Hvernig á að borða engifer, og ekki meiða þig

Ginger er mikið notað í matreiðslu og læknisfræði. En það gerist oft að fólk veit ekki hvernig á að nota engifer, og koma sér að eitrun og önnur vandamál.

Fyrsta skrefið er að vita hvað ég á að smakka ferskt og þurrkað engifer eru verulega mismunandi. Eftir að borða ferskt engifer enn skemmtilega og hressandi bragð, og þurrkuð áberandi bragð og pungency.

Þegar mala engifer rót og það er æskilegt að nota plast eða gler stjórnum og járn grater, sem tréð gleypa ilmur er varan og sendir það til öðrum vörum. Áður pikka rót verður vandlega þvo og hreinsa út þunnt lag af húð, þar sem það er undir og inniheldur öll nauðsynleg olíur og bragði.

Gagnlegar eignir

Til að vita hvernig á að nota engifer, fyrst er vert að minnast um gagnleg eiginleika þess. Ginger - a mikill tól í baráttunni gegn verkjum og bólgu, jafnvel í sjúkdómum eins og liðagigt eða slitgigt. Enn fremur, hefur það mikil andoxunarefni eiginleika sem standast öldrun og visni mannslíkamans.

Ginger er skilvirk ástardrykkur og eykur virkni hjá körlum og kynhvöt í konum. Hann hefur einnig getu til að lækka kólesteról í blóði, normalizes blóðrásina, bætir minni, örvar andlega virkni.

Ginger er ómissandi í baráttunni gegn tíða verki hjá konum. Bara bolla af te með honum mun mjög auðvelda heilsu.

Hvernig á að nota engifer í matreiðslu?

Ef þú kýst að engifer sem krydd í matreiðslu, muna að matskeið af ferskum rifnum engifer er hægt að skipta með teskeið af jörð. Hann bætti við réttina á genginu 1 gramm hvert kíló af vöru.

Það er einnig mikilvægt, og the samlagning af engifer í skálina. Til dæmis, í kökur hans er bætt beint til deigið, og ef það er sykur, það er betra að setja það inn fullunnar vörur. Þegar elda kjöt engifer bætt á 20 mínútum reiðubúin, og um er að ræða eftirréttir fyrir 3 mínútum fyrir lok matreiðslu.

Hvernig á að nota engifer fyrir þyngd tap?

Ginger er vel örvar efnaskipti, sem leiðir til þess að hraða efnaskiptum. Gigerol, sem er í samsetningu hennar eykur blóðrásina. Drekka engifer flýta því ferli meltingu fæðu og einnig fjarlægir eiturefni úr líkamanum og skapar hagstætt umhverfi, andstæðar uppsöfnun og dreifingu eiturefna og fituefna. Maður getur bókstaflega finn hröðun umbrot, sem venja hans kastar í hitanum. Að auki, bolla af engifer te fyrir máltíð dregur verulega úr tilfinningu úr hungri og þú borðar minna.

Undirbúa te mjög auðveldlega. Þú þarft tvær matskeiðar af engiferi, rifinn á fínu grater og lítra af sjóðandi vatni. Hellið engifer og heimta klukkustund. Fyrir notkun á te, getur þú bætt við lemon eða hunangi. Bragðið af drykk reynist mjög notalegt og hressandi.

Frábendingar við notkun engifer

Hvernig á að borða engifer, og ekki til að skaða heilsu þína? Það er mikilvægt að alltaf að muna að engifer - krydd sem inniheldur bitur, rokgjörn olía og á sama tíma hefur nægilega brennandi bragð. Vegna þessa, það er ákveðin flokkur af fólki, sem er ekki ráðlegt að nota þessa vöru. Þetta eru fyrst og fremst barnshafandi og meðan á brjóstagjöf stendur, fingrinum dama, fólk með nærveru sandi og grjóti í þvagblöðru og nýrum, og það er ekki nauðsynlegt að neinu borða engifer við kvefi, ásamt háum hita. Í öllum tilvikum, ætti fyrst að ráðfæra sig við lækninn um hugsanlega notkun engifer, sem aðeins hann getur valið ákjósanlegasta skammt af ilmandi og ljúffengur kryddi fyrir þig.