Hraða - það er um gæði?

Heimurinn í dag við segir alls staðar að maður var fær til að vera fljótur. En hvað er hraði? Þetta er sett af sálrænum, líkamlegum einkennum sem gerir það að framkvæma ákveðna verkefni í stystu mögulegu tíma. Raunverulega, það er ekkert flókið þar. Sumir rugla þessu hugtak með þjóta. Í þessari grein munum við fjalla nánar fyrirbæri líkamlegri og andlegri hraða og bera það með flýti. Það kemur í ljós að stundum hægja verulega betri hraða. Áhugavert efni sem við höfum bruggun. Við skulum fara!

Hver er hraði?

Hraði - er hæfni einstaklingsins til fljótt framkvæma verkefni. Fáir átta sig á að þessi eiginleiki er ekki aðeins afleiðing af eðlislæga eiginleika mannsins, en hann hafði þjálfað. Svona, the hraði - það er líka kunnátta. Þetta er túlkun á þessu fyrirbæri frá sálfræðilegu sjónarmiði. Hvað eiginleikar hafa hraða?

• Kraftur. Það er, það getur annað hvort auka eða minnka. Frá mönnum og umhverfi veltur á því hversu hratt fólk mun takast á við verkefni. Þættir á valdi mannsins, eru fyrirhöfn og löngun. Umhverfisaðstæður - það er veðrið, líkamlegt ástand, getu til að vinna og margir aðrir.
• Sjálfvirkni. Hraða - það er merki sem var afhjúpa nokkur kunnátta að vissu marki. Það er ómögulegt að gera eitthvað hraðar en ákveðna færni til að eignast. Þetta þýðir að það gerir ekkert vit í að reyna að ná hraða í sundur frá the kunnátta. Til marks um að ná sumir kunnátta er sjálfvirkni. Vegna þess að maður er að gera eitthvað án þess að hugsa, það fer eftir hraða og gæði gerðar verkefni. Og af þessum þáttum felst skilvirkni.
• Aðlögunarhæfni. Þetta þýðir að hraði við þurfum að tryggja að við getum aðlagast umhverfisaðstæðum. Þessi hæfni fyrirkomulag var lagður þessu tagi.

Þessir eiginleikar eru ómissandi til fyrirbæri eins og hraða, sama hvaða tegund það er. Þetta kann að vera að hraða för (það er geta einstaklingsins til skamms tíma til að breyta stöðu tiltekinna hluta líkama hans, eða hraða hugsun, sem við tölum nú.

Sálfræðilegur hraða

Almennt, ef þú lítur á mannlega lífveru er, að allt í henni er samtengd. Því meira sem oft við endurtaka sumir líkamlegur aðgerða, því hraðar heilinn vinnur úr upplýsingum í tengslum við það. Hið sama gildir um sálfræði okkar. Á hraða hugsun okkar fer eftir lífeðlisfræðilegum viðbrögðum í líkamanum.

Hér er það hraðinn. Í krafti taugakerfið, kemur í ljós, það er greitt ekkert minni athygli en í líffræði, eins undarlegt og það kann að hljóma. Og almennt, það er ómögulegt að ágrip líkamlega og andlega. En við munum reyna að íhuga þessi áhrif sérstaklega. Hvað er sálfræðileg hraði?

• Fast hraða hugsun. Það er, að fólk í ákveðnum þáttum hugsun er miklu hraðar en að gera. Þetta er mjög gagnlegt í öllum tilfellum sem maður getur orðið fyrir.
• Hraðinn á hvarfið. Þetta er það gengi sem maður getur rétt afgreitt hvað er að gerast í heimi atburði og taka réttar ákvarðanir í tengslum við það.
• The rapidity myndun færni. Það er í beinum tengslum við hraða hugsun. Almennt, allir færni í tvo hluta: fræðileg og hagnýt. Til dæmis, fræðilega hluta hlaupum er upplýsingum um rétta stöðu á fæti, setji, og fjölda annarra þátta. Einnig fylgir framsetning á mann um hvernig þú þarft að flýja. En verklega hlutanum er í beinu samhengi vöðvastæltur svar við útliti þessara hugsana.
• Hraðinn á taugakerfið. Þetta er einstaklingur viðfang sem var arf. Það eru fjórar tegundir af taugakerfi: choleric, sanguine, phlegmatic og depurð, þar sem festa er fyrst og hægur - síðasta einn.

