Juice mataræði: allt satt

Mannkynið hefur fundið margar leiðir til að losna við auka kíló, það virðist ekki lengur eitthvað sem þú getur ímyndað. Og enn höldum við áfram að finna eitthvað nýtt, vona að þetta muni hjálpa okkur að átta sig draumur okkar fallegu mynd í raun og veru. Safi fyrir þyngd tap - ein af mest viðeigandi efni. Einhver segir, að þeir geta raunverulega vera frábært að léttast, en aðrir, þar á meðal margra sérfræðinga krefjast þess að þetta er ekki besta leiðin til að koma á myndinni í röð. Við skulum reyna að reikna út hvað er satt og hvað ekki.

Hvað safi er best að nota

Við skulum snúa strax athygli okkar á því að sem panacea fyrir auka kíló er einungis talist eðlilegt, og síðast en ekki síst, nýlöguð safa. Það er selt í versluninni, ekki góður á öllum. Að auki, í því að kaupa safi innihalda oft sykur, og það er ekki besta leiðin áhrif á skiptingu fitu. Og jafnvel þótt pakkinn er ekki hluti af fyrrnefndu sykri er ekki útilokað að það gæti samt verið bætt við.

Fresh safa skal nota strax eftir blöndun. Sú staðreynd að tuttugu mínútum síðar missti hann flest næringarefni þeirra, en ef hefði staðið í nokkrar klukkustundir, eða jafnvel að vera óhæft til neyslu.

Juice mataræði: kostir og gallar

Slimming safi eru ekki eins áhrifaríkar og að tala um það. Auðvitað, enginn ágreiningur þá staðreynd að þeir eru mikilvæg uppspretta vítamína, steinefna, trefja, pektín. Þökk sé þessu ríkur samsetningu safa hjálpar til við að bæta efnaskipti, hafa jákvæð áhrif á meltingu, styrkja ónæmiskerfið. Þeir hjálpa jafnvel þér að léttast, en í sjálfu sér í baráttunni gegn yfirvigt valdalaus. Þegar sannað af því að þeir valda ekki matarlyst, heldur þvert á móti, ertir það.

Þannig slimming safi annars vegar eru skilvirk, en á hinn ekki. Hins vegar, á einum tíma jafnvel hafði hugsað mataræði til safi, sem ekki vara lengur en í fimm daga. Nokkur kíló til að missa á þeim tíma, að sjálfsögðu, að vera hægt, það er bara tap í þessu tilfelli verður, líklega ekki feitur, og umfram vökvi, úrgangsefni og eiturefni. Það er, eftir sitja á safa mataræði, þú getur hreinsa líkamann, en ekki til að missa þyngd.

Fasta daga á safa

Eins og þú hefur þegar tekið eftir, drekka safa í miklu magni er ekki mælt með því. En ef þú einu sinni í viku mun eyða sínum föstu dag, getur þú nokkuð að flýta þyngd tap aðferð. Hvað safi eru árangursríkasta fyrir þyngd tap? Við skulum skoða þá.

• Sellerí safa fyrir þyngd tap. Kannski hentugur valkostur. Hins vegar, og mest óþægilegt. Sú staðreynd að sellerí safa er mjög áberandi bragð, þannig að þú þarft að hafa meiri löngun til að eyða því föstu í dag.
• Granatepli safa. Stuðlar að niðurbroti fitu, bara drekka það getur aðeins í þynntu formi. Raunverulega, þessi regla gildir einnig um gulrætur, eplasafa. Þegar þú ert tilbúinn ferskum safa, verður það að þynna með amk þriðjung af venjulegum vatni.
• Watermelon safi. Einnig hjálpar til við að minnka líkamsfitu, heldur einnig hjálpar til við að draga úr blóðsykrinum.
• Eplasafa. Elda það er æskilegt út frá ekki mjög sætum ávöxtum, en einnig mjög súr eru ekki við hæfi.
• Ananas. Það hjálpar hreinsa líkamann af eiturefnum, draga umframvökva. Það stuðlar að niðurbroti fitu.

Í læknisfræði Folk er vísað til lyf eins og Aloe Vera safa fyrir þyngd tap. Það er talið að daglegur borða hann í litlu magni er studdi losna við umfram kíló. Til að gera þetta, Aloe safa ætti að drekka 50 ml þrisvar sinnum á sólarhring fyrir máltíð. Á meðferð lengi, gefa til kynna stutt hlé. Svo, ef þú ákveður að enlist aðstoð af aloe, þá drekka safa af þessari plöntu í mánuð, og þá í tvær vikur að taka hlé.