Á þröskuldi miklu aldri, eða elli

Þversögnin, byrjum við að aldri úr því augnabliki sem fæðingu okkar. Á fyrstu þessu ferli sem við köllum vexti, þá - að alast upp. Hugmyndin um aldur tengist tímabilum mannlegs lífs. Og nú kemur tími þegar við skiljum að elli er nú þegar mjög nálægt. Fyrsta högg - mótstöðu, insatiable löngun til að stöðva þetta ferli. Jafnvel að vita óhjákvæmilegt elli, fólk er enn að í örvæntingu að leita að galdur lækna fyrir það.

Vitur maður sagði einu sinni: "Við skulum byrja ekki stytta líf þitt, og þá byrja að leita að hvernig á að lengja." Hér þessari reglu og leiðsögn í starfsemi græðara sínar East. Fólk hefur ekki getu ekki aldur, en öldrun fallega undir vald þeirra. Eftir allt saman, elli - þýðir ekki decrepit aldri.

Scientists-Gerontologists halda því fram að öldrun program voru ekki með senility og aldurstengda sjúkdóma. Og ef maður bjó í samræmi við lög náttúrunnar, hefði hann lifað út allt að tvö hundruð ár. Í þessu öldruðum manni gæti framkvæma helstu hlutverk þeirra í venjulegri stillingu. Þetta er raunin í náttúrunni. Gæludýr allt til dauða hans í aðstöðu til að fæða sig og endurskapa, auk framkoma þeirra er ekki fyrir áhrifum af elliglöpum aflögun.

Hvers vegna er rangt hjá okkur?

Science hefur bent tvær tegundir af öldrun: lífeðlisfræðileg og meinafræðileg. Fyrsta tegund hefur verið lýst hér að framan. En sjúkleg öldrun af völdum sjúkdóma - það sem við sjáum í kringum okkur. En þetta er hægt að berjast gegn! Man og ekki tákna hvað hefur Duldir. Í meginatriðum, við vitum ekki líkamann og illa fram við hann, sem við greiða öldrun og ótímabærum dauða.

Þrír þættir hafa áhrif á hraða öldrun:

1. Gen manneskja. Upplýsingar sem við fáum frá forfeðrum okkar

2. Félagsleg skilyrði. The láréttur flötur af þróun samfélagsins stórlega áhrif á lífslíkur. Í löndum þar sem mikil þróun stíl líf aldraðra er nánast ekkert frábrugðin stíl dæmigerður af fólki í miðjum aldri. Elli - ekki í veg virkum lífsstíl. Þvert á móti, það er tækifæri til að gera það, á hvað er notað til að vera ekki tími. Það er kominn tími til að gera það sem þú vilt! Hægt er að ferðast, mæta á tónleika, sýningar, til að læra nýja iðn, o.fl.

3. Myndin af lífi okkar allra. Þessi þáttur, þó endast á listanum, en ekki síðasta mikilvægi. Fólk sem borðar rétt, leiðandi virkan lífsstíl, fyndið og kát, líta betur og lifa lengur en aðrir.

Auðvitað, er það ekki taka tillit til erfðafræðilegan þátt. En mestu möguleika á að hafa lagt um það sama. Og aðrir fá það sem þeir eiga skilið.

Orsök ótímabæra öldrun slæmur venja og tilhneigingar: overeating (yfirvigt), óhollt matvæli (hár kólesteról í blóði), drekka áfengi, reykja o.fl. Ef við útiloka þá úr lífi okkar, öldrun mun taka fyrir tiltekið forrit, og háan aldur við hittumst án hjartaáfall, engin sjúkdómum líffærum hreyfingu, án elliglöpum.

Þökk sé nútíma tækni, leyfa til að ákvarða líffræðilega aldur ýmissa líffæri í ljós að sjúkdómurinn gamla mannsins er mikið "yngjast". Hér er átt fyrst og fremst til hjarta- og æðakerfinu. Oft miðaldra fólk hjarta sjötíu ára. Þetta er það verð greitt fyrir frantic hraða nútíma lífi, að vera í stöðugri spennu og streitu.

Elli - þetta er ekki greining eða sjúkdómur. Ef þú vilt halda virkni fyrir ár til koma, skoða líf þitt. Fá losa af slæmur venja sem eyðileggja líkamann. Taka þátt í æfingu sem mun ekki aðeins styrkja líkamann, en einnig skapi anda.