Elda sjávarfang salat smokkfiskur með osti og eggi

Salat - a fat sem hægt er að framleiða úr nánast öllu. Í sumar, margir kjósa að gera léttri máltíð af ferskum árstíðabundin grænmeti, en í vetur þú vilt eitthvað meira góðar. Smokkfiskur salat með osti og eggjum - frábær kostur fyrir þá sem vilja nærandi máltíðir - það er alveg hægt að skipta í annað í hádeginu eða leggja til frí borðið. Þessi snakk inniheldur mikið af prótíni, en á sama tíma, smokkfisk nánast eru samsett af fitu, svo nota léttari áfyllingar, td rjóma í stað majónesi, getur þú auðveldlega efni salat af smokkfisk með osti og egg, jafnvel á lág-kaloríu mataræði . Þetta fat, eins og, almennt, flest salöt, gera einfaldlega og fljótt. Helstu Leyndarmálið er í réttri matreiðslu smokkfiskur, en annars verður þú ekki meira en 15 mínútur að undirbúa. Hér finnur þú uppskriftir fyrir ljúffengur og nærandi máltíðir.

Hvernig á að undirbúa salat með smokkfisk með osti og eggi

Eins og getið er hér að framan, aðalatriðið í þessu fat - rétt eldað smokkfisk. Til að gera þetta, defrost (ef þörf krefur), skola og þrífa þarf magn af vöru. Í pott, sjóða vatn, bæta við smá salti krydd - lárviðarlaufinu, svartur pipar, baunir. Nú er vatn í sjóðandi lægri skrokknum smokkfisk telja upp að tíu og fjarlægja. Næst skaltu bíða þar til vökvinn á pönnu sjóða aftur, setja smokkfisk á næsta og svo framvegis. Gegn vinsæll trú, þessir kuðungar þurfa ekki langan matreiðslu, jafnvel yfirleitt mælt 3-4 mínútur getur skemmt vöruna og gera það erfitt, eins og gúmmí. Nú fyrir salat, mun það vera nauðsynlegt að:

• 1 kg af soðnum smokkfisk;
• 200 g ostur, rifinn;
• 3-4 egg, soðin;
• salt og majónes eftir smekk.

Smokkfiskur skera í þunnar ræmur, hægelduðum egg crumble. Í stóra skál, sameina öll innihaldsefni, bæta rifinn ostur, árstíð með salti og árstíð með majónesi. Ef þú skrá salat af smokkfisk með osti og egg fyrir frí borð, það er hægt að skreyta með sprigs af greenery. Fyrir þá sem halda mataræði salat getur fyllt lág-fitu sýrðum rjóma eða náttúrulegt jógúrt, blandað kryddi - salt, pipar, jurtum.

Undirbúa salat með smokkfisk með eggi og gúrku

Þetta ferskt og viðkvæma salat er viss um að vilja vera njóta við alla meðlimi fjölskyldu þinni og gesti. Fyrir máltíð, þú þarft:

• 3 skrokkurinn og áður hefur soðið smokkfisk;
• 2 Fresh agúrka miðlungs stærð;
• 100 g ostur, rifinn á grófu grater;
• 4 soðin egg;
• salt, pipar og majónesi (krem) til að fylla salat.

Til að læra hvernig á að elda smokkfisk, lesa í fyrri uppskrift. Skerið skrokkinn og gúrku prik, egg - hægelduðum, og ost nudda á gróft grater. Blanda unnin vörur í salat skál, árstíð með sýrðum rjóma eða majónesi, salt og stökkva með lítið magn af svörtum pipar. Bragðgóður fat er tilbúinn!

Hvernig á að gera salat af calamari með tómötum og osti

Þetta appetizer er viss um að vera uppáhalds hvenær tilefni. Elda það svolítið flóknara en fyrri tvo rétti og hráefni sem þú þarft að fyrirfram kaupa í versluninni, en niðurstaðan er þess virði. Sérstaklega salat er tilvalið fyrir þá sem vilja sjávarfang. Til að fjarlægja það úr kæli:

• 2 þroskaðir tómatar;
• 2 hræið soðnar smokkfisk;
• 300 g af hvaða rækju (afhýdd og soðið í söltu vatni);
• 150 g saltað lax eða öðru rauðu fiskur;
• 30-40 g kavíar;
• 150 g af rifnum osti gerð "Cheddar";
• majónes og krydd eftir smekk.

Öll innihaldsefni fyrir salat - calamari, rækjur, lax, tómötum, skorin í litla teninga eða sneiðar. En ef rækjur eru lítil, geta þeir verið sett, og alveg. Blandið öllu saman í skál, bæta rifinn ostur, árstíð með majónesi. SOLITE vandlega, um leið og fiskurinn (lax), bætt við salatið, getur nú þegar veita nauðsynlega magn af salti fat. Allt blandað vandlega frá toppi til skreyta með kavíar og grænu. Hvíla sjálfsöruggur, þetta snakk mun örugglega vera í eftirspurn á töflunni frí!