Hvað er gott fyrir nýrun að eta og drekka?

Man er flókið líffræðilegt kerfi þar sem hvert líffæri áskilinn ákveðnar aðgerðir. Þannig nýrun - það er síur. Stífluð hreinni í bílnum getur hæglega skipt út. En maður, þessir aðilar eru gefin fyrir líf. Því ættir þú að vita hvað er gott fyrir nýrun og hvernig á að standa fyrir þeim, svo að þeir verða ekki stífluð og virka vel.

Hvernig á að greiða fyrir aðgerð?

Tvær litlar buds - er sterkasta vörn gegn örverum, eiturefni, sýkingar. Þeir álykta skaðleg efni, framúrskarandi nokkrum sinnum á dag allt blóð. Þetta er mjög alvarlegt byrði. Þess vegna er mikilvægt að auðvelda starfsemi þessara stofnana. Að auki, að vita hvað er gott fyrir mannlega nýru, þú getur jafnvel hjálpað þeim til að hreinsa blóð skaðlegra óhreininda.

Á hverjum degi, líkaminn er frammi hótun um sýkingu. Til að vernda þig frá meinafræði, ætti að vera gaum að heilsu þeirra. Það er mælt með því að byrja með einföldum reglum:

1. Hreyfingu. Hagstæð áhrif mun ekki aðeins mataræði mat (hér verður að teljast, sem er gagnlegt fyrir nýra borða, drekka). Æfingar gerðar daglega mun vernda frá blóðrásartruflunum og stöðnun. Eins og þú veist, þessi fyrirbæri leiða til uppsöfnunar fitu í lendahluta svæðinu, þannig stórlega úr virkni ekki aðeins nýrum, heldur einnig í mörgum kerfum. Farminum mun auka blóðflæði. Þar með að efla útskilnað eiturefna úr líkamanum.
2. Vörn gegn sýkingum og bólgum. Alltaf klæða sig fyrir veðri. Ekki gleyma að hita lægri bak. Það er bannað að sitja á köldum flötum. Því miður, mjög oft hunsuð slíka ráðgjöf. Niðurstaðan er nýrnasjúkdómur í langvarandi formi. Í fyrstu stigum einkenni yfirleitt fara óséður. Lítil verkir verkir í mjóhrygg, ljós verkir, hitavella - það er merki sem fáir gaum. Hins vegar hunsa sjúkleg ferli getur leitt til versnunar.

Nýrun eru alveg berskjölduð lík. Starf þeirra geta truflað drekka (slæma) vatn, slæmur matur, lyf. Sýking, slá inn hvaða hluta líkamans, blóð rennsli mun aftur vera hávaði inn í þessa aðila. Það er hvers vegna það er svo mikilvægt að skilja hvað er gott fyrir nýrun, og það - er frábending.

Í viðbót við ofangreindar tillögur skipar sérstakan sess mataræði. Með því að val á mat ætti að nálgast mjög vandlega. Eftir allt saman, sum matvæli geta reka sandinn, leyst steina, á áhrifaríkan hátt að hreinsa líkamann.

Grundvallarreglur um næringu

Í meinafræði skerta læknir, ásamt lyfjum, er skipaður af mataræði mat. Þetta er mjög mikilvægur hluti af meðferð. Með því að fylgja ströngum mataræði (tafla №7) er ávísað til sjúklinga sem þjást af:

• nýrnahnoðrabólgu;
• nýrnabilun í langvarandi formi;
• nýrungaheilkenni.

Í annan sjúkdóm í nýrum er verulega takmörkuð í mataræði er ekki krafist. Að borða það sem er gott fyrir nýrun. Það er mælt með því að takmarka:

• heitt krydd;
• salt;
• krydd.

Með fyrirvara um að ljúka útilokun áfengis.

takmarka prótein

Sjúklingurinn sem upplifðu nýrnakvilla skaltu gæta vel að mataræði. Það er mælt með því að draga úr the magn af próteini sem fer inn í líkamann með mat. Þetta mun mjög auðvelda vinnu í nýrum.

Protein umbrot leiða til myndun köfnunarefni úrgang. Alveg fjarlægja sjúka nýrun þeirra mistakast. Því byrja þessi efni að safnast fyrir í blóðinu.

Hins vegar í engu tilviki er ekki hægt að útiloka frá mataræði prótein! Eftir allt saman, er hann - mikilvægur þáttur í frumu byggingu. Að auki, án þess að ástand sjúklings getur hratt versna. Það er mælt með að nota lítið magn af halla fiski, kjöti. Þessi matvæli skal stewed, soðið, en ekki steikt.

