Uppskrift bókhveiti mataræði fyrir tvær vikur

Það er ekkert leyndarmál að bókhveiti er mjög gagnlegt fyrir líkamann, auk þess, þetta fat er frekar skemmtilega bragð og er fær um að metta. Til samræmis við uppskrift að bókhveiti mataræði, hannað fyrir tveimur vikum, er alveg vinsæll meðal þeirra sem eru að reyna að fylgja myndinni. Það gerir þér kleift að vera frjáls frá hungri og sérstakar aðgerðir til að losna við fimm til tíu auka kíló á tveimur vikum, eftir fyrstu þyngd. Auðvitað, til að vera á einum bókhveiti, jafnvel í eina viku getur verið draga kjark úr verkefni, en enginn er að neyða þig til að borða aðeins korn sem, eins og a hluti af mataræði er alveg ásættanlegt, og annar hluti sem eru ekki að skemma í þyngdartapi.

Vegna þess að aðallega bókhveiti í mataræði þínu, getur þú missa þyngd hratt. Næringarfræðingur en samt innihaldið nokkur galli, höfðingi þar á meðal er að korn verður að borða án þess að smjöri og salti. Auðvitað, án þessara þátta munu ekki fá venjulega bernsku gruel, sem þjónar framúrskarandi hlið fat til kjöt og fiskréttum. Að auki, bókhveiti lyfseðilsskyld mataræði útilokar að borða og jafnvel drekka vatn eftir sex á kvöldin, sem mun sammála, þolir ekki allir. Engin furða að eftir 2 vikur af slíkum mat bókhveiti virðast mest ógeðslegur fat í heimi, á þessari stundu ætti að vera að standa á vog og fengið frekari hvatning í formi þegar losað kíló á viku.

Í meginatriðum, grunn uppskrift bókhveiti mataræði og er notað bókhveiti án salts í ákveðinni tímamarka. Hins vegar, miðað við dóma, léttast á þessu mataræði gæti meira til þeirra sem koma upp með eigin reglur þeirra. Til dæmis, þegar bókhveiti verður óbærileg á bragðið, bæta við það smá perezharki af gulrótum og lauk, með perezharku ætti að vera á vatninu með dropa af olíu. Og það er ekki allt um bókhveiti mataræði og hvernig á að auka fjölbreytni. Sem viðbótar uppspretta af kalsíum er heimilt að bæta við daglegt mataræði og fimm hundruð grömm af jógúrt. Aðeins undir einu skilyrði - jógúrt ætti að vera algjörlega fitulaus. Reglulega leyft að skipta jógúrt nonfat jógúrt án ávaxta fyllingu.

Jafnvel þótt uppskrift bókhveiti mataræði ekki hjálpa þér að missa eins mikið kíló og þú vilt, ekki örvænta, því þú ert svo komið framúrskarandi fyrirbyggjandi fyrir líkamann. Buckwheat nóg jákvæð áhrif á meltingarvegi, svo og í eðlilegt horf meltingarkerfið í heild. Með þessu kerfi "hreinsun" það er hægt að staðla efnaskipti og þannig frekari slimming ferli í mataræði mun fara fram á skilvirkari hátt. Það er athyglisvert að eftir tveggja vikna farið er ekki einu sinni ljóst bókhveiti mataræði, það er lækkun á matarlyst, eðlileg stól og tíðahring hjá konum. Í þessu tilfelli, enginn neyðir þig til að standa við slíka fæðu of strangt og lítið forsendur eru viðunandi.