Skaða og ávinning af vatnsmelóna. Hvað gerist ef þú overeat vatnsmelóna

Watermelon - a forðabúrið af vítamínum nauðsynlegt fyrir einstaklinginn, svo sem A, E, C, B1, B2, B6, B9, PP. Þrátt fyrir þá staðreynd að það er sætur, það eru fólk með sykursýki leyfð vatnsmelóna vegna þess að það inniheldur frúktósa, en þetta ætti að vera í litlum skömmtum. Enn það eru sumir frábendingar. Hvað ef pereel?

Hver ætti ekki að borða Watermelon?

Í fyrsta lagi ætti að vera varkár að nota:

1. Fólk með skerta flæði þvagi.
2. Með niðurgang og ristilbólgu.
3. Ef það eru steinar í meginmál stórum stærðum, svo sem Watermelon er þvagræsilyf, sem getur valdið nýrna magakrampi.
4. Í bólgusjúkdóma í nýraskjóðu.
5. Í þegar um verulegar pathologies blöðruhálskirtli og brisi.

Einnig ættir þú að vera varkár þunguðum konum, sérstaklega á síðari stigum. Einnig er ekki mælt með því að blanda það með fullt af mat.

hluti

Hvernig á að borða Watermelon í einu? Í raun, það er engin takmörkun. Venjulega, vatnsmelóna borða eins mikið og þeir geta, sérstaklega ekki takmarka sjálfur.

Hvernig á að borða Watermelon í dag? Þeir geta jafnvel borða allan daginn, það er satt. Þar að auki, það er sérstakt vatnsmelóna mataræði, sem hefur jákvæð áhrif á líkamann.

vatnsmelóna mataræði

Þetta mataræði sem höfðar til margra vegna þess að þeir þurfa ekki að þvinga þig til að borða Watermelon afl, það er jafnvel þvert á móti, að gaman. Þessi ljós mataræði keyrir hljóðlega og mjúklega, og hefur um fjölda af kostum, svo sem eðlileg efnaskipti, hreinsa líkamann frá ýmsum eiturefnum. Á þessu mataræði er mikið úrval af vökva, vegna þess sem það er eins konar hreinsun á maga. The almennt ástand einstaklings á þeim tíma auðveldlega og skynjun af hungri. En ef þú ert með sjúkdóm sem tengjast nýrum, vatnsmelóna mataræði sem þú frábending!

Það kann að virðast að þessi skipti sem þú lækkað mikið af auka kíló, en þetta er ekki satt, vegna þess að það er ekki ætlað að losna við líkamsfitu. Slík mataræði mun ekki leiða til framkvæmd markmiði að missa þyngd. Það gerist aðeins nákvæma hreinsun, sem fyrir tilviljun, er mjög gagnlegur. Það er engin skýr setja matseðill, hver leiðarljósi persónulegar tilfinningar sínar.

ávinningur

Sem hluti af vatnsmelóna hefur mikið af andoxunarefnum sem koma í veg fyrir öldrun og lengja líf lífveru. Þeir verja einnig líkamann aldurstengda skaða, og karótín bætir sjón.

En þetta er ekki mikilvægasti kostur vatnsmelóna. Hvað er í raun dýrmætt, því að það er fólínsýru. Einnig, á annan hátt og það er kallað vítamín B9, sem hjálpar líkamanum að þroskast eðlilega. Að auki ósýnilegt okkur, en eru mikilvæg fyrir ferli líkamans, bætir það samt húðlit, meltingu, og er einnig gagnlegt fyrir barnshafandi konur.

Ef þú ert að leita að vörum sem innihalda magnesíum, vatnsmelóna er bara fyrir þig. Þetta rekja steinefni er gagnlegt vegna þess að það hjálpar til við að gleypa önnur næringarefni. 60% af daglegum norm af magnesíum er að finna í 100 grömmum af vatnsmelóna. Að auki, magnesíum hjálpar vöðva og taugar. skortur hennar völdum veikleika og þreytu. Á efni magnesíum í mataræði er mælt með því að borga eftirtekt til fólks með vandamál með þrýstingi og nýrum. Að lokum, magnesíum - yndislegt þunglyndislyfjum. Ef þú ert stendur frammi fyrir því vandamáli að brot á styrk, milta og fátækur sofa, vatnsmelóna mataræði getur hjálpað þér að finna hugrekki og styrk.

Vatnsmelóna getur verið frábær val til kælingar drykk á heitu árstíð, þar sem það inniheldur um 90% vatn. Þetta Berry skaðar ekki líkamann, ólíkt kemískum gosdrykkjum, einnig munu njóta.

Stelpurnar í huga: vatnsmelóna geta gera mikill grímur fyrir allar húðgerðir. The uppskrift er mjög einföld. Allt sem þarf er að snúa hold vatnsmelóna deigi og eiga létt lag á andlit þitt í 10-15 mínútur. Og ef þú vilt að auka áhrif, en málsmeðferð, nota ólífuolíu ef þú ert þurr húð eða hunang, ef tilhneigingu til fitu.

slys

Auk fjölda gagnlegum innihaldsefnum sem felur Watermelon, skemmdir, því miður, geta einnig sótt. Hvað í fyrsta sæti er að horfa út fyrir er léleg gæði ávöxtum. Þeir geta verið svo vegna skaðlegum úrgangsefna nútímans.

Einnig, það er ekkert leyndarmál að stór vatnsmelóna dælt nítrat að flýta fyrir vexti þeirra. Þess vegna, a einhver fjöldi af fólki eitrun. En þetta getur ekki varið sig, svo hvernig á að skilgreina eðlilega frá vatnsmelóna Watermelon með nítrötum er ómögulegt að takast. Sem líkaminn fær mikið af skaðlegum efnum - það er það sem mun gerast ef overeat vatnsmelóna full af nítrötum.

Hættan getur verið að bíða í formi örvera, sem viðburður sem gæti leitt til misnotkunar geymslu, flutning eða ræktun. Svo áður en neyslu forsenda er ítarlegur hreinsun.

Colocynth - er eitt af afbrigðum af vatnsmelóna, sem ætti að vera meira varkár. Hvað gerist ef þú overeat vatnsmelóna colocynth? Mæld þarma sársauka og bólgu.

Ekki mest notalegur fyrir sumir af the eign er sú staðreynd að vatnsmelóna vekur matarlyst. Þó hann malokalorien, en hefur mikla blóðsykri vísitölu.

Hvað gerist ef þú overeat vatnsmelóna?

Ef of fara í burtu borða þetta sætur og safaríkur berjum, geta átt í vandræðum. Í fyrsta lagi á mjög tíð notkun vatnsmelóna í ótakmarkaðan magni það er möguleiki að það getur verið ofnæmi, sem er ekki gott fyrir líkamann. Sumar - fullkominn tími til að hafa stór vatnsmelóna, þar sem þetta er ekki hægt í öðrum árstímum. Og allir vilja njóta ljúffenga berjum, og í viðurvist ofnæmi að það verður erfitt í heitum árstíð.

Hvað ef overeat vatnsmelóna? Þar sem vatnsmelóna inniheldur mikið magn af vatni, álag á nýru er nógu stórt, með overeating, getur það aukið þannig að stjórnvöld geta ekki ráðið.

Svo hvað ef pereel vatnsmelóna? Það er sjaldgæft, en ef þér líður illa - hafa samband við lækni!