Hvað vítamín eru mest gott: álit sérfræðinga og neytenda

Ávinningurinn af vítamínum er sagt og skrifað mikið. Enginn ágreiningur þá staðreynd að þeir eru þarf að halda líkamanum í burt-árstíð, í vetur, þegar hlutdeild þeirra í mönnum mataræði lækkar. Þeir eru þörf á endurhæfingu eftir sjúkdóma og í mörgum öðrum tilvikum þar sem það er nauðsynlegt til að koma í heilsu norm. Hins vegar er spurningin er um hvaða vítamín mest gott, sem af þeim ætti að borga eftirtekt til og samþykkja, án þess að óttast. Í þessu tilfelli, það er nauðsynlegt að skoða neytenda dóma og hafa samband við lækni.

Hvað eru vítamín?

The free sölu í apótekum, það er sett af samþætta vöru. Taka betri vörur sem innihalda snefilefni og vítamín í nokkrum hópum. Upplýsingar um uppbyggingu þeirra má finna á umbúðunum eða í handbók. Það er vegna þess, þú vilja fá upplýsingar, hvað vítamín eru mjög góð, sem hluti og hversu mikið er innifalið í flóknu.

Lýsing og samanburður fléttur vítamín

Sérfræðingar kalla einn af bestu lyf "Supradin". Það inniheldur þætti bæði fitu-leysanlegt og vatn-leysanlegt (fyrsti fljótt frásogast í líkamanum, seinni - hægari). Í að nota það, verður þú að fá nauðsynlega vítamín - A, E, D. Einu sinni á dag, er hægt að taka einn pilla, það inniheldur allar nauðsynlegar efni. Í öðrum fléttur, svo sem "Vitrum" "Aktival", "vökvar" - Efni Low-vítamín, að auki eru þeir vatn-leysanlegt. Því miðað við hvað vítamín sem mest gott, þeir geta verið eytt. Harm þeir valdið, en einnig njóta góðs af þeim verður að vera minna. Ofangreindur "Supradin" í langan tíma ekki að mæta fullnægjandi. Það getur tekið allt.

Vítamín fyrir fegurð

Til viðbótar við þau atriði sem styðja ónæmiskerfið, það er og vítamín sem ætlað er að varðveita fegurð. Sérstaklega útgáfu hagsmunum kvenna. Til dæmis, fyrir ástand húðarinnar er ábyrgur A-vítamín, lengir æsku - E. Á skort á kalki í líkamanum mælum einnig jafnvægi og alhliða lyf. Af skorti á þennan þátt eru skemmdir og heilsu og útliti. Versnandi ástand hársins, naglar, þjást bein. Svo hvernig gera þú velja góð vítamín með kalki til að skila árangri? Fyrst af öllu, verðum við að muna að þátturinn frásogast í líkamanum ef það er tekið ásamt fosfór og vítamín D. Því verða þeir að fela í flóknu. Vert að benda á eftirfarandi lyfja: "Kalsíum D3 Nycomed", "Complivit Kalsíum D3" og aðrir. Þú getur valið að hafa skoðun á því sem gott vítamín, neytandi hefur mun hjálpa sigla og gera rétt val. Til dæmis, á skilið það flóknar "Alphabet" jákvæð viðbrögð. Það felur í sér pilla hvítur, bleikur og blár. Þær fela í sér vítamín mismunandi hópa, sem og gagnlegar atriði. Lyfið er tekið á daginn að minnsta 3 mismunandi lituðum töflum 1 sinni. Vítamín eru skilvirk, valdi ekki ofnæmi. Hannað vörur fyrir börn og aldraða.

Hins vegar, til að ákvarða hvaða vítamín eru mest gott, getur það aðeins verið sérfræðingur. Áður en þú tekur þetta eða það þýðir að það er nauðsynlegt að hafa samráð. Læknirinn getur meta mataræði, heilsu ástand sjúklings og gefa nauðsynlegar tillögur.