Náttúra heimildarmyndir gera okkur hamingjusamari?

BBC sameiginlega rannsókn lið, höfundum Planet Earth II og vísindamenn UC Berkeley ljós að skoðun heimildamynda náttúru kvikmyndir eykur verulega skilningi okkar á hamingju og dregur úr streitu og kvíða.

Kannski margir vilja ekki sammála þessari yfirlýsingu. Engu að síður, við skulum finna út hvað á að gera við hamingju okkar er náttúran.

Rannsóknin var gerð af vísindamönnum BBC Worldwide og prófessor í sálfræði við University of California í Berkeley Dacherom Keltner, til að merkja the sjósetja af Planet Earth II í Bandaríkjunum.

rannsókn Features

Sem hluti af alþjóðlegu verkefni, sem vísindamenn nota háþróaða tækni til að 7500 þátttakendur frá ýmsum löndum, þar á meðal í Bandaríkjunum, Bretlandi, Singapore, Indlandi, Suður-Afríku og Ástralíu.

Þessi tækni eru að hjálpa vísindamönnum að lesa tilfinningar þátttakenda í rauntíma, en þeir horfðu stutt myndskeið úr ýmsum forritum í sjónvarpi, þar á meðal fréttir, sjónleikur, og, að sjálfsögðu, Planet Earth II. Niðurstöðurnar sýndu að konur upplifðu meiri stórkostlegar tilfinningalegum breytingum þegar skoðuð heimildarmyndir um náttúruna, og fólk á aldrinum 16 til 24 sýndu mesta lækkun taugaveiklun og þreyta.

En almennt, meirihluti upplifað veruleg aukning á jákvæðum tilfinningum, þar á meðal ótti, gleði, forvitni, ánægju, áhuga og gaman. Rannsóknin sýndi einnig marktæka minnkun á slíkum tilfinningum sem taugaveiklun, kvíða, ótta, streitu og þreytu.

Leikstjóri Skýring Planet Earth II

"Hvaða áhyggjur mig í þessari rannsókn er að sjá hvernig Planet Earth II samskipti við fólk á djúpa tilfinningalegum stigi, sem er mjög gagnlegt, - sagði framkvæmdastjóri framleiðanda verkefnisins Mayk Ganton. - Við kappkostum ávallt að tryggja að áhorfendur okkar að flytja nær náttúrunni, svo spennandi að sjá að það er hægt að búa svo jákvæð tilfinningar og hefur mikil áhrif á skap og vellíðan áhorfendur okkar ".

Greining á ritgerða

Rannsóknin veitir einnig yfirlit yfir núverandi 150 vísinda verk, sem kannaði tengsl milli náttúru og tilfinningar af hamingju og velferð. Keltner prófessor komst að þeirri niðurstöðu að tengsl okkar við náttúruna dýpkar athygli okkar, vitræna getu og tilfinningu logn, gerir okkur prosocial, skilvirkari leikmenn liðsins, og geta jafnvel bætt líkamlega velferð okkar.

"Vaktir í tilfinningum þegar við horfa á heimildarmyndir eru nauðsynleg, vegna þess að við vitum að koma á óvart og sátt eru grundvöllur mannlegrar hamingju - Keltner sagði. - Ef fólk feel a skilningarvit af lotningu, er það líklegt til að vera birt í viðkvæmum og kærleiksríkur hegðun og hjálpa til við að takast á við streitu. "

"Sönn hamingja"

Í beinni bregðast við BBC Earth rannsóknarverkefni hleypt "Sönn hamingja". Þetta er vefur staður þar sem þú getur fundið ekki aðeins mikið af myndböndum af dýrum, en einnig hafa tækifæri til að sérsníða efni þeirra í gegnum Happybot, sem mun aðlaga vídeó með dýrum bara fyrir þig. Þú býrð til "hamingjustund", svara stutta spurningalista með hjálp Facebook Messenger, og þú getur skráð þig fyrir daglega eða vikulega 'skammti hamingju "til að viðhalda háu stigi oxýtósín og draga úr streitu.