Top Lenten sælgæti?

Eins og þú veist, kjarninn föstu er að verja meiri tíma til sjálfsþekkingar, sjálf-þróun og bæn, frekar en að takmarka banal valmynd þess og þjást af skorti á vítamínum og hormón af hamingju. Til að ná þessu, þú þarft að vera í góðu skapi. Auðveldasta leiðin til að hressa þig upp - til að borða eitthvað sætt, eins og grænmetisæta sælgæti.

Það eru nokkrir uppskriftir fyrir eftirrétti sem ekki brjóta ekki Canons af föstu. Hjálpræðið og aðeins í boði þessa dagana sælgæti - fastandi.

Nokkuð algeng fat er hægt að kalla Meatless rúlla. Til framleiðslu þeirra þú þarft hálfan bolla af matarolíu, sama magn af vatni steinefni með salt bragð, fylla (að smekk), til að reikna út magn af hveiti þannig að það er "frásogast" allt vatn og deigið festist ekki við fingurna. Næsta skref - próf undirbúningur: öll efni sem þú þarft að blanda vel. Þá skera deigið ferninga, þríhyrninga og undirbúa sultu, berjum, sveppum, sultu eða annað fyllingu, og það er allt pakkað í deigið. Bakið brauð er nauðsynlegt til að fullu eldað, þ.e. þar til gullinn. En það er lítið Litbrigði: þetta eftirrétt er best að borða upp á aðfangadagur, þar sem halla deigið hraðar en venjulegar herðakamb.

Fyrir unnendur smákökum einnig hafa sérstaka uppskrift í flokki "sælgæti föstu." Til að undirbúa dágóður vilja þörf a glas af agúrka með saltlausn, svo bolla af sólblómaolíu, sykur eftir smekk, tvær litlar grisjubakstra kókos og tveir eða þrír bolla af hveiti. Fyrst þú þarft að blanda sykur, olíu, pökkun flís, súrum gúrkum og hveiti. Ef gert á réttan hátt, en blandan, sem fæst ætti að vera svipað þéttleika á shortbread deigið. Þá rúlla út deigið og stökkva þörf flögum sem eftir standa. Næsta skref - val á handahófskennda lögun sæt og síðari klippa þess. Áður en sjálf bökun, helst stráð létt bakstur hveiti, og þá lá það á kökur og bakað við 180 gráður í um það bil tíu mínútur. Ef þér líkar ekki kókos, getur þú skipta um það með rúsínum, þurrkuðum apríkósum, valhnetur, en þeir þurfa að pre-höggva.

Sérstaklega vinsæll á föstunni eru bakaðar epli - uppáhalds sælgæti, Lenten eftirrétti - það er of ljúffengur bæði fyrir börn og fullorðna. Auk þess að lögboðnum innihaldsefni, epli, getur þú valið alveg hvaða álegg sem aðeins þú getur hugsa um eða finna í kæli. The uppskrift er alveg einfalt: að skera kjarnann í epli, setja einn eða tvær teskeiðar af unnin troða (fer eftir stærð epli) og bakað í þægilegan hátt. Undirbúningur fat í örbylgjuofni mun ekki taka meira en tíu mínútur í ofni eða Aerogrill - fimmtán. Að þegar umsóknar eftirrétt á borðið leit hann fullkominn, getur þú stökkva með duftformi eplum sykur tilbúin.

Þessir menn sem eiga sér ekki líf án sætur, örugglega áhuga á að uppskrift meatless pönnukaka - dýrindis lág-kaloría sælgæti, ekki uppskriftir fyrir undirbúning þeirra frábrugðin frá venjulegum pönnukökum. Viö framleiðslu þeirra þarf aðeins bolla af hveiti, tvo bolla af venjulegu vatni, 50 grömm af matarolíu og sykur, bakstur gos, salt eftir smekk. The fyrstur hlutur til gera er að leysa upp salt og sykur í vatni, þá bæta við að blanda slaða hveiti, þá blandað vel saman. Deigið ætti að hafa samræmdu, án moli. Þú getur þá bætt matarsóda og olíu, blandað vel aftur. Rétt áður en elda pönnukökur á pönnu, þú þarft að fita hana einu sinni með matarolíu, þá byrja bakstur. Í lokin það geta vera a lítill ló hvor pönnuköku með hunangi og þjóna með uppáhalds sultu eða marmelaði.

Lenten sælgæti - mjög gagnlegt, svo Dietitians mæla með þeim mjög að einhver sem vill léttast og hreinsa líkamann, en getur ekki neitað mér nammið.