Hvítkál baka. uppskrift að

Eitt af því sem mest einföld og hagkvæm leirtau er hvítkál baka. Uppskrift undirbúning rétti er að nota mest einföld vara. Á leyndarmál sem gerir Þar fyrir innan leynist diskar verður fjallað í þessari grein.

A svolítið um kosti hvítkál

Þetta grænmeti er mjög mikið úrval af næringarefnum. Fyrst af öllu, hvítkál er rík askorbínsýru. 100 grömm af leyfi innihélt 50 mg af vítamín C. Með þessu lager efni minnkar með tímanum. Eftir þriggja mánaða varðveislu magn af askorbínsýru eru lækkaður fjórðung úr grænmeti, og sex mánuðir - meira en einn þriðji. The sauerkraut, á hinn bóginn styrkur af C-vítamíni er aukinn. Það er einnig næstum tuttugu sinnum the magn af vítamín eykur R.

In ferskum hvítkál inniheldur nytsamlegar snefilefna fer fram: brennistein, fosfór, kalsíum, kalíum. Að auki inniheldur það vítamín B, U, K. fosfór og kalsíum hjálpar til að styrkja hár, neglur og tennur. Kalíum heldur rétta hjarta virka og lækkar kólesteról. U-vítamín er almennt þekktur eins og "anti-sár". Það normalizes meltingarvegi. Því diskar úr hvítkál, skal reglulega borða. Charlotte, mynd sem er sett fram í þessari grein mun gera mataræði þitt fjölbreyttari og ríkur.

Charlotte hvítkál í ofni. innihaldsefni

The fat er búið til með því samkvæmt hvaða manneskja. Fyrir þá sem ekki raunverulega eins sætur kökur, þetta er hentugur valkostur. Fyrst af öllu sem þú þarft að vita, af því undirbýr hvítkál baka. The uppskrift fyrir fat krefst notkunar á eftirfarandi efnisþáttum:

• kjúklingur egg - 3 stykki;
• hveiti - 100 grömm;
• svartur pipar - eftir smekk;
• hvítkál - 500 grömm;
• sykur - 1 te skeið;
• salt - 0,5 te skeiðar;
• lyftiduft - 1,5 te skeiðar;
• Cheese - 100 grömm;
• sveppir - eftir smekk.

Charlotte hvítkál í ofni. Aðferð til framleiðslu

Meðal aðdáendur bökur og hvítkál eru þeirrar skoðunar að slík kökur - ljúffenga útgáfu. Allir, án undantekninga, eins og hvítkál baka. Skref fyrir skref uppskrift rétti felur í sér eftirfarandi aðgerðir:

1. Fyrst af öllu er nauðsynlegt að hefja framleiðslu á áleggi. Til að gera þetta, þvo og skrældar frá efri laufum hvítkál verður að skera í litla bita. Ef þú notar barnið grænmeti, það er nógu einfalt til að blanda hendurnar. Hvítkál er ekki í fyrsta ferskleika besta elda í sjóðandi vatni í um tíu mínútur.
2. Eftir að þú ættir að skera í litla sneiðar af sveppum.
3. Þá hvítkál með sveppum þarf að steikja á pönnu með smjöri í um fimm mínútur. Ef þess er óskað, að fylla má bæta eða grænn laukur.
4. Við verðum nú að byrja hnoða deigið. Fyrst, þú þarft gott hrista upp egg með pipar, sykri og salti.
5. Þá er nauðsynlegt að admix eggjablönduna lyftiduft og mjöl.
6. Næst þarftu að hnoða deigið. Það ætti að hafa þykka en hellanleg.
7. Eftir það, við ílátið þar sem þegar er að fylla, bæta deigið. Öll efni sem þú þarft til að fara vandlega hræra.
8. Nú leiðir massa verður að setja í eldfast mót. Það ætti að vera fyrirfram smurður.
9. Toppur lögun betur ná með filmu.
10. Þá, the fat verður að setja upp í ofni, sem er forhitaður að 220 gráður á Celsíus. Foil úr bakstur ílátinu á að fjarlægja eftir 40 mínútur, kakan er í efsta sæti með dýrindis skorpu.
11. Hvítkál baka í ofni í um það bil klukkustund er yfirleitt tilbúinn. Eftir það, það er nauðsynlegt til að kæla örlítið, og aðeins þá fjarlægja úr mold. Áður en þjóna kökunni er hægt að skera í snyrtilegur sneiðar.

Hér og tilbúinn hvítkál baka. Uppskrift elda virðist einfalt, jafnvel nýliði elda. Í stað þess að sveppum í fat, getur þú bætt við ost, kjöt, hrísgrjón eða aðrar viðeigandi vörur.

Charlotte hvítkál í multivarka. innihaldsefni

Nú tæki eru að öðlast í vinsældum. Margir diskar koma sérstaklega góður í multivarka. Það getur einnig fá a mikill baka. Photo heimalagaða rétti sem þú getur séð hér að neðan. Í millitíðinni, lærum við hvaða vörur til að selja upp, til að undirbúa fat.

Innihaldsefni fyrir deigið:

• egg - 3 stykki;
• máltíð - 100-130 grömm;
• sykur - 1 te skeið;
• salt - 0,5 te skeiðar.

Innihaldsefni Fyrir fyllingu:

• Cheese - 100 grömm;
• Lauk - 1 eintaki;
• hvítkál - 400 grömm;
• skinka, pylsur, beikon, hrísgrjón eða - á beiðni.

Hvítkál baka í multivarka. Aðferð til framleiðslu

Svo lærum við hvernig á að elda hvítkál baka í multivarka. Skref fyrir skref uppskrift fyrir fat er hér að neðan.

1. Fyrst þú þarft að steikja á pönnu laukinn þar til mjúkur. Eftir það getur þú bætt pylsu og elda í nokkrar mínútur yfir miðlungs hita.
2. Nú er nauðsynlegt að höggva hvítkál, setja það í skál, smá pipar og salti. Þá þarf það að vera rumple hendur til að gera það mýkri. Eftir það, þú þarft að bæta við grænmeti steikt pylsa og lauk, allt blandað vel.
3. Frekari, í fylling, getur þú bætt við osti, rifið á grófu grater.
4. Síðan sem þú þarft að undirbúa deigið. Það er nóg að whisk egg ásamt sykri og salt í Fluffy froðu. Eftir það, það er nauðsynlegt að fara vandlega blandað hveiti með lyftiduft. Framhald hnoða ekki mjög stífur deigið. Samkvæmni ætti að líkjast henni lág-fitu sýrðum rjóma.
5. Nú er deigið þarf að blanda með fyllingu og sett í smurða skál pre Multivarki. Charlotte yfirborð áður en bakstur ætti að vera vandlega jafnast.
6. Tækið verður að vera stillt á "Bakstur" ham. Elda tími - 65 mínútur.

Hér er tilbúinn að loft og dýrindis hvítkál baka. Uppskrift af undirbúningi þess er gagnlegt að einhverju eiganda.

niðurstaða

Þessi kaka er gott og heitt og kalt. Það er hægt að koma að borðinu sem sérstakt fat. Margir fólk eins og til að neyta það með seyði kjúklingur eða önnur ljós súpu. Í öllum tilvikum, hvítkál baka - fullkomin fyrir undirbúning dýrindis skemmtun fljótt. Bon appetit!