Fastandi fyrir þyngd tap. Umsagnir og tillögur

Margir hafa heyrt um þetta Extreme leið til að léttast sem hungri mataræði. Umsagnir slíkra tilrauna er oft jákvætt, en það eru mörg mikilvæg blæbrigði. Fasta daga er í raun alveg gagnleg til heilsu. Fasta hjálpar til við að vekja panta krafta líkamans. Skortur á mat hefur ákveðið áfall áhrif, eftir sem mannslíkaminn sjálfur byrjar að berjast sjúkdóm og offitu. Einnig hreinsar fastandi líkamann frá ýmsum eiturefnum. Sá sem veit hvernig á að almennilega raða fasta daga án matar, finnst engin fordæmi vellíðan um allan líkamann.

En er í raun að fasta fyrir þyngd tap? Umsagnir um fólk sem hefur svipaða baráttu við aukakíló, oft geyma upplýsingar um nægilega langan föstu. Að sjálfsögðu, hvernig maður missir þyngd, en strax eftir að hungursneyð þyngd kemur til enn meiri mæli en áður ströngum föstu daga. Þess vegna er það alveg skilvirk aðferð hraðri þyngd tap fyrir sum eða atburði, en overindulgence getur leitt til óþægilegra afleiðingar, þar á meðal í myndinni.

Ef þú hefur áhuga á fastandi fyrir þyngd tap, þessa aðferð við endurgjöf, auðvitað, þú þarft að lesa, en það fyrsta sem þú ættir að gera er að hafa samráð við lækni og að læra bókmenntir á efni. Excellent og varanlegum árangri, án þess að skerða heilsu, verður þú koma faglega og rétta virkni fastandi fyrir þyngd tap. Umsagnir um fulla heftandi máltíðir án undirbúnings og með mikla líkamlega áreynslu einfaldlega ekki að taka alvarlega.

Helst föstu skal fara fram í heilsugæslustöðvum undir ströngu eftirliti læknis. Þessi lausn mun koma þér ekki aðeins langtíma þyngd tap, heldur einnig heilsa hagur. Mundu að slaka líkaminn þinn er, því meira scrupulous nálgun að mat takmarkana. Einnig áður en föstu ætti að gera einhverja þjálfun. Á aðeins nokkrum dögum áður en X að vera smám saman að fjarlægja úr fæðu mataræði skran, slétt umskipti til matvæla soðið grænmeti og ljós mat. Eftir föstu er einnig frábending Gang upp á hár-kaloría matvæli. Líkaminn er miklu auðveldara að taka ferskt grænmeti, korn og safi. First fasta er mjög óæskilegt að teygja í fleiri en tvo daga. Í framtíðinni, fullt frestur fæðu má smám saman aukist, en að framkvæma slíkar tilraunir Ekki er mælt með án fastrar samráði við lækni.

Það eru ýmsar aðferðir til að þessu ferli til að fjarlægja umfram þunga, til dæmis, þurr hungri mataræði. Umsagnir um slík aðferð er umdeild. Margir eru óviss með því að þurr fasta getur maður ekki bara að taka vatn inni, en einnig þarf að útiloka snertingu við raka. Til dæmis, það er bannað að bursta tennurnar og þvo hendur sínar. Flestir æfa eins föstu er ekki meira en tvisvar á ári. Í þessu tilviki, eignarhlutur slíka tækni er einfaldlega ómögulegt án samráðs læknis. Það skal tekið fram að þorna föstu, í samræmi við allar læknisfræðilegum ráðleggingum, ekki aðeins draga úr þyngd, en einnig hressir allan líkamann og bætir andlega og tilfinningalega jafnvægi.

Einnig er hægt að reyna cascaded hungri mataræði. Umsagnir um þessa aðferð að segja að það er mjög árangursríkt fyrir þyngd tap. Eftir föstu Cascade auka þyngd aftur hægt og rólega nóg í samanburði við aðrar aðferðir við að takmarka fulla máltíð. þessi aðferð felst í því að maður föstu varamaður daga hjá dögum krafti ljós grænmeti fæðu. Til dæmis, einn daginn maður alveg takmarka sjálfur til matar, næsta dag borðar grænmeti og ávexti. Ennfremur, fasta er skábraut upp, það er tvo daga takmörkun á matvælum, tveimur dögum matur plantna mat, og svo framvegis þangað til að ná til skiptis í fimm daga.