Drekka fyrir þyngd tap

Með nálgun tímabilsins ströndinni alltaf verður viðkomandi spurninguna grannur mynd og losna við umfram þyngd. A gríðarstór tala af fólk að reyna að fara í megrun, ganga í ræktina og fá losa lokum auka kíló. Á sama tíma, það eru þeir sem gera það ekki byrði sig með hreyfingu og púsluspil á aldur-gamall spurningu: Hvað er það að borða, þannig að allt umfram er farin af sjálfu sér.

Það kemur í ljós að mikilvægt er ekki bara spurning um völd, heldur einnig útgáfu af vökva. Því meira sem vökva fer inn í líkamann, hreinni líkaminn verður, vegna þess að þegar vökvi yfirgefur líkamann, það tekur við og það gjall, fita og eiturefni. Það hefur verið sannað að það eru drykkir sem stuðla þyngd-tap aðferð. Þau eru alveg fullt, svo að hver maður í samræmi við eigin óskir þeirra, verður að vera fær um að velja þinn drykk fyrir þyngd tap.

Fyrst af öllu, við skulum nefna nokkra drykki, sem ekki stuðla að þyngd tap og heilbrigðari líkama, en starfa með nákvæmlega hið gagnstæða gildi. Það er um að kolsýrt drykki, orkudrykki, áfengi, klóruðum vatn og bjór. Fyrrum innihalda mikið af kolvetnum og sykri, sem dehydrates heila, lifur og önnur lífsnauðsynleg líffæri. Orka innihalda mikið af hitaeiningum og fæðubótarefni. Áfengi stuðlar að aukningu þyngd, og með vaxandi drykk eykur hættuna. Eins og fyrir bjór, það er kannski mest óæskileg drekka fyrir vonlaus þyngd, vegna þess að það hefur mikla blóðsykri vísitölu, þannig að flest hitaeiningar nær samstundis breytt í fitu. Klóruðum vatn (sem er eðlilegt pikka vatn) ásamt skaðlegum bakteríum og drepur líf, ekki mest notalegur áhrif á heilsu líkamans.

Forðast þessar drykki, og fyrsta skrefið í átt að bata líkamans verður.

Nú skulum tala beint um þau drykki sem getur eyðilagt fitusöfnun, í uppnámi, húsbændum sínum.

The affordable fyrir mannkynið drykk fyrir þyngd tap - það er vatn. Í vatni, það er engin fita og hitaeiningar, svo vatn notkun getur dregið úr matarlyst (hungur, við erum oft túlkuð sem hungur, svo við getum stökkva á mat, en í raun vil ekki að borða og drekka). Það er mælt með fyrir hverja máltíð í um hálfa klukkustund að drekka glas af vatni, og á daginn - að minnsta kosti lítra. Einn hellir: The vatn ætti að vera hrein (vor, síaðir).

Næst drykkur er mjög vinsæll meðal könnum - er grænt te. Það stuðlar að útskilnaði eiturefna og normalizes umbrot. Góðu starfi í þörmum - bein leið til að losna við auka kíló. Hafið grænt te ætti að vera drukkinn án sykurs (þú geta skipta um það með skeið af hunangi).

Önnur vara með núll kaloría - a myntu te. Að auki, hraða það upp ferli meltingu, myntu te er fær um að koma í veg fyrir höfuðverk, til að létta mann úr streitu. Eins og þú veist, flest okkar hafa tilhneigingu til að "sultu" streitu, gera vandræði þeirra og sorgum í fitu innlánum á læri, sitjanda og kvið.

Kannski vinsæll drykkur fyrir þyngd tap - það er engifer te. Ginger hraðar efnaskipti, styrkir ónæmiskerfið, hreinsar og tónum á mannslíkamann. Það inniheldur gingerol og engifer shogaol gefa ákveðna brennandi bragð, og auk þess, auka blóðflæði og hitar inni.

