Fiskur í Pita brauð, bakað í ofni: elda uppskriftir

Í kunnátta höndum ástkona eitthvað, jafnvel mest mundane vörur snúa í alvöru meistaraverk. Til dæmis, fisk er hægt að útbúa á ýmsa vegu. salt hennar, steikt, reykt og marinerað. Einnig vegna þess að það gerir niðursoðin matvæli, súpur og salöt. En það kemur í ljós sérstaklega bragðgóður fiskur í Pita brauð, bakað í ofni. Eftir lestur greinar í dag, munt þú læra hvernig á að undirbúa frumleg máltíð.

Valkostur með hnetum og jurtum

Til að undirbúa þetta fat sem þú getur notað Sturgeon, walleye Pollack kjöt eða barra. Að auki tveimur flökum, þú þarft:

• Pita.
• Tómatur.
• 50 grömm af valhnetum.
• 50 ml af ólífuolíu.
• Krydd og jurtir.

Pre-þvo og obsushennoe fiskflök salt og pipar. Pre hakkað grænu (dill, kóríander og steinselju), blandað saman með litlum stykki af tómötum, jörð hnetur og ólífuolía. Þannig útbúin fylling útbreiðslu milli tveggja flök, Pita brauð og vafinn í álpappír og senda bakið við 200 gráður. The lokið fat er hægt að skreyta með fínt hakkað sítrónu eða kirsuberjatómötum.

Bakaður fiskur í a pítu í ofninum: uppskrift fyrir a second

Í þessu tilfelli, það er æskilegt að nota makríl. Ef þú fylgja strangt til ráðlögðum hlutföllum, þá fat mun snúa út að bestu sterkan og ekki of fitug. Til að undirbúa fiskinn fyrir þessa uppskrift sem þú þarft:

• Pita.
• Einn miðja makríl.
• Tómatur.

Þannig að þú færð mjög bragðgóður og safaríkur fisk í Pita brauð, bakað í ofni, á listanum yfir innihaldsefni, það er æskilegt að fylla smjör, geisla cilantro, safa kreisti úr hálfri sítrónu, salt og pipar.

röð aðgerða

Fyrst af öllu sem þú þarft til að byrja að undirbúa fisk. Það er hreinsað úr vog, slægður, þvegin vandlega undir köldu rennandi vatni og fjarlægja höfuð. Meðhöndluð á þennan hátt skrokknum salti, pipar og ausinn ferskum sítrónusafa.

Eftir að taka Pita brauð, lagði það á borðið og smeared með smjöri. Makríll sett ofan. Til þess að hafa reyndist ljúffengur og heilbrigðum fiski í Pita brauð, bakað í ofni, pre-slægður hræ hlaupa með litla sneiðar af tómötum, a stykki af smjöri og fínt hakkað kóriander. Að beiðni fyllingu bæta lauk.

Stuff makríl snúið f Pita brauð, og siðan var umbúðimar eru vafin filmu er lögð á bakkanum og send til ofni, hitað upp að 190 gráður. Meðallíftími bakstur er um fjörutíu mínútur.

Athugið að út af filmu er hægt að draga út gufu. Því fjarlægja það úr fullunnum fiski mjög vandlega. Annars áttu á hættu að fá brunnið. Þessi uppskrift fyrir bakaðri makríl þjónað að borðinu beint í pítu. Eins og a hlið fat er fullkomin fyrir salati af fersku grænmeti.

Alternative: listi yfir innihaldsefni

Þannig að þú færð mjög bragðgóður og heilbrigðum fiski í Pita brauð, bakað í ofni, þú þarft að selja upp fyrirfram öllum vörum. Svo þú þarft ekki að trufla elda ferli, það er nauðsynlegt að fyrirfram staðfesta að eldhúsið þitt hefur:

• One flök sem vógu um það bil 400 grömm (COD eða barra).
• Helmingur af sítrónu.
• Pita.
• Hundrað grömm af osti.
• Kjúklingur egg.
• Að meðaltali gulrót.

verður að fylgja hér að ofan er listi yfir innihaldsefni með matarolíu, blanda með pipar, salt, krydd fyrir fisk, hvítlauk klofnaði og lítið búnt af dilli.

Hvernig á að elda fiskflök í pítu?

Bakað í ofni á lyfseðilsskyld þorski fá ótrúlega safaríkur og arómatísk. Pre-þvo og bursti kremja gulrætur á grófu grater, þá steikja í pönnu, smurða með lítið magn af matarolíu. Þess vegna verður það að eignast gullið litblær. Eftir að breyting hennar í hreina skál og blandað með rifnum osti, í gegnum fréttamannafundi hvítlauk, hakkað dill og hrátt egg.

Breiða út á borðið með pítu brauð breiða léttsöltuð flök, sett ofan á gulrótum og osti ystingur og sett umslag. Þess vegna ættir þú að hafa eins konar baka. Það er pakkað í plast filmu, er sent til pönnu og sett í ofni Forhita 220 gráður. Hálftíma síðar fat er tilbúinn til notkunar. Áður en þjóna fisk í Pita brauð, bakað í ofni, sem er táknað með mynd í birtingu í dag, skera í að þjóna bita og stráð með sítrónusafa.