Í tilviki óveruleg röskun í nýrum getur ekki takmarka prótein fæði. Nægja að með reglulegu fasta daga (1-2 sinnum í viku).

caloric inntaka

Að hugsa um hvað er gott fyrir mannlega nýru, vera viss um að íhuga þetta atriði. Caloric inntaka ætti að vera hár - að minnsta kosti 3500 kcal / dag. Áhersla er lögð á kolvetni og fitu.

Minna caloric matvæli getur leitt til þess að líkaminn byrjar að neyta eigin prótín hennar. Þess vegna, það eykur myndun eitraðra umbrotsefna. Álagið á nýrun til að auka verulega.

Næring ætti að vera brot og venjulegur. Þegar nýrnabilun ætti að borða litlar máltíðir 4-6 sinnum á dag.

Mælt og bannað matvæli

Ef nýrnasjúkdómur leiðir til bjúg og aukins þrýstings, það er nauðsynlegt að takmarka saltnotkun. Matur salt almennt ekki æskilegt. Sjúklingurinn sjálfur mun bæta kryddi í litlu magni.

Það er mælt með því að útiloka eða takmarka slíkar vörur:

• seyði;
• lauk, hvítlauk;
• sveppir;
• súkkulaði;
• radish;
• baunir;
• rær, þurrkaðir ávextir;
• kjötvörur;
• kotasæla;
• bananar.

Nú íhuga hvað er gott fyrir nýrun. Næringarfræðingar mæla með að byggja mataræðið á þessum matvælum og rétti:

• Grænmeti soðið, ferskt eða stewed;
• korn, pasta;
• grænmeti súpur;
• berjum, ávöxtum;
• mjólkurvörur vörur (krem, jógúrt, hleypt);
• grænmeti smjör;
• jellies, compotes;
• seyði mjaðmir.

Top gagnlegur vara

Læknar mæla með að nota eftirfarandi vörur til að vernda nýrun úr mismunandi sjúkdómum:

• papriku, gulrætur;
• buckthorn;
• grasker;
• aspas;
• steinselja, laukur, sellerí, spínat, fennel, kóríander;
• plómum, eplum, því
• vatnsmelóna;
• trönuberjasafi.

lyfjablandað drykkir

Er ráðlagður innrennslishraði við vökva (að sjálfsögðu, allt eftir lífverunnar) er 2,5 lítra á dag. Í þessu tilviki, með ölkelduvatn ætti að vera mjög varkár. Þessi drykkur - læknisfræðileg aðferð sem þarf að fara fram í samræmi við þær reglur og undir eftirliti læknis.

Eins og fyrir drykki, ættir þú kýst súr safi vítamín og ávexti - sítrónu og Cranberry. Slík fljótandi berjast bakteríusýkingar á áhrifaríkan hátt. En það er mikilvægt að ofleika það með þessum drykkjum, því þeir geta haft slæm áhrif á lifrina. Þú ættir ekki að fá flutningsaðili burt kaffi. Þessi drykkur leiðir til aukins þrýstings.

Hafðu í huga að það er gagnlegt að drekka ferskt safi nýrna- grænmeti: gulrót, sellerí, steinselja, spínat. Þeir eru mjög jákvæð áhrif á nýrnastarfsemi. Að auki, safa steinselju hjálpar til við að hafa stjórn á starfsemi skjaldkirtils.

Mjög gagnlegt fyrir nýra drykk gourd. Það hefur samsetningu ríkur í vítamín, steinefni og setja allt sett á microelements. Þar að auki, það er frábært þvagræsilyf.

Mikil hjálp í sjúkdóma í nýrum getur orðið prune safa. Það hefur þvagræsilyf eiginleika. Þegar nýrnasjúkdómur er mælt með því að drekka epli drykk á dag.

Stuðningurinn nýrun og þvagblöðru?

Folk lyf frá fornu fari, hefur þróað ótrúlega og einfaldar uppskriftir að leyfa að bæta rekstur síukjarnans og meðhöndla það. Lítum er gott fyrir í nýrum og þvagblöðru:

1. Þegar þvagteppa og þvagblöðru steinar er mælt daglega að borða bitur möndlur 3-5 kjarnar.
2. Í myndun steina í þvagblöðru og nýrum og það er mælt með að nota eftirfarandi uppskrift. Rósaberjum rifið rætur (100 g) var hellt vodka (0,5 L). Í myrkri samsetningunni liggja í bleyti 3 vikna fresti. Reglulega, getu til að hrista. Nota búnað tíl 4-5 sinnum á dag 25-30 dropar með vatni.
3. Ef sjúkdómurinn er greindur þvagblöðru og nýrnasteinar, framúrskarandi þvagræsilyf orðið svart currant. Berjum eru mælt með því að nota bæði í fersku og í þurrkuðum formi. Þú getur nudda þá með sykri.
4. Mjög gagnlegt melóna. Það örvar fjarlægja steina úr blöðru og nýrum. Melóna er mælt með að borða á milli aðalmáltíðir tækni.

