Taktu B-vítamín í pillum, stungulyf, og vörur og styrkja heilsu

Helstu hluti af hópnum af vítamín B er köfnunarefni. Þessi uppgötvun var gerð árið 1912. Og þar sem þessi efnasambönd hafa fundist mjög mikið, þeir eru taldir til hægðarauka og frá 1 til 20, en hver þeirra hefur eigin nafni.

Gildi B-vítamín fyrir heilsu manna er ekki hægt að ofmetið, vegna þess að það er sem vera þeirra veitir líkamanum rétta virkni miðtaugakerfinu, ákjósanlegur umbrot, sterk ónæmiskerfisins, þar með tímanlega vöxt og skiptingu frumna. Því ekki læknar mæla ekki allir einn af vítamín B, og fylgja þeirri grundvallarreglu að alhliða meðferð. Og B-vítamín í pillum, sem oft eru beðnir um að keðjur lyfjafræði, einnig tákna flókin atriði vítamín.

Allir B vítamín í töflu eða annars konar aðstoð sem maður leysa heilbrigðisvandamál. Til dæmis, vítamín B1 (þíamín) er ábyrgð á ástandi þess minnis og meltingu, og tekur þátt í orkuframleiðslu, gerir skilvirka virkni hjartans. Vítamín B2 (ríbóflavín), læknar sár, veitir tímanlega börn vöxt stuðlar að varðveislu á sjón. B3 vítamín eða PP (níasín) - krovetvorets aðila og andlega virkni. Vítamín B4 (kólín) er ábyrgur fyrir vinnslu fitu í lifur. Vítamín B5 (pantóþensýru) - hormóna eftirlitsstofnanna, sem taka þátt í myndun fallegu andliti án unglingabólur og að koma í veg fyrir þróun svefnleysi og þunglyndi. Vítamín B6 (pýridoxín) kemur í veg fyrir þróun blóðleysi og æðakölkun, verndar líkamann gegn ofnæmishúðbólgu. Vítamín B7 (bíótín) er tengd við þróun á þarma microflora og kemur í veg fyrir líkamann af ung börn til að þróa ferlið við að hægja vöxt.

Í stað þess að bora lesandanum einföld upptaka af upplýsingum í nægilegu magni getur fundið hvaða gagn af notendum á Internetinu, önnur B-vítamín í pillum mun ekki lýsa. The hvíla af þeim eru einnig nauðsynleg fyrir mannslíkamann.

Ef vítamín B töflur allir geta keypt í apóteki sjálfur, að sjálfsögðu, um tillögu læknis og byrja að borða þá, vítamín B inndælingu er einungis hægt að gera undir eftirliti sérfræðings. Fyrst af öllu, verðum við að huga að ekki öll B-vítamín eru jafn litið af líkamanum. Til þess að koma í veg fyrir fylgikvilla þurfa að læra vandlega leiðbeiningar sem fylgdu með í undirbúningi vítamín og fylgjast tilnefnd skammt. Og enn, þú þarft að vita að B vítamín sprautur illa liðin af fólki með ýmsum sjúkdómum. Til dæmis, níasín (B3) handa sjúklingum sem eiga í erfiðleikum með starfsemi meltingarvegi líffæri.

Með allt þetta, það er eitt vel þekkt aðferð, ákjósanlegur hentugur fyrir alla þá sem eru í þörf fyrir áfyllingu skort á vítamínum í hópnum. Þú þarft bara að taka B-vítamín í matvælum. Og þeir finna í matvælum álversins og í matvælum úr dýraríkinu.

Til að koma í veg fyrir tap á styrk, ekki við að minnka magn blóðrauða er ekki skert minni, og taugar var sterk og ekki stríða svefnleysi og opin hluta þunglyndi, svo sem ekki að þjást af húðbólgu og seborrhea vernda gegn æðakölkun og nýrna- og lifrarsjúkdóma,, og einnig til að koma í veg fyrir elliglöp, þú þarft að taka í vana að nota kotasælu, ost, grænmeti og spruttu korn, dýra lifur og fiski, mjólk og egg. Þessi listi af vörum úr dýraríkinu. Og við verðum að muna að B vítamín í matvælum álversins eru melt hraðar. Og það er ástæða grænt grænmeti, gulrætur og sítrusávöxtum, cantaloupe, leiðsögn og hnetum ætti að vera nauðsynlegur þáttur í mannlegri valmyndinni leiðir heilbrigðan lífsstíl og til að fylgjast með rétta mataræði.