Og margt annað nær psihologicheskyaa hraða. Og nú skulum líta á fyrirbæri "hraði".

líkamlega hraða

Hraði - er líkamlegt gæði buyout inniheldur mikið úrval af líkamlegum sönnunargögn, svo sem hjartslætti, hreyfingu vöðva, hraða og mörgum öðrum þáttum sem tengjast mannslíkamann. Það er ekki alveg að skilgreina, en það er alveg augljóst. Hraða - það er að æfa hæfni einstaklingsins til að framkvæma ekki aðeins fljótt ákveðnar aðgerðir, en einnig til að framkvæma þær án þess að draga skilvirkni. Þetta er mjög mikilvægt breytu, sem menn oft gleyma þegar þeir vilja drífa. Raunverulega, skilvirkni getur ekki þrifist án hraða.

Harmony tilveru okkar

En, eins og við höfum þegar bent á, allt í líkamanum okkar er samtengd. Jafnvel gerð tilraun þar sem það kom í ljós að fólk oft tilhneigingu til að vanmeta getu þeirra. En á sama tíma hámark þröskuldur er á alla. Ekki sú staðreynd að þú setur nýtt met - síðasta einn. En ef þú virka ekki, og ýta sjálfur sálrænt, hár ganghraÃ, til dæmis, þú munt ekki ná. Þannig hugurinn er enn fyrst og fremst, þó, og samræmdan viðbót líkama okkar.

Ólíkt þjóta hraði

Margir eru að reyna að gera eitthvað fljótt. Þess vegna - en annað hægagangur. Hvers vegna er þetta að gerast? Ástæðan er mjög einföld. Fólk er bara að drífa. Flýti - ástand þegar maður einblínir ekki bara á því ferli, sem hún fer, og á þeim hraða sem þeir vilja.

Hann ímyndar besti kosturinn til að leysa vandamál, en í raun það reynist svolítið öðruvísi. Svo ekki vera að flýta mér. Nálgun við þessari spurningu er mjög sanngjarnt. Hraði - það er bara afrakstur af kunnátta. Og ekkert meira. Svo að læra að gera eitthvað og fá ánægju af því.

Þegar aðeins hægur Aðstoðarmaður

Trúðu mér, stundum hægja aðeins gefur meiri hraða. Hvers vegna? Staðreyndin er sú að heilinn þarf tíma til að fullu þátt í því ferli á venjulegum hraða hennar. En hægt hann gerði það fá að gera miklu betur. Og reynslan sýnir að fyrir bestu hraða þróun verður fyrst að byrja að hlaupa eða framkvæma aðrar aðgerðir nokkru hægari en venjulegt hraða hennar. Svo þú aktsentiruete beint á það. Og færni þjálfun eins og þú vilt.

Hvernig á að búa til bestu hraða?

Reyndar, þetta er leyndarmál af bestu hraða fyrir þig í augnablikinu. Hvaða önnur ábendingar er hægt að beita?

• Ég elska vinnuna sína. Hvað sem þú ekki þátt, þá ættir þú að tryggja að þú fannst það. Það hefur verið sannað að með því að virkja dópamíns miðstöðvar í heilanum (þar sem maður fær ánægju) námsferla er einnig bætt verulega. Ef þér líkar ekki starf sitt, þá getur það endað sem bara tilfinningalega mistakast. Aðeins í viðurvist eðlileg þéttni dópamín starfsemi má plodding.
• Ná hrynjandi. Hraði - er líkamlegt gæði sem hægt er að þróa aðeins þegar mæld. Því hrynjandi - þetta er valkostur.
• Breyttu hraða millibili. Hraði af mönnum - getu til að orku nýtti. Í því skyni að bæta þrek, en verulega auka hraða vinnu, getur þú gert hlé þjálfun eða verkefni. Til dæmis, bil keyra mun leyfa til að læra að hlaupa hraðar, en það er enn að aukast þrek. Mundu - í öllum mikilvægum miðju jarðar.

Þar sem þú gætir þurft hraða?

kann að vera þörf quickness fjölmennar sviðum mannlegs lífs. Hraða - það er í líkamlega gæðum íþróttakennslu við sálfræðileg þætti sem krefjast einhvers staðar. Hér eru bara lítið dæmi: vinna, heilsu, sambönd við fólk, áreiðanleika, og fjölda annarra hæfileika, eiginleika og eiginleika eru í beinum tengslum við hraða. Svo það er vit í að þjálfa hraða. Aðeins þetta ætti að gera skynsamlega.