Árangursrík Tómatur Mataræði

Einn af the árangursríkur og gagnlegur aðferðir til að lækna líkama og þyngd tap er talið tómatar mataræði sem leyfir þér að fljótt og vel léttast. Það hefur eftirfarandi afbrigði:

- tjá mataræði;

- slimming með Tómatsafi ;

- A þriggja daga fæði.

Á sama tíma neyta tómata og þú getur í fersku formi, auk formi salöt, bakað, stewed, fyllt.

All það er vitað að þroskaðir tómatar innihalda mikið af C-vítamín og sykur. Einnig eru þeir sem samanstendur af a einhver fjöldi af pektín og steinefni. Tomato mataræði einkunnir sem eru jákvætt aðeins stuðlar upptöku af próteinum, trefjar, kalsíum, járn, magnesíum, fosfór og joði.

Blóðleysi, hjarta- og æðasjúkdómar, magabólga (með litla sýrustig) og almennt þróttleysi, læknar mæla með að borða tómötum eða tómatar safi. Þau eru einnig notuð sem hægðalyf. Grundvelli þessa mataræði eru öll jákvæð eiginleika þroskaðir tómatar, og í þeim tilgangi að mataræði - a hreinsun líkamans í stuttan tíma eiturefna, auk þess að tapa þyngd nokkur kíló.

Regluleg Skráning í þínum mataræði tómötum er góð forvörn ýmis krabbamein. Einnig losa eiturefni úr lífveru, sindurefna, bæta almenna heilsu, draga úr hættu á ýmsum sjúkdómum getur verið erfitt með Tómatsafi. A mataræði sem samanstendur tómötum, er mælt með fyrir alla þá sem trufla bláæðum sjúkdóma, og sem blóðsegi myndast svo sem tómatar auðvelda hreinsun skip og blóðþynningarlyf.

Express-mataræði - þetta er eitt af mest aðgengilegt og ódýr mataræði, sem eru byggðar á lífrænt grænmeti. Það er nauðsynlegt fyrir þetta mataræði er aðeins hálfa kíló af tómötum, ekkert annað er krafist. Þetta magn af tómötum þarf að neyta matar í dag, en skammtinn skal skipt í fjóra hluta. Með þessu mataræði á dag, er hægt að fá losa af einu kíló yfirvigt. Í þessu tilfelli, meira en tvo daga til að njóta er ekki mælt með þessu mataræði. Hins vegar er hægt að nota það í þrjá daga, ef þú vilt virkilega að fljótt missa þyngd.

Tomato mataræði með tómatsafa varir í tvær vikur. Á mataræði þú ættir að drekka Tómatsafi að upphæð einu glasi á máltíð. Í þessu tilviki, mataræði ætti að innihalda ost eða kotasælu (lágt fitu), soðið fisk, kjöt, kjúklingabringu og leyft hrísgrjón eða grænmeti. Ef borðað með tómatsafa er þroskaður ávöxtur, þá draga eiturefni úr líkamanum getur verið fljótt og vel. Þessi aðferð leyfir þér að missa fimm kíló í tvær vikur. Auk þess er þessi þyngd tap aðferð er algerlega öruggt fyrir heilsu líkamans og geta auðveldlega þola slíkt mataræði, eins og það er ekki að valda hungur.

Þriggja daga Tómatur mataræði er að tveir eða þrír kíló af umfram þyngd er hægt að endurstilla í þrjá daga. lögun þess er notkun á einum eða tveimur þroskuðum tómötum á hverja máltíð.

Á morgunmat, á sjö að morgni, þú þarft að neyta matur eldaður tvo egg hvítu með eina stóra tómötum.

Brunch, sem samanstendur af osti (tvö lítil stykki) og tómat, það er nauðsynlegt að nota á tíu að morgni.

Lítið stykki af brjósti kjúklingur (soðinn), kál, sem samanstendur af tveimur litlum tómötum sem má matur ólífuolíu, jógúrt eða gerjuðum bakaðar, það er nauðsynlegt að borða í þrettán klukkustundir.

Endurtaka mataræði Brunch sem inniheldur ost og tómötum ætti að vera að minnsta klukkan fjögur síðdegis.

Salat sem samanstendur af fennel, tómötum, cilantro, dill, pipar, salt og ekki feitur ostur í magni einnar eða tveggja skeiðar þarft að neyta matar í klukkan sjö.

En Tomato mataræði, eins og allir aðrir, hefur einhverja frábendingar. Þetta á við um þá sem eru með ofnæmi fyrir þessu grænmeti, bólga í brisi, magasár, skeifugarnarsár.