Hugleiðsla til að róa hugann og sál

Hugleiðsla er mjög alvarlegt og upplýst sýn á framkvæmd á andlegt jafnvægi. Fyrir einhvern þarf hugleiðslu til að róa einhvern sem þarf til kaupa á sátt, en einhver gerir og notar það til að lækna líkamann. Hins vegar megintilgangur hugleiðslu er enn jafnvægi á innri ástand þitt.

Hápunktar

Hugleiðsluiðkunin - mjög erfitt hlutur. Til þess að skilja aðalatriðin sem þú þarft að æfa í langan tíma. Fyrst það er mjög erfitt að aftengja frá umheiminum, að gleyma um hégóma heimsins, ekki að hugsa um að ýta málum. Margir sem hafa náð nokkrum árangri í hugleiðslu, geta þróa nýja hæð, til að vita hverjir þeir eru, að komast inn í innri rými, og stundum jafnvel ferðast til annarra heima. Sumir kunna að vera á þeim tíma hugleiðslu að líða þátt í öllum tilvikum, vera til staðar í rýminu, sem hafði ekki séð áður, til að upplifa ástandið eða leysa vandamál, að gera eitthvað fyrir sjálfan þig, eitthvað til að skilja eða læra eitthvað. Það er talið að í þessum augnablikum fólki sem nálægt Cosmos, þar sem hann fer og orku breytt í myndum og myndum. Gera sumir hugleiðslu grunnatriði valdið kvíða og ótta vegna skorts á skilningi á kjarna starfi. Þeir telja að þeir geta glatast og glataður í rúm einhvers annars, eða að upplifa einhverjar óþægilegar tilfinningar. Það er mikilvægt að skilja að hugur þinn mun ekki gefa þér hræðilegu myndir sem hræða eða niðurlægja þig. Hugleiðsla til að róa sálina mun aldrei þola þetta.

a sáttamiðlun æfa

Til þess að almennilega öðlast hugleiðslu, fyrst þurfum við að hreinsa pláss eins mikið og hægt er og að leitast fyrir bjarta leið til að fæða þig með jákvæða orku. Í fyrstu, hugur þinn mun reyna að trufla meðvitundarlaus huga þinn, en ekki hafa áhyggjur, því fljótlega að þú verður að vera fær um að fullu losa úr ýmsum utanaðkomandi áhrifum. Hugleiðsla fyrir ró fullkomlega bættu rólegu og rólega tónlist. Bara ekki horfa á tónlist sem miðar að því að hjálpa þér að finna innri leið. Þetta er hættulegt starf, vegna þess að birting mun gerast bara þegar þú finnur að þú ert tilbúin. Framkvæmd kom til þín á hugleiðslu mynd er ekki alltaf að gerast strax. Þú getur jafnvel halda dagbók, þar sem þú munt taka allt sem þú sást eða reynslu á íhugun. Skilningur endilega koma til þín, og á endanum verður þú að læra hraðar að átta sig á hvað kemur upp í huga þinn.

Hugleiðsla til að róa hugann mega byrja með mismunandi myndum. Getur þú ímyndað rólegum slétt yfirborð bláa hafið eða hafið, augnaráð eld eða hlýja sól. Reyndu að vera í þessu ástandi eins lengi og mögulegt er. Hægt er að koma í framkvæmd hvar sem er, aðalatriðið - að það væri eins lítið og mögulegt er utanaðkomandi áreiti. Með tímanum verður þú að vera fær um að öðlast stöðu hugleiðslu, jafnvel í hávaðasömu hópnum. Þú verður að læra að fullu hreinsa hugann, annars hugar með öllum hugsun, og hreinsa líkama og huga.