnlegt og dýrindis eftirrétt er tilbúinn til að þjóna.

banani ís

Gad, hvað á að elda banani börn? Reyndu að gera ís! Og lítil og fullorðnir fjölskyldumeðlimir verði drepið með þessum diski. Þú þarft bara að skera tvo banana í tvennt, dreift á tré prik, dýft í brætt súkkulaði og rúlla í sælgæti úrvals eða kókos spænir, þá frysta í eina og hálfa klukkustund. Það reynist mjög, mjög bragðgóður.

Salat með skinku

Ef þú vilt að reikna út hvað ég á að elda banana og eftirréttir þú ert ekki of áhuga, reyna upprunalegu salat. Þú þarft: 100 grömm af banana, smá haframjöl, 25 grömm af skinku (fyrir grænmetisætur það er hægt að skipta sveppa), 25 g af rúsínum, 50 g af kremi og sítrónu. Leggið í rúsínum vatn, hafrar flögur steikja í smjöri. Cut Bananar Circles hálfan sentimetra í þykkt, fínt skorið skinku eða sveppi. Blandið rúsínur, korn, skinku og banana. Fylltu rjóma, þeyttum með Zest og sítrónusafa, raða á salati laufum og drekka í hálftíma, þá þjóna strax með glasi af kampavíni. Spurningin um hvað á að elda banana, leyst ljómandi. Fat reynist mjög frumleg og hreinsaður.