Tilbúinn engifer drykk fyrir slimming segir. Rifið engifer rót (eina teskeið), hella sjóðandi vatni (eitt glas), sweeten með hunangi (ein teskeið) og bæta við sneið af sítrónu. Sameinar kryddaður, sætur og sýrða hluti, drekka verður sérstaklega gagnlegt fyrir þá sem lík fljótt safna fitu.

Drink Ginger slimming er hægt að bæta nokkuð (til að gera skilvirkari), að undirbúa það í samræmi við eftirfarandi uppskrift. Ginger rót (um það bil 4 cm), þrífa og skera í litla sneiðar. Clear tvær hvítlauksgeirar, ásamt þar til hakkað engifer setja í tveggja lítra thermos og hella sjóðandi vatni. Lokaðu Thermos og látið fylla á drykk. Þá fá hvítlauk og engifer drykkurinn er tilbúinn. Það getur tekið á hverjum degi allan daginn.

Annar frægur drekka fyrir þyngd tap - það safa, grænmeti eða ávöxtum. Allir vita að drekka ferskum safa er mjög gagnlegt, vegna þess að drykkur inniheldur mikið af vítamínum. Eins og fyrir fitu-brennandi safi, er það umfram allt, trönuberjum, epli, appelsína, greipaldin og Tangerine. Nizkokalorien Tómatsafi, það veldur hratt tilfinningu um fyllingu og sljóvgar hungur, en aðeins gagnlegur fyrir þyngd tap tómatsafa án salts.

Þeir sem leitast við að losna við líkamsfitu, ættir þú að borga eftirtekt til að drekka af kanil og hunangi. Það er hægt að drepa bakteríur og sníkjudýr tefja meltingu ferli. Af þessum sökum, það er einn af vinsælustu drykki fyrir þyngd tap maga svæði.

Undirbúningur að drekka af kanil og hunangi sem: ½ tsk kanil, hella glas af sjóðandi vatni og fylla. Kældu drekka bæta við teskeið af hunangi og látið standa í nokkrar klukkustundir í kæli. Tekin að morgni fyrir morgunmat og á kvöldin fyrir svefn. Einn hellir: hunang ætti að vera rök, ætti það að vera bætt við köldu vatni, þar sem heita gagnlegur efni gufa upp.

Annar gagnlegur drekka - kefir. Það bætir meltingarveginum vinnu, og þetta, eins og þú veist - loforð um heilbrigðum líkama, og þar með grannur mynd.

Meðal vinsælt er annar drykkur fyrir þyngd tap - hydromel. Hann fjarlægir úr líkamanum eiturefni, hefur endurnærandi áhrif. Undirbúningur hydrobank sem hunang (teskeið) og sítrónusafa (tvær matskeiðar), bæta við glas af volgu vatni (hitastig vatnsins skal ekki vera meiri en merki fjörutíu gráður). Taka þrisvar sinnum á dag fyrir máltíð.

Meðal gagnlegur, slimming, eru drykkir líka mjólk, haframjöl, jurtate og jafnvel þurrt rauðvín.

Mjólk tilfinningu hungurs innihaldandi þar í kalk er mikilvægt til að þróa hormone stuðlar þyngd tap aðferð. Þurrt rauðvín, brýtur niður fitu og brennir hitaeiningum. Dagskammtur - einn drykk.

Það er einn mikilvægur spurning: hvenær á að borða drekka fyrir þyngd tap? Í nótt, líkaminn missir mikið af raka, svo það er gagnlegt fyrir klukkustund fyrir morgunmat drekka hydromel. Milli morgunmat og hádegismat munu gagnast grænt te. Á síðdegis snarl er fullkomin til að drekka safa, grænmeti eða ávöxtum. Eftir matinn, aftur getur þú drekka grænt te, og mun vera hjálpsamur í svefn bolla af jógúrt. En hver af okkur getur valið neyslu á drykkjum fyrir þyngd tap kerfi. Hafið bara í tengslum við hollt mataræði og virkri hreyfingu getur fengið tilætluðum árangri og halda það í mörg ár.