Ódýr salöt hverjum degi

Hingað til, salöt, kalt diskar verið gert úr blöndu af ýmsum grænmeti, finnast nánast á hverjum borðinu, þar sem þetta fat er hægt að útbúa á hvaða tíma árs og frá ýmsum viðeigandi matvæla sem hægt er að blanda í hvaða samsetningu.

Í þessari mjög vinsæll ódýrt salöt, eldað á stuttum tíma. Það ætti að segja að eina skilyrðið fyrir þessa tegund af mat er eindrægni bragð innihaldsefni sem notuð eru. Það er einnig mikilvægt að velja rétt dressingu.

Við getum sagt að öll ódýrt salöt (uppskriftir af sum þeirra verður fjallað í þessari grein), áður en hún var saltað, að undanskildum rétti úr miklu af sterkan grænmeti og grænmeti er blíður (vanur þeirra með sítrónusafa).

Diskar eru bornir fram í formi snakk, grænmeti mega ekki innihalda og salöt, sem eru fóðraðir að seinni rétti, innihalda oft mikið af greenery, sem leyfir þér að hringja matarlyst.

Lítum á nokkur dæmi um hvernig á að undirbúa ódýr salat.

1.Salat vítamín.

Innihaldsefni: fimmtíu grömm af salati, áttatíu grömm af kirsuberjatómötum, tuttugu grömm af radish, salt og krydd eftir smekk. Fyrir fyllingu: fimm matskeiðar af ólífuolíu, eina matskeið af lime safi, tvær matskeiðar af vatni.

Allt grænmeti eru þrifin og þurrkuð. Á sama tíma, er það að undirbúa fyllingu. Til að gera þetta í skál hella lime safa, bæta smjör, blanda vel, salt og pipar. Radish skera hringir, tómatar - í tvennt, allt breiða í skál, árstíð, blandað vel og dreift á fat, eftir að setja á salat hans.

2. Grískt salat.

Innihald: tvö hundruð grömm af tómötum, gúrkum hundrað og fimmtíu grömm, hundrað grömm af grænum pipar, fimmtíu grömm af rauðlauk, og fimmtíu grömm af ólífum, tvö hundruð grömm af kjúkling, fjórar matskeiðar af ólífuolíu, hundrað grömm af fetaosti, oregano smekk.

Brenndar flök, skorið í teninga og kælt. Tómatar og gúrkur coarsely hakkað, laukur - hálf hringi, paprika skornar í ræmur og ólívur - í tvennt. Allar vörur eru blandað, bæta fetaosti, kryddað með olíu og stökkva með oregano.

Ef þú hefur ekki tíma, getur þú undirbúa ódýrt salat fljótt.

1.Salat laukur.

Innihaldsefni: Fjórir perur og tvær egg, salt og majónesi.

Laukur hreinn og skera í þunnar hringi, scalded með sjóðandi vatni, svo að hann missti beiskju sína. Soðið egg soðið, hreinsa og skera í bita, blandað með lauk, majónesi bætt salti og blandað vel.

2. kartöflusalati.

Innihaldsefni: hálf kíló af soðnum kartöflum, fimmtíu grömm af grænum lauk, dill og steinselju, fimmtíu grömm af olíu og ediki.

Kartöflur eru skera í ræmur, salti og pipar, hella edik og olíu. Stráið dill, graslaukur og steinselju.

Slík ódýr salöt, sem hægt er að borða á seinni diskar, gleði ekki aðeins eigandi, heldur einnig gestum sínum. Og þótt þeir séu notaðir alveg einföld efni sem þú getur alltaf fundið í kæli, bragðið verður einungis hagur.

Þannig, á hvaða tíma árs og allra vörum sem þú getur búið til dýrindis ódýrt salöt, sem verður góð viðbót við helstu rétti.