Mataræði á hækkun þvagsýru í blóði: heilsufæði, matseðill

Ef niðurstöður prófana læknirinn hefur greinst þvagsýruhækkuninni, meina þvagsýru í blóði aukist. Meðferð þessa sjúkdóms má takmarka við sérstakt mataræði, sem ætti að vera stranglega fylgt.

þvagsýru

Kerfi til að fjarlægja þvagi - kerfi sem hreinsar líkamann af úrgangi sínum. Ef það virkar eins og það ætti, mun það ekki hafa a einhver fjöldi af sjúkdómum. Hins vegar, voru við lélegar að virka nýrum verið hreinsuð af leifum prótein efnaskipti og purin undirstöðum í líkamanum getur ekki að fullu. Þess vegna, í þvagi þessara efna í blóði og færa í liðum, nýrum og öðrum hlutum líkamans.

Safnast þeir kristallast og valdið sjúkdómum í ýmsum líffærum. Aðrir þættir sem auka þetta ferli, léleg næring út. Íhuga öðrum ástæðum.

Þvagsýru í blóði eykst: Orsakir

Þannig að viðburður af vandamálum í tengslum við mat. Einkum:

• misnotkun rauðvíni og bjór;
• langvarandi mataræði;
• óhófleg neysla á kjöti, fiski og innmat.

Að auki, orsök sjúkdómsins verða stundum erfiðar æfingar og of mikið álag, auk fengu ákveðin lyf ( "fúrósemíði", "aspirín" og aðrir).

sjúkdóma

Í viðbót við ofangreindum ástæðum, there ert a tala af sjúkdómum, gegn sem þróar meinafræði. Meðal þeirra eru eftirfarandi.

1. nýrnasjúkdómur leiða til myndunar steinum. Þótt ýmsar sjúkdómum þeirrar stjórnunareiningar kunna að, þvert á móti, til að draga úr framleiðslu þvagsýru.
2. Offita.
3. Gigt áhrif á nýru og valdið falli þeirra. Þjást og liðum, sem leiðir í æðakölkun þróar.
4. Sykursýki, hypoparathyroidism, æsavöxtur og öðrum sjúkdómum innkirtla kerfi, of, eru í hættu.
5. Háþrýstingur er aukið með öðru stigi, ef þvagsýru í blóði aukist. Ástæðurnar í þessu tilfelli liggja í undirliggjandi sjúkdómi. Þess vegna er þvagsýra stigi er eðlileg af sjálfu sér, ef lækna háþrýstingur seinni áfanga.

Einkenni hækkun þvagsýru

Hvernig á að skilja að þvagsýru í líkamanum er of mikið? Mismunandi fólk hefur mismunandi einkenni eru. Og oft þeir eru sem vísað er til annarra ríkja sjúkdóm. Skýr merki um að fá sjúkdóminn verður, til dæmis, síþreytu, þreytu og jafnvel myndun tartar. Því fullorðnir þekkja sjúkdóminn án þess að aðrir tjáð sjúkdómar, án þess að gera viðeigandi prófanir er nánast ómögulegt. En hendur barnanna og kinnar eru skær rauður blettur.

Engu að síður, áður en þú tekur til aðgerða og finna leiðir til að lækka þvagsýru í blóði, standast próf. Það hefur verið sýnt fram á að sanna niðurstöður áður safna blóð loða við ákveðnu mataræði. Hvaða matvæli sem þú getur ekki borðað? Þremur dögum fyrir söfnun blóðs ætti að útiloka frá mataræði, áfengi og matvæli prótein sem inniheldur. Síðasta máltíð ætti að vera að minnsta kosti 8 klst. Til greiningar á blóði var tekin úr æð. A átt að þessum tæmd gigtarlækni, urologist, Nýrnasérfræðingur og hjartalæknis.

Norm þvagsýru

Hjá börnum, konur og karlar eru mismunandi stigum hlutfall þvagsýru. Svona, í börnum það er frá 120 til 320 míkrómól í lítra kvenna - 200-300 míkrómól á lítra, en fyrir karla - 250-480 míkrómól hvern lítra.
Að sjálfsögðu er vandamálið ekki aðeins aukin tíðni, heldur einnig lækkað.

Hvað matvæli ætti að forðast?

Þar sem sjúkdómurinn fer oft með offitu, mataræði með aukinni þvagsýru í blóði og leiðir til lækkunar á líkamsþyngd, þannig að leysa vandamálið á orsakatengsl vettvangi.

Hins vegar sérstakt máttur ham ætti ekki að vera ströng því næst hið gagnstæða gildi.

Vertu viss um að ef þú gefur ekki upp, eða að minnsta kosti að draga úr neyslu áfengis. Eftir allt saman, það hefur bein áhrif á offitu. Á hverjum degi, drekka nóg af vökva, þá minni líkur á að þvagsýru sale sýru eru varðveitt í liðum.

