Grapefruit á kvöldin eða léttast á meðan þú sefur

Í dag eru margar mismunandi mataræði til að missa þyngd. Hægt er að telja hitaeiningar eða taka lyf, fitu-brennandi. Og hvers vegna ekki að leita hjálpar frá mjög eðli sem ríkulega veitt okkur allt það besta? Citrus Mataræði hefur sína kosti, það er lág-kaloría og gagnlegt. Eitt af því sem mest áberandi fulltrúar þessarar fjölskyldu ávexti er greipaldin, sem er beiskt á bragðið og allt sett af þessum sem við þurfum vítamín og steinefni. Grapefruit á nótt mun veita þér með nauðsynlegum orku og veita logn, djúpum svefni.

Mataræði byggt á sítrus, hefur lengi verið mælt með því að leiða næringarfræðinga plánetu. Það er talið sannað og í flestum tilvikum leiðir til jákvæðrar niðurstöðu. Beygja til sítrus, getur þú í raun missa þyngd. Fjölmargar vítamínum og steinefnum skapa öll nauðsynleg skilyrði fyrir meltingu á fitu. Citrus ávextir eru bragðgóður og fullkomlega svala þorsta. Blanda ýmsum ávöxtum, getur þú náð ótrúlega árangri. Og, auðvitað, greipaldin fyrir nóttina - best mataræði. Hann er fær um að hreinsa líkamann, jafnvel þegar þú sefur, og til að veita þér góða skapið í morgun.

Ef þú elskar greipaldin mataræði verður skemmtilega og gefandi fyrir þig bæði. Það þarf ekki sérstaka þjálfun og ekki gera að telja hitaeiningar eða elda í eldhúsinu er eitthvað sérstakt. Gerðu það venja undan hverri nota mat til að borða greipaldin. Þetta, auðvitað, ekki að tala um alla ávexti, borða eitthvað af því. Daginn er nóg að borða einn eða tvo greipaldin. Eftir matinn, taka pásu, og þá veitt sér allt sem þú þarft með því að borða greipaldin fyrir nóttina.

Það hjálpar fullkomlega við svefnleysi og frelsar frá þunglyndi. Bakað í ofni, þetta ávöxtur er einstakt bragð. Það er einnig notuð til lækninga í bólga í tannholdi. Tannlæknar mæla með að nota innrennsli greipaldin hýði fólki sem þjást auknum gúmmí næmi. Taktu matskeið af þurru duftformi greipaldin hýði og fylla það með 200 grömm af sjóðandi vatni. Láta það brugga í þrjár til fjórar klukkustundir á heitum stað og strjúka munninn eftir máltíð unnin innrennsli. Þetta innrennsli er fullkomlega styrkir tannhold.

Fyrir að fyrirbyggja æðakölkun er einnig notað greipaldin. Slimming með það er gert með því að samtímis purgation eiturefna og óæskilegra efna og til að skapa hagstæð skilyrði fyrir fitu skipta. Par þetta mataræði íþróttir æfingar - og líkaminn mun örugglega byrja að losna við fitu áskilur þeirra. Þetta mataræði er hægt að léttast hægt og rólega. Í þrjá mánuði, er hægt að missa nokkur kíló. Og ekki gleyma að borða greipaldin fyrir nóttina. Það er hægt að fara í gegnum juicer og drekka glas af safa.

Með greipaldini geta verulega bætt meltingarveginum, að staðla lifrina og nýrun. Regluleg neysla þessa ávexti er frábær fyrirbyggja æðakölkun.

Með tilliti til frábendingar, greipaldin er ekki mælt með að nota fyrir fólk með sjúkdóma í meltingarvegi, lifur og nýru, æðakölkun og ofnæmi sítrus.