Sítrónusýra slimming. Hvernig á að taka

Því miður, margir hafa tilhneigingu til að vera of þung. Þeir þurfa að takast á við bresti tölur, að leiða í tónn líkama. Mest viðvarandi velja heilbrigt mataræði og íþróttir, eins og sumir reyna að losna við auka pund í gegnum mataræði. Einn af vinsælustu vörum á sama tíma oft í sítrónusýru þyngdartapi.

Sem á sér stað í líkamanum þyngdartapi

Áður en þú byrjar allir mataræði verður að skilja hvernig það er að brenna fitu.

Frá vísindalegu sjónarmiði, til að losna við umfram þyngd, þú þarft eins lítið og hægt er að nota kolvetni og fitu. Þörmum er erfitt að takast á við vinnslu feitum mat. En samt útiloka allar slíkar þætti úr fæðu er mjög hættulegt.

Til líkaminn var auðvelt að takast á við matvælavinnslu, það er nauðsynlegt að sýrð blóðið. Þetta verkefni er hægt að framkvæma E-vítamín, sem er að finna í miklu magni í sítrónum.

Taka vörur með E-vítamíni, og draga úr neyslu á fæðu með glúkósa, verður þú að ná tilætluðum vísitölu sýrustig blóðsins. Mun minnka sem styrkur glúkósa. Þessi aðferð flýta brenna fitu.

Til að missa þyngd hjálpar vatn

Vatn - uppspretta lífsins. Það er vitað að um 2 lítra af vökva inntaka á dag leiðir til efnaskipti hröðun. En til að grípa og flýta ferlinu þarf sítrónusýru. Slimming bæta við 1 teskeið af henni í 1 lítra af vatni mun hjálpa til við að ná skjótum árangri.

Þeir sem geta ekki gefið upp sætur, það er mælt með að elda uzvar þurrkaða ávexti með því að bæta við sítrónusýru og hunangi.

Acidulated vatn er best hjálpar til að takast á við hungri, vegna þess að líkaminn nóg glúkósa mun koma.

Ásamt vatni eða compote mælt morgun drekka tsk sólblómaolía eða borða sumir valhnetur. Fita, sem finnast í þessum vörum eru ört oxast og út í blóðið, þannig flýta fyrir brennslu auka pund.

Sítrónusýra Slimming: uppskrift umsókn og eiginleika hennar

Það er þess virði að muna að sítrónusýra - þetta er ekki sítrónusafa og smá öðruvísi, óeðlilegt efni. Því taka þetta þýðir að þú þarft ekki meira en 1 teskeið á dag. Annars getur þú skaðað heilsu þína.

Í morgun það er mælt með því að drekka glas af vatni sem þarf að bæta sítrónusýru. Slimming þessa aðferð er fullkomin. Bara hella glas af vatni sem þú þarft þriðjung teskeið. Slík lausn, "vaknar" allt meltingarvegi og veldur því að keyra án vandræða.

Fyrir hverja máltíð til að drekka nóg, hálfan bolla af sýru vatni. Það er allt uppskrift. Og eftir 30 mínútur, þú getur setið trapeznichat.

Matur ætti að vera ljós, nærandi og fjölbreytt. Leyfð: haframjöl, súpa, brauð, bran, halla kjöt, fisk, grænmeti, hrátt eða stewed ávöxtum.

Söluhæsta lyf af sveiflutíma slíka fæðu er sítrónusýra slimming. Notagildi og skilvirkni veruleg hennar. Niðurstaðan verður vart eftir viku á mataræði sem lýst er hér að ofan og taka á móti súran drykkur. Slimming minnkun fyrirvara þyngd og endurbætur á þarmaveginum. Hins vegar meira en 7 daga til að nota sítrónusýru er ekki mælt með.

sítróna mataræði

Enn sítrónu, ólíkt homonymous sýru, er náttúruleg vara. Njóta góðs af því verður meiri.

Lemon mataræði mun hjálpa hreinsa líkamann. Vegna brotthvarf eiturefni og ýmsum truflandi efni meltingu mynstrið verður glæsilegur, og a par af vog sýna mínus kíló.

Ný mataræði flutt auðveldlega, en það er nauðsynlegt til að undirbúa sig fyrir 2 afferma daga. Mataræði endist 14 daga.

Útrýma the þörf fitu og hveiti vörur. Mál neytt skammtar ættu að minnka.

Grunnur mataræði er sítróna, en það inniheldur náttúrulega sítrónusýru. Slimming er efni mikið notað af íþróttafólki áður keppnum, því það getur fljótt að brjóta niður fitu í líkamanum.

Fyrir máltíð er mælt með því að drekka glas af vatni með sítrónu. Undirbúningur drekka: glas af volgu vatni kreisti safa af einni sítrónu.

Ekki er síður mikilvæg spurning um hvernig til almennilega að drekka vatn með sítrónu fyrir þyngd tap. Þetta ætti að vera í litlum sopar. Á morgun - á fastandi maga, fyrir daginn - 30 mínútum fyrir máltíð. Síðan sem þú þarft til að skola munninn, til að koma í veg fyrir skemmdir á tann enamel sýru.

Fyrstu sex dagana er hægt að borða alla fæðu leyfileg. Það er mælt með því að halla á grænmeti í hvaða formi. Sjöundi dagurinn - útskrift. Á daginn þú þarft að drekka 2 lítra af vatni með sítrónu og hunangi.

Slík mataræði mun missa um 5 pund.

Frábendingar við notkun mataræði með sítrónu

Fyrir hvaða mataræði eru frábendingar. Í stað þess að skaða líkama þinn, þú þarft að vandlega læra þá.

Það er bannað að grípa til sítrónu mataræði fyrir fólk með hátt sýrustig.

Magabólga, sár, sykursýki getur ekki setið á sítrónu og vatni til safa þeirra.

Þjáning frá undirþrýsting er mælt með því að fylgja lýst mataræði stranglega undir eftirliti læknis.

Og muna annað einföldu reglu. Til að forðast vanheilsu, en hvaða mataræði, ættir þú að ráðfæra sig við sérfræðing.

Almennt, svo mataræði þolist vel, en hver lífvera - einstaklingur.

Umsagnir um konur sem hafa misst þyngd með hjálp sítrónusafa

Að sjálfsögðu er einkum vinsældum hefur sítrónu mataræði fyrir þyngd tap. Umsagnir slimming, upplifað að þessi aðferð, að mestu leyti jákvæð. Hver kona var fær um að kasta þremur til sex kíló í 2 vikur. Lengur setið á svona mataræði er einfaldlega ómögulegt.

Konur eru mælt fyrir besta árangur, gera íþróttir: gangi, rokk stutt, digur, stökk reipi.

Mataræði fylgjast þetta mataræði stelpna í flestum tilfellum samanstóð af grænu og halla kjöt og fisk. Salöt eru klædd með ólífuolíu og sítrónusafa, chili.

Áfengi (allir nema rauðvíni) er alveg útilokað.

Hvaða mataræði - prófsteinn á viljastyrk. En með sítrónusýru eða safa með sama nafni, er hægt að léttast hratt, án þess að útiloka meirihluta vörum úr fæðunni.