Purínes koma í mörgum náttúrulegum vörum. Flest af þeim eru í kjúklingi, fiski og kjöti. Því er æskilegt að skipta þeim út með öðrum matvælum og draga úr neyslu þeirra.

Það er nauðsynlegt að taka alvarlega magn af sykri á dag. Hafðu í huga að það er nú þegar að finna í ávöxtum og öðrum náttúrulegum vörum. Því er notkun sælgæti skaðleg áhrif á heilsu og draga í lágmarki, eða betri enn neita að öllu leyti. Fyrir sumir, þetta kann að virðast á óvart, en brauð, fryst pizza, sósa, tómatsósa, korn og kornvörur börum sem innihalda sykur líka. Það er betra að yfirgefa niðursoðinn og fryst matvæli. Á sama tíma er ávöxtur borðað í ótakmarkaðan magni, þrátt fyrir að þeir innihalda frúktósa. Í náttúrulegu formi það er ekki að finna í háum styrk. En með ferskum matvælum líkaminn fær mikið af vítamínum og steinefnum.

Hvað mataræði ætti að vera?

Hugleiddu hvaða vörur þarf endilega fela mataræði á hækkun þvagsýru í blóði.

Með hollu mataræði ekki aðeins að ná eðlilegri þyngd, en halda það svo stöðugt. Á sama tíma tryggir nauðsynlega magn af orku, og þá þætti sem styðja heilsu og eru ekki leyft að þróa þvagsýrugigt og öðrum sjúkdómum.

Á hverjum degi, eru eftirfarandi matvæli í mataræði.

1. Grænmeti og ávöxtum sem við borðum í miklu magni. Undirbúa casseroles, stewed grænmeti og öðrum matvælum, þannig að veita minna magn af þvagsýru.
2. Það er lítið magn af purines í matvælum sem innihalda sterkju, nefnilega: hrísgrjón, pasta, kartöflur, hafrar, bygg. Jæja, þessar vörur ásamt ávöxtum.
3. Til að gefa upp kjöt, fisk og egg eru ekki alveg þess virði. En einmitt reiknað daglega hámarksskammt, og þetta eru takmarkaðar.
4. Það stuðlar að eðlilegri þyngd borða lágmark-feitur matvæli eins og ostur, jógúrt og Lögð mjólk. Slík mataræði með aukinni þvagsýru í blóði metta líkamann með prótein, en ekki í purines, þar sem þessi vara þeir innihalda mjög lítið.

áætluð mataræði

Lítum á nokkur dæmi um valmyndinni í mataræði.

Matseðill №1.

Í morgunmat, útbúa pudding frá gulrótum, soðið egg, gera grænmeti salat og te.

Hádegisverður samanstendur af seyði mjöðmum.

Í hádeginu, borða núðla súpa með mjólk, kartöflur cutlets og drykk hlaupi.

Síðdegis snarl epli.

Fyrir matinn, elda hvítkál rúlla og te cheesecakes.

№2 matseðill, sem samanstendur af mataræði með aukinni þvagsýru í blóði, er hannað fyrir þá sem hafa vandamál í formi gigt, það er þyngri.

Í morgunmat, borða ost, og skolað niður með te eða hlaupi.

Á snarl drekka glas af safa tómatur.

Hádegismatur samanstendur af súpu með hrísgrjónum og grænmeti, stewed ávöxtum.

Fyrir matinn, borða bakaðri kartöflu og drekka te úr mjöðmum.

Matseðill №3. Ef sjúkdómurinn hefur þegar flutt í burtu, en fyrir heilsu og til að fyrirbyggja slíka upphæð til mataræði.

Breakfast bókhveiti hafragrautur með mjólk og grænu tei.

Bakaður epli í hádeginu, sem bæta hunangi og hnetum.

Í hádeginu borða súpu og drekka te úr mjöðmum.

Í hádeginu borða banana.

Fyrir matinn, stewed kartöflur, gera grænmeti salat og drekka glas af mjólk.

niðurstaða

Svona, ef mataræði er að hækkun þvagsýru í blóði er stranglega fram, þú vilja bráðum vera fær um að staðla þetta vísir. En jafnvel batna, það er ekki nauðsynlegt aftur "halla" á grilluðu kjöti, misnotkun áfengis, og leyfa þér að öðrum vörum gagnslausar. Það er betra að stöðugt að hugsa um heilsu. Þá, í framtíðinni þurfa ekki að útblástur sig með meðferðarlengd. Munu njóta heilsu og góðum anda, og óhollt matur er einfaldlega ekki að borða, ekki að valda skaða á eigin líkama.