Sem vítamín er að finna í lauk?

Laukur - forn grænmeti álversins. Sérstaklega hans verðlaun Egypta. Image lauk voru innsigluð á veggjum fornu hellum og byggingar. Stríðsmenn af þeim tíma voru sannfærð um að þetta grænmeti mun gefa þeim styrk og hugrekki.

Hvað er vitað um lauk og hvítlauk

Luke, eins og nokkur önnur planta, efni fjölmargra spakmæli og orð. Hann hefur lengi verið talinn einn af bestu úrræði til meðferðar á mörgum kvillum. Þessi planta er einnig áhrifarík þvottaefni og er notað til að espa matarlyst. Á miðöldum var talið lyf og mat á sama tíma. Í okkar landi þetta kraftaverk grænmeti einnig þekkt í langan tíma. Þrátt fyrir þá staðreynd að réttir innlend matargerð hefur lengi verið frægur fyrir gríðarstór gnægð af vörunni, sem fólk á þeim tíma veit varla hver vítamín í lauk og hvítlauk. Það var einnig lítið vitað um þau efni sem eru í lauk, sem hafa sýklalyf eiginleika. Ekki síður vinsæl meðal fornum þjóðum notað hvítlauk, þeir sór jafnvel á þeim tíma við gerð samninga og samninga.

Gagnlegar eiginleika laukur

Mikilvægast gagnlegur lögun af þessari vöru - er til staðar í ilmkjarnaolíur sínum af sérstökum efnum - rokgjarnra, sem hafa mjög sterka bakteríudrepandi áhrif. Innan skamms tíma getur eyðilagt margar tegundir af sveppum og bakteríum. The græðandi máttur er á the undirstaða af perunni og nærliggjandi svæði, það er þess virði að borga athygli þegar hreinsun. Laukur er mjög árangursríkt fyrir kvefi. Ef þú andar ilmkjarnaolíur þess, getur þú alveg losna við kvef. Það er víða þekktur sem A-vítamín er í laukur: það er fyrst og fremst hópur af vítamín B, C og fjölda snefilefnum. Þetta grænmeti er þvagræsilyf, sykursýkislyf og tonic, fullkomlega eykur matarlyst. Blanda af lauk og hvítlauk er mjög gott að lækna langa græðandi sár. Þeir hafa lengi verið meðhöndlaðir gigt, þvagsýrugigt, nýrnasteinar. Gagnlegar eiginleika laukur gera það ómissandi í mataræði okkar.

Áhrif á líkamann

Vísindamenn vita hvað sérstakt efni og vítamín í lauk dregur úr hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli. Ferskt laukur grænu gerir eitthvað fat björt, aðlaðandi og lystaukandi. Það er einnig vert að hafa í huga að boga skemmtun corns, vörtur, hefur jákvæð áhrif á húðina. Einnig tekið mikla unglingabólur, styrkir hárið og neglur. Góð hjálp með niðurgang, og á sama tíma, kemur í veg fyrir hægðatregðu. Það birtir umfram vökva úr líkamanum, lækkar blóðsykur, hjálpar rétta virkni skjaldkirtils. Laukur innihaldsefni hjálpa til meðferðar á astma og berkjubólgu öðruvísi. Allir vita hvað vítamín inniheldur lauk að berjast ýmis veirusmit - C-vítamín er einnig hluti í raun hægir á öldrun.

Sama hversu góð varan er, það hefur a tala af frábendingar. Í sjúkdóma í maga og skeifugörn í miklu magni er ekki ætlað lauk. Laukur veig óæskilegar fyrir lifrar-, nýrna- og hjarta.