En við lifrina og nýrun?

Mjög óþægilegt og hættulegt ef bilun gefið helstu síu líkamans. Hvað er gott fyrir nýrun og lifur? Við mælum með eftirfarandi uppskrift. Þetta tól hjálpar til við að losna við steina í nýrum og lifur.

Þörf hampi fræ (1 bolli). Vandlega mala það. Hellið hluti ógerilsneyddri mjólk (3 bollar). Setja blönduna á eldinn. Það er nauðsynlegt að sjóða niður í 1 bolla. Eftir þenja lyfið er tilbúinn til að taka á móti.

Notað í heitu formi á fastandi maga. Á dag í fimm daga ætti að drekka 1 glas. Í lok mánaðarins gerði hlé í 10 daga. Þá lækna er endurtekin.

Ávinningurinn af hækkaði mjaðmir

Decoctions, tinctures, te frá þessari plöntu hafa verið notuð til meðferðar á mörgum sjúkdómum. Hvað er gagnlegt fyrir nýra Briar? Amazing planta - alvöru forðabúrið af vítamín C. Það er hægt að bæta starfsemi nýrna, sem stuðla að bata þeirra. Að auki, rósaberjum hjálpar leysast steinum.

Vinsælasta og vinsælustu uppskriftir eru sem hér segir:

1. Tea. Þurrkaðir rósaberjum í magni sem nemur 2 klst. Spoons ættu að fylla með sjóðandi vatni (200 g). Heita te nokkrar mínútur. Að stuðla að og auka nýrnastarfsemi þarf að vera þrisvar sinnum á dag til að neyta þessa drekka eftir máltíð.
2. Seyði. Þetta tól leyfir þér að takast á við nýrnasjúkdóm. Rosehip þurfa rætur. Þeir ættu að vera skýr, þá höggva. The pönnu hella 1 bolli vatn. Bæta við hakkað rótum Wild Rose (2 msk. Skeiðar). Er soðið seyði á lágum hita í u.þ.b. 15 mínútur Eftir kælingu, álag í gegnum sigti. Það er mælt með að gera þetta drekka í 1-2 vikur, þrisvar sinnum á dag í formi hita. A stakan skammt - 1/3 bolli.

The lækna máttur af buds birki

Á jákvæð eiginleika þessarar náttúrulegur lækning hefur lengi verið þekkt. Það er ekki einungis á innlendum heldur einnig í hefðbundin lyf. Gagnlegar fyrir buds birki? Þau eru notuð sem:

• cholagogue;
• þvagrssilyf;
• bólgueyðandi;
• antispasmodic;
• bakteríueyðandi;
• expectorant.

Að auki, birki buds öðruvísi æxliseyðandi, diaphoretic, ormaeyðandi, sár gróa, stöðvar blæðingu áhrif.

Ákveða hvað gagnlegur buds birki fyrir líkamann, huga við framleiðslu á árangri tinctures.

Þörf mulin á þurr buds birki - 20 ætti að, þeirra hella vodka (100 ml) eða alkóhóli (70%). Slík lausn er látið renna inn í köldum dimmum stað í 3 vikur. Við ættum ekki að gleyma að hrista það stundum.

Eftir þenja leifar vandlega kreista. Innrennslið Aðeins ætti að nota í þynna formi. Í 1 l. a skeið af vatni, bæta við 20-30 dropum af lyfinu. Þýðir notað þrisvar sinnum á dag, 15-20 mínútum fyrir máltíð.

Gagnlegar æfingar

Verulega hjálpað til að bæta starfsemi í nýrum dans, íþróttir, hvaða hreyfingu. Þau gagnlegu áhrif sem afrakstri:

1. Side beygjum, hreyfing mjöðmum. Þeir flýta flæði blóð til nýrna.
2. Sitja á fjórum fótum. Áhersla er lögð á olnboga og hné. Þessi staða er mjög gott fyrir nýrun. Þau eru um þessar mundir jafnt sem fylgir með súrefni og blóð. Mælt er með daglega svo standa í amk 5 mínútur.
3. Teygja aftur. Þetta er annað gagnlegt æfa. Sitja á gólfinu, lengja fætur áfram. Án þess að beygja hnén, teygja hendur á fætur Tom Thumb. Reyndu ekki að hunch bakinu. Maður að leita að snerta hnén. Í þessari stöðu sitja sekúndur 5. smám saman að aukast tíma, koma með það til 10 mínútur.

Gæta skal þess að heilsu þinni!