Leyndarmál Oriental snyrtifræðingur. Hvernig á að undirbúa engifer te fyrir þyngd tap?

Áður en við að reikna út hvernig á að gera engifer te fyrir þyngd tap, það verður áhugavert að sjá hvaða ávinning það koma á myndinni og líkama í heild.

Gagnlegar eiginleika engifer hefur verið þekkt í Austurlöndum í margar aldir. rót hennar er rík uppspretta af vítamín A og E, auk inniheldur nauðsynlegar amínósýrur. Essential olíu, heitir tsingiberenom, hjálpar til við að flýta efnaskipti, örvar blóðrásina og brennir fitu á skilvirkan hátt. Að auki, engifer oft notuð í fyrirbyggjandi meðferðar við mígreni, meltingarfærasjúkdóma, krampa, og krampi, útilokar verkir í liðum og vöðvum, það hjálpar til við að endurnæra lífveru. Undirbúa engifer te getur bæði úr fersku eða þurrkuðum rót um fyrirfram. Það er hægt að bæta við svarta, náttúrulyf eða grænt te. Svo nálgast við að mest áhugavert: hvernig á að gera engifer te fyrir þyngd tap?

Sígild uppskrift

Thermos er nauðsynlegt að setja teskeið af engifer rót, hella sjóðandi vatni til að 1,5-2 lítra. Þá þarft þú að gefa engifer til að fylla í hálfa klukkustund. Drekka te fylgir hálftíma fyrir hverja máltíð.

Te með engifer, sítrónu og myntu

Nudda engifer rót á grater (minnstu) og fara að sofa í thermos hálfa skeið. Einnig þarf að setja nokkrar myntu laufum (1-2 hluti) og sítrónu fleyg. Blandan sem myndaðist var, aftur, fylla með sjóðandi vatni (um það bil 250-300 ml) og heimta 10-15 mínútur. Þetta te að drekka 25-30 mínútur áður en að borða.

Engifer og hvítlauk te

Annar möguleiki á því hvernig á að undirbúa engifer te fyrir þyngd tap. Við munum þurfa tsk engifer (rifinn eins fínt og hægt er) og klofnaði af hvítlauk (einnig skal mulið). Fylla framtíð te okkar bolla af sjóðandi vatni, bíður í 15-20 mínútur, eftir sem við sía drykkinn. Það ætti að drekka að minnsta kosti 8 bolla af te á dag (helst um hálftíma fyrir máltíð).

Engifer te með jurtum

Ef þú ert áhyggjur af því hvernig á að undirbúa engifer te fyrir þyngd tap, þá er þetta uppskrift - ein af bestu svörin. Skjóta rótum, sem nudda á litlum grater. Við þurfum hálfa teskeið. Ginger sofna í thermos, setja það hálfa sítrónu sneiðar, einn blaða sítrónu smyrsl, myntu og trönuberjum. Aðrar jurtir geta einnig verið bætt. Allt þetta hella sjóðandi vatni (nóg fyrir einn og hálfan eða tvo bolla) og bíða í 10 mínútur. Að drykkurinn er tilbúinn til neyslu.

Eins og þú geta sjá, ekkert flókið að undirbúa engifer te, nr. En njóta góðs af því, munt þú fá bara frábær! Jafnvel ef þú ekki þrá að léttast frá tími til tími sem þarf til að raða sér upp engifer "meðferð." Til að gera drykk jafnvel tastier, getur þú bætt skeið (te!) Honey.

Það er mikilvægt að skilja að engifer te getur ekki skipta þér rétta næringu. Ef þú drekkur þá bollur, kökur og kex, verður ekki að rugla með það allt. Það ætti einnig að vera skipta hverjum drykkur engifer te - allir ættu að vera mælikvarði á eigin spýtur. Og, auðvitað, mikilvægt að tryggja að líkaminn fullur hreyfingu - án þess að það falleg mynd getur aðeins dreyma! Eins og langt eins engifer te, það er, fyrir alla skilvirkni þess, er það aðeins aðstoð. Við vonum að þú verður að setja fram í grein um hvernig á að brugga engifer te fyrir þyngd tap.