Staðfestingum fyrir þyngd tap: áhrifarík viðbót

Í nútíma Ameríku, iðulega talið til marks um mann sem tilheyrir æðra stéttar. Ekki aðeins, heldur nauðsynlegt. Í Bandaríkjunum til inngöngu í háskóla og aðrar æðri oft mikilvæg viðtöl við væntanlega nemendur. A fordómar gegn feitu fólki er svo mikill að það er oft byrjun í lífinu yfirvigt Bandaríkjamenn einfaldlega fæ það ekki. Í Rússlandi, þakka Guði, er ekki svo mikilvægt, en þegar sótt er um hár-paying starf frekar taka mjótt frambjóðandi. Eru of þung? Ekki hafa áhyggjur, það er hægt að laga.

Slimming sálfræði ætti að teljast þegar að þróa alhliða áætlun um að bæta líkama línum. Oft talað um kraftaverka kröfum til að léttast. Þetta orðasamband er alræmd yfirlýsingar fyrir þyngd tap. Að sjálfsögðu úr að endurtaka ásakanir þyngd byrjar að dularfullur falla af alvarlegum númerum. Staðfestingum fyrir þyngd tap - það er aðeins hjálpartæki í næringarfræðingur og eftir áætlun um hreyfingu.

Það er best fyrir þyngd tap yfirlýsingar búa til sjálfur. Staðreyndin er sú að ekki staðfesting mun ekki vera fær um að hjálpa þér í langan tíma. Rétt fyrir þig persónulega staðfesting verður að vera ákveðin leið lögð á skynjun þinni á heiminum og hugsun. Í þessu er hægt að hjálpa góða sérfræðingur á vísindum socionics sem rannsóknir hvaða hvaða upplýsingar dregur hver og lýst henni 16 Manngerðirnar. Sérfræðingurinn mun taka tillit persónulega gildum þínum sem leyfa okkur að skilja hvers vegna gerðir þú að léttast.

Gott sérfræðingur í borginni til að finna er ekki alltaf hægt, þannig a loka líta á hvernig á að setja staðhæfingar fyrir þyngd tap á eigin spýtur. Really vinna samþykki má skipta í 2 hópa. Fyrsti hópurinn - staðfestingum sem lýsa niðurstöðu. Í öðru lagi - staðfestingum, hvatningar áfram "í því ferli." Fyrsti hópurinn mun gefa þér fyrstu hvati til byrjun þyngd tap. Hins vegar er annar hópur er mikilvægt, eins og það mun styðja þig í erfiðum augnablikum. Þú getur líka búið til samsett staðfestingum.

Áður sköpun sjálfra staðfestingum þarf til að búa til spennu í heila miðstöð, sem er að búa til sterka mynd niðurstöðu. Til að gera þetta, getur þú fundið andlitsmynd þína í minnsta þyngd og fann í erlendri Internetið "star", svipað við þig. (Rússneska Internet býður þessi þjónusta ókeypis, svo útlit fyrir a frjáls þjónusta á ensku). Finndu mynd af orðstír með brosi og setja það í bakgrunni á skjáborðinu þínu. Næst, hugsa um hvað það mun gefa þér þyngdartapi. Til dæmis, kona vill fara að vinna eftir orlof fyrir umönnun. Hún getur ímyndað sér hversu léttast og fá virtu starf, sem verður frábært laun. Hægt er að taka upp plötu og líma inn í það sker þú eins föt og hluti úr tímaritum - allar þær vörur sem peningar geta keypt. Þeir munu birtast í lífi þínu eftir að vinna. Svo, hefur þú búið til sterka mynd sem hægt er að nálgast á augnabliki veikleika. Hvað á að gera næst?

Það er nauðsynlegt að móta framtíðarsýn hans í orð. Til dæmis, ég vil velja föt í versluninni lengur 44go stærð. Eða vilt meira ástríðufullur kynlíf, eða langar til að laða að athygli af hvaða manni líkaði. Eða ég vil eins og mig í speglinum. Mótuð? Nú opna albúmið með draum, líta á "star" þinni afrit og segja við sjálfan þig: "Í dag er ég einu skrefi nær 44 stærð, ástríðufullur kynlíf athygli út af Blond eða töfrandi fegurð línur í spegil." Þessar staðhæfingar fyrir þyngd tap oft að skipta, eins og þeir hafa tilhneigingu til að verða fasta og minni árangri.

Þyngd tap að umtalsverður fjöldi kíló er óhjákvæmilega tengd óþægindi langtíma. Svo þú þarft að vinna með huganum, með því að nota yfirlýsingar sem hjálpa við að henda öllu á fyrsta óþægindum. En slíkar staðhæfingar sem þú getur byrjað að nota aðeins eftir viku vinnu í bakgrunni án næringarfræðingur. þeir munu ekki hjálpa samt. Tilfinningin af hungri er óhjákvæmilegt, svo þú getur, til dæmis, nota staðhæfingar eins og "á 10 mínútna fresti, taka burt hungur hataði grömm af fitu." Eða "hver kílómetri að ég keyrt, þarf 7 grömm af fitu brennandi." Já, það hljómar ekki eins áhrifamikill og auglýsingum fljótur þyngd tap kerfi, en á hratt kerfum, missa fáir þyngd varanlega.

Hvernig á að stilla inn að missa þyngd? Hvaða staðfesting á að endurtaka að minnsta kosti 60 sinnum til sjálfur eða upphátt, halda í huga mynd af bjarta niðurstöðu. Það er líka hægt að sameina tvær tegundir af staðfestingum, til dæmis, "Í dag mun ég vera nær stærð 44mu, vegna þess að ég hef margvísleg 5 km og þola án matar 6:00 milli hádegismat og kvöldmat, og kvöldverður fer fram eins og til stóð."

Missa þyngd er ekki á kostnað staðfestingum, en yfirlýsingar til að hjálpa þér að fá og ekki hætta ekki. Reyna það - og ganga úr skugga um.