Ólífuolía: kostir og skaðar

Nú eru margir mjög ástríðufullur um mismunandi mataræði. Stundum reyna Oriental mataræði, fólk að skilja að matarmenningu Rússar næst Miðjarðarhafs matargerð. Hins vegar, í þessari grein sem þú munt læra ekki að mataræði, og um helstu hluti hennar - ólífuolíu. Það fæst úr ávexti olíuviðarins, með því að nota hátækni leið kalt þrýsta, sem heldur öllum jákvæð eiginleika vörunnar. Ólífuolía, ávinning og skaða sem oft er rætt, hefur orðið mikil stað í eldhúsum okkar og hillum matvöruverslana. fitusýru Samsetning hennar felur í sér blöndu triglitserinovyh sýrur í samsettri meðferð með miklum fjölda af nauðsynleg efni olíusýra. Ólífuolía kemur aðallega frá Ítalíu, Spáni, Grikklandi og Norður-Afríku.

Ólífuolía: notkun

Samkvæmt efni einómettuðum fitu, þetta vara er í forystu meðal fjölda af gagnlegur vara. Það er aðeins eitt af allra jurtaolíum, sem hægt er að repasted í hreinu formi, sem er sannarlega telst vera eðlilegt gjöf. Ólífuolía, sem gagnast hjarta og æðum hefur verið sett upp fyrir langan tíma, það inniheldur svo einómettuðum fitu sem geta lækkað kólesteról. A forðast blóðtappa í skipum gerir hluti hennar eins pólýfenól.

Ólífuolía, notkun sem er þó háð tíðum ágreinings hefur einnig ósennilegur choleretic áhrif. Fólk sem þjáist af gallblöðrubólgu, ætti að nota það með varúð, vera viss um að hafa samráð við lækni. Ekki taka þessa olíu í miklu magni eins og það er stundum slæm áhrif á magann. Í sjúkdómum í meltingarfærum ætti að vera vandlega valin vara við mataræðið. A beinvefur þessi vara hefur aðeins jákvæð áhrif, þar sem það inniheldur kalk.

Að tala um hættur og ávinningi af þessari vöru, það er athyglisvert að í samsetningu þess með fitusýrum, sem hafa þol gegn æxlismyndun í þörmum. Það er hægt að sérstaklega leggja áherslu hægðalosandi áhrif. Þar að auki, það bætir fullkomlega sjón og læknar sár. Línólsýru, hluti af ólífuolíu, að takast á við sár og bruna.

Ólífuolía, sem bætur hafa verið sannað hefur nú og frábendingar fyrir notkun, sem og allar aðrar vöru. Á matreiðslu, sem innihalda þessa vöru, það er þess virði að minnast hátt caloric þess efnis, en efnið, sem er ríkur í olíu, leyfa líkamanum að fljótt fá nóg og flýta umbrot. Og þú verður að skilja að það er sama á hvaða olíu er steikt mat, það inniheldur samt skaðleg krabbameinsvaldandi.

Í snyrtifræði það er einnig mikið notað jákvæð áhrif ólífuolíu. Það er innifalið í a gríðarstór magn af fé úthlutað fyrir gegn öldrun og húð fading, að raka hennar og næringu. The spa meðferðir eru oft í boði á grunni þess, leyfa yngjast. Hair Mask með ólífuolíu bætir uppbyggingu og auka vöxt þess. Þú getur alltaf gera náttúrulega grímu byggt á það, án þess að gripið er til dýr hætti.

Vinsælast er ólífuolía, sem er lágmarks skemmdir, keypti í Rússlandi á undanförnum árum. Í löndum þar sem það er notað í langan tíma, það eru fullt af langlíf, er það talið að vera fyrsta varan til að lengja líf. Þú þarft að ákveða að nota þessa vöru eða ekki, byggt á yfirtekna þekkingu á hættur þess og ávinning. Það er mikilvægt að muna að það er betra að gefa val til ólífuolíu, það inniheldur hámarks magn af gagnlegur og verðmætari efni.