Ef gestir á dyraþrep: ódýr salat að flýta

Sennilega áttu slíkt: högg á dyrnar, opnarðu - og það er glaðlegt vinafélag sem ákvað að sjálfsögðu líta á ljósið. Og þú rækir feverishly gegnum innihald kæliskápsins, meðan þú býður gestrislega á alla í húsið. Ekki hafa áhyggjur. Nú kynnir þú nokkrar uppskriftir fyrir bragðgóður og hagkvæm salat, sem mun hjálpa með heiður að komast út úr erfiðum aðstæðum.

Kál, pylsa, majónesi

Já, ef þú hefur áhuga á ódýrum salötum að flýta, þá er fyrsta sem þú ert í boði í boði. Það sem þarf fyrir hann: stykki af öllum soðnum pylsum. Það er ekki - það skiptir ekki máli, pylsur eða pylsur munu gera, aðeins síðasta verður að sjóða. Svo: skera teningur af kjötahlutanum. Ef það er grænt lauk og ferskt dill - það er yndislegt! Sneið þeim fínt. Nei - og allt í lagi, venjulega peru á perunni mun gera. Skerið það þunnt og hellið það með sjóðandi vatni til að mýkja beiskju og skerpu smá. Almennt er laukurinn lýðræðisleg grænmeti, það er ómissandi innihaldsefni sem hægt er að bæta við næstum öllum ódýrum salötum, þau eru fljótt elduð eða ekki. Og að lokum, hvítkál. Skerið það með þunnt hálmi, mundu létt að láta safa. Blandið öllum innihaldsefnum í skál, árstíð með majónesi og stökkva á edik eða sítrónusafa, árstíð, stökkaðu smá pipar. Ef það er niðursoðinn grænum baunir - setja það, það mun ekki meiða. Blandið aftur, setjið í salatskál - allt er fatið tilbúið! Það er ekki hár-kaloría, ljúffengur - sumir traustar vítamín!

Gulrót og hnetusalat

Við munum halda áfram að bjóða upp á ódýr salat í að flýta, og næstum höfum við fat af gulrótum. 3 stór rótargrænmeti ætti að vera nuddað, eins og í kóresku. Skerið hálft glas af cilantro, höggva matskeið af hnetum. Setjið innihaldsefni í skálinni. Hitið smá jurtaolíu, bætið 2 teskeið af sítrónusafa, 1 - sykur, salti - eftir smekk. Hrærið. Bæta við 2 negull af hakkað hvítlauk, heitt pipar. Láttu fatið bratta í 10 mínútur og þjóna! Salat svo - frábært snarl og geyma af vítamínum!

Crab stafur drífa til bjargar

Ef þú ert með pakka-annar krabba stafur, dós af niðursoðinn maís og nokkra egg, þá getur þú einnig búið til ódýr salat í að drífa, næstum í 20 mínútur. Eggin sjóða hart, slappað, fínt höggva. Skerið pinnar, blandið saman við kornið. Til að gera diskinn blíður samkvæmni, mala þá með blender. Bæta við eggjum, árstíð með majónesi, ef þess er óskað, árstíð, pipar.

Grænmeti

Við the vegur, fá góða salöt í að drífa, ódýr yfirleitt, ef þú notar sem hluti croutons, harða ostur, gúrkur og tómatar. Allir skera í slembitölur, bæta við grænu, árstíð með majónesi. Eða gerðu þetta: sjóða 3 egg, skera í þunnar sneiðar. Gera líka með ferskum agúrka - þú þarft það. Í sýrðum rjóma bæta við smá ediki og sinnepi, þetta verður sósa. Æskilegt er að þú hafir salatblöð - skera þau. Í fatinu, láðu þau fyrst, þá egg. Hellið þeim sósu. Cover með stykki af agúrka og stökkva með dilli. Mjög góður!

Ávextir og grænmeti í einu "hettuglasi"

Þú hefur líklega þegar tekið eftir því að næstum öll ódýr salat, skyndilega eldað, samanstanda af grænmetis innihaldsefnum. Og að lokum slíkt matarlyst uppskrift. Fyrir það sem þú þarft: 2-3 ferskar gúrkur, eins og margir hrár gulrætur, eplar, tómatar, sumir salatblöð. Gulrætur, eplar og agúrkur höggva hálmi. Tómatar - lítil sneiðar. Salat brot í miðlungs stykki. Í hálfri bolli af sýrðum rjóma, bætið smá sykri, salti og sítrónusafa saman, blandið saman og sætið með sósu. Það verður samþykkt "með hurray".

Bon appetit og dýrindis snakk!