Ríku laukur

Í þessum hluta verður fjallað í smáatriðum, sem inniheldur vítamín lauk. Helstu næringargildi hennar - kolvetni og köfnunarefni efni. Kolvetni eru aðallega að finna í formi af sykri. Það fer eftir skilyrðum ræktun sykri getur verið mismunandi. Þar að auki, að viðstöddum prótein, glýkósíð og margir amínósýra í laukur peru. Þetta grænmeti ríkur í söltum og lífrænum sýrum. Samt það inniheldur fosfór, kalsíum, kalíum, járn, joð, magnesíum. Bow - rík uppspretta af vítamínum. Ekki allir vita hvað vítamín í lauk mikilvægasta - það er vítamín í hópnum B. nefnilega: B1 (þíamín), B2 (ríbóflavín), B3 (pantóþensýru) og B8 (pýridoxín). Ef þú setur þessa vöru í daglegu mataræði, það er hægt að bæta upp fyrir skort á vítamín C og A. bogi inniheldur lítið magn af lífrænum sýrum, einkum eplasýru og sítrónu-.

Hversu gagnleg laukur afhýða

Laukur skinn er mjög gagnlegt hjartaöng, munnbólga, þar sem það hefur sterkasta örverueyðandi virkni. Einnig er hægt að meðhöndla margs konar sár, diaper útbrot. Þetta er frábær fyrirbyggja hjartasjúkdóma og jafnvel krabbamein. Margir vita hvað vítamín í laukur, hvað gott til þess og ekki átta sig á að laukur húð innihalda fleiri vítamín og steinefni en í lauk. Það er notað jafnvel til að vökva plöntur til að auðga jarðveginn snefilefni. Oftast frá lauk hýði undirbúa decoctions. Seyði er bruggaður á genginu einn hluti hýðis og tíu hlutum vatns.

Hvað vítamín í grænum lauk

Graslaukur einnig þekkt sem bestu leið "Vorið meðferðar." heilun máttur hans getur staðist svo marga vírusa og bakteríur. Fjaðrir eru mjög gagnlegt fyrir blóðleysi í samsetningu þeirra inniheldur mikið magn af köfnunarefni, kalíum, fosfór, magnesíum, kalsíum og sink. The scallions innihélt þrisvar sinnum meira af askorbínsýru en í peru. Hann er að fullu disinfects munnholi. Þessi vara er mikilvægur þáttur í mataræði með vítamín skort. Næst verður fjallað í smáatriðum, sem inniheldur vítamín lauk. Beta-karótín - sterkasta andoxunarefni, bætir sjón, húð ástand. Það normalizes hjartavöðva. B-vítamín - er B1, B2, B3, B9. Aðallega þetta vítamín hópurinn tekur þátt í efnaskiptum líkamans, stjórnar það taugakerfið, styður endurgerð, auk hlutleysa eiturefni og þungmálma. Askorbínsýra er þörf til að auka ónæmi og resistibility lífveru til ýmissa bakteríum og veirum. E-vítamín - uppspretta æsku, það gefur stinnari og mýkt í húð, tryggir rétta virkni æxlunarfærum.

Hefðbundin uppskrift úr boga

Frá fornöld, fólk vissi lyf eiginleika þessarar grænmeti og rannsakað hvernig vítamín er til staðar í lauk. Vegna þessa, varð hann mikið notað í læknisfræði fólk. Til dæmis er eftirfarandi uppskrift er notað til meðhöndlunar á hjartaöng. Meðalstór laukur skorið í nokkra bita og soðið í glasi af vatni. Sú seyði gefa með innrennsli á nokkrum klukkustundum og var notuð við skolun. Með sterkum höfuðverk vel leggja á enni laukur Fellibylur. Því að er ráðlegt að meðhöndla nefslímubólgu til að þynna ferskt laukur safi með vatni 1: 1, væta þurrkunni fæst innrennslið og lá í nefi 3 sinnum á dag. Ef hárið laukur þín grímur eru einfaldlega óbætanlegur. Einfaldasta uppskrift - það er að nudda ferskur laukur safa í hárið rætur í viku. Mánuði síðar krulla eru glansandi og heilbrigt.