Cream grasker í grasker mataræði mataræði

Í samfélagi dagsins í dag það er alveg erfitt að finna að minnsta kosti eina konu sem myndu aldrei reyna að draga úr þyngd þeirra og stilla myndinni. Af einhverri ástæðu sanngjarnari kynlíf í flestum tilfellum, mjög gagnrýninn á útliti þeirra, jafnvel þrátt fyrir þá staðreynd að menn finna þá aðlaðandi nóg. Ástæðurnar fyrir hverja konu, auðvitað þeirra eigin, einstaklingur, en samkvæmt niðurstöðum ýmissa kannana um efnið, flest af the ladies léttast fyrir sakir herrar hans, bæði raunverulegar og skynja. Til að ná því markmiði að ævilangt merki á vog, beita á ýmsa vegu. Algengasta, að sjálfsögðu, er að farið sé tilteknum mataræði, sem samanstendur af takmörkuðum sett af vörum. Til dæmis, það er mjög vinsælt um þessar mundir grasker mataræði, helstu fat sem er súpa grasker.

Sumir af sanngjarnari kynlíf kjósa aðra nálgun. Þeir borga fleiri eftirtekt til the hreyfanlegur lífsstíl, oft spila íþróttir, eyða helgidögum virkan, í stað þess að liggja á sófanum að lesa tímarit eða horfa þátttakendur í sýningunni. Það er athyglisvert að þessar konur eru í flestum tilvikum líða miklu betur og líta yngri. Þeir benda einnig á að eftir slíka virkt frí finnst þróttur og töluvert innstreymi sveitir, sem ekki er hægt að segja um þá sem vilja meira aðgerðalaus hvíld útaf. Þessar ungu konur eru ekki líklegar til að ná glæsilegum árangri, jafnvel þótt þeir nota aðeins einn súpa úr grasker.

Það er talið að grasker súpa - grænmeti grænmetisæta vöru sem stuðlar þyngd tap. Almennt, grasker sjálft er mjög áhugavert berjum. Það inniheldur mjög mikið safn af mismunandi vítamín og steinefni sem eru gagnleg til almenna heilsu. Grasker súpa fyrir þyngd tap er frumleg og smakka nokkuð gott. Slík mataræði virkar fljótt, innan tveggja vikna, getur það hjálpað til við að losna við hataði næstum tíu auka kíló. Margir Næringarfræðingar mæla með því að sjúklingar þeirra borða súpu úr grasker, eins og þetta Berry er fær um að hreinsa líkamann af uppsöfnuðum eiturefnum og styrkja ónæmiskerfið. Áhugavert staðreynd um grasker - því lengur sem það mun liggja niður, tastier verður vel, að sjálfsögðu án ofstæki.

Vegna vinsælda slíka fæðu, ýmsar uppskriftir af þessari vöru er að vaxa dag frá degi, svo það er ekki endilega varanleg, það er einn súpa úr grasker. Classic grasker mataræði er endurtekning á fjórum í röð áfanga innan tólf daga. Hver nýr stigi - sérstakt mataræði í einn dag. Á mataræði og það er mælt með því að draga úr notkun á salti og sykri. Í meginatriðum, helsta innihaldsefnið í soðið sætur nóg, svo þarf ekki frekari viðbót af sykri.

Hverju stigi felur borða þrisvar á dag. Á fyrsta degi á mataræði sem mælt er með í morgunmat matreiðslubókar grasker salat og gulrætur, kryddað með sítrónusafa og grasker hrísgrjón hafragrautur. Kvöldmat skal takmarkast við súpu grænmeti og salati á epli og grasker. Salat dós árstíð með sítrónusafa eða lágmark-feitur jógúrt eða jógúrt. Í kvöld, eigi síðar en sex klukkustundir, getur þú undirbúa ljós eftirrétt bakaðri grasker. seinni daginn morgunmatur getur skilið þetta sem fyrst, og þú getur breytt samsetningu korn, til dæmis, að taka í stað þess að hrísgrjón hafragrautur. Hádegisverður ætti að samanstanda af einhverju lágmark-feitur grænmeti súpu og grasker oladushek. Í kvöld, getur þú láta undan í lágmark-feitur skyri og ristuðum eplum, til dæmis, með prunes. Á þriðja degi morgunmat breytist ekki, og hádeginu í súpu, getur þú bætt Kjötbollur. Í matinn - eftirrétt grasker og ananas sneiðar með osti. á fjórða degi, matseðill er alveg næringarríkari: óbreytanleg morgunmatur af haframjöli og salati, grænmeti súpu og stewed fyllt papriku í hádeginu og ragout á kúrbít, leiðsögn, gulrætur, sveppir og laukur í kvöld.

Tolla við þetta mataræði, öll fjögur stigin í röð er endurtekið þrisvar sinnum, eftir sem þú getur mögulega tekið pásu. Mataræði niðurstöður eru ekki lengi að koma og þegar á svo skömmum tíma augljósa, breyta mynd.