Hrísgrjón með fisk í multivarka - bragðgóður og auðvelt fat

Margir eru mjög hrifinn af fiskréttum. Og ekki bara vegna þess að þeir eru bragðgóður og heilbrigð, en líka vegna þess að þeir eru fljótleg og auðveld að elda. Í dag viljum við að ræða mismunandi leiðir elda fisk með hrísgrjónum. Þetta fat getur verið margs konar grænmeti.

við notum multivarku

Í dag, margir geta státað af nýjung í eldhúsinu. Þessa skemmtilegu vél kallast multivarka. Það mun verða traustur aðstoðarmaður hver fjölskylda. Hrísgrjón með fisk, í multivarka eldað - mjög heilbrigt fat. Þetta klassíska útgáfu eru margir læknis mataræði. Þessar vörur eru mjög vinsælar í Japan, frægir hefðir sannarlega heilbrigðu mataræði.

Cook fiskur í multivarka hugsanlega nokkra vegu, en það er betra að bara taka skreytið hennar. Vel, og að fiskurinn er hægt að gefa betur en hrísgrjón?

vörur

Að elda hrísgrjón með fisk í multivarka, þú þarft:

• 500 g af sjávar fiskur;
• 250 g af hrísgrjónum;
• 2 miðlungs laukur;
• 250 g af tómötum;
• 200 ml af vatni, ii
• hvítlaukur eftir smekk;
• steinselju og dill;
• sítrónu;
• olía;
• salt, pipar.

Hreinsa fisk, heldur taka flök, tilbúinn fyrirfram. Skera stykki og setja hana í sér skál, stökkva með sítrónusafa. Að smakka salt og pipar og hellið helming hakkað jurtum. má bæta við sem óskað að bragðið af ólífuolíu. Ílát lokað þétt lokinu.

Fiskur verður að vera tilbúinn fyrir klukkutíma í kæli til að gera það safaríkur meira.

Við byrjum að elda

Hiti Multivarki skál, berið feiti það með olíu. Vandlega höggva tómötum, lauk, hvítlauk og kryddjurtum. Kveiktu á "Bakstur" háttur og byrja að skiptast á að steikja öll efni - fyrst laukinn, hrærið það fimm til sjö mínútur, þá bæta við bolla af hinum vörum.

Í rennandi vatni nokkrum sinnum Þvoið hrísgrjón og setja hana við grænmeti. Bæta við vatni. Bæta við salt og krydd, setja fiskinn og snúa multivarku. Mun henta þér "pilaf" ham. Elda tími - þrjátíu mínútur. Um leið og þú heyrir píp, opna lokið og njóta dýrindis máltíð með guðlega ilm.

Hrísgrjón með fisk í multivarka mjög auðvelt að elda. Fat reynist blíður og safaríkur. Rice bleyti kodda góða safa, og flök snýr eins rauk. Þetta fat fyrir kvöldmat, við erum viss um, eins og fjölskyldu og vini, bæði fullorðna og börn.

rauður fiskur

Að elda hrísgrjón með rauðu fiski, osti og grænmeti, undirbúa eftirfarandi vörur:

• 700-800 g af hverju af rauðu fiski;
• 1 laukur;
• 200 grömm af hrísgrjónum;
• 1 stór gulrót;
• 3 matskeiðar ljós majónesi;
• 200 grömm af fasta rifinn ostur;
• dill;
• krydd fyrir fisk ;
• tómatar.

undirbúningur

Ef þú keyptir stykki af heilum fiski, fjarlægja hýði, þvo, bæta salt að henni. Mynd er skolað vandlega (til að hreinsa vatn), salti og sjóðið þar til mjúkur. Grease bakstur fat með olíu (ákjósanlegt að það sé smjör), setja fiskinn. Toppur með hrísgrjónum jafnt. Þá laukur, sneið í hálf hringi, gulrætur, rifinn á grófu grater, bæta majónesi og sýrðum rjóma. Blandið vel í sér skál og setja á hrísgrjónum. Næsta lag - rifinn ostur, og loks Skreytið efst hálf hringi tómatar (valfrjálst).

Hitið ofninn og bakið í 35-40 mínútur fisk. Þá fjarlægja fat og stökkva með hakkað dill. Láta sitja fyrir aðra 15 mínútur, fiskinn í ofninum. Fiskur bakaðar með hrísgrjónum, það kemur blíður, mjög safaríkur og frábærlega ilmandi.

A hlið fat af hrísgrjónum

húsmæður spyrja oft hvernig á að elda hrísgrjón fiskinn að það var ljúffengur og óvenjuleg. Í dag bjóðum við þér áhugaverðar uppskriftir.

Mynd á japönsku

Þú þarft:

• 200 g af hrísgrjónum;
• 300 ml af vatni, ii
• graslaukur;
• 2 matskeiðar af sósu Soy;
• 3 msk brætt smjör.

Skola hrísgrjón. Setja það í litlum potti og fylla með vatni. Án þess að ná, koma með það að sjóða og strax ná. Snúa niður eld að lágmarki og elda fyrir fimmtán mínútur.

Fínt höggva laukinn og steikja í smjöri. Það er hægt að nota eins og smjör og grænmeti. Whisk whisk egg og hella í pönnu - þeir verða að grípa mola. The pönnu setja hrísgrjón, hella soja sósu og hrærið. Þessi hlið fat hægt að bera fram eins og fiskur og kjöt.

En eftir uppskrift er fullkomin fyrir fisk.

Þú þarft:

• 150 grömm af hnetum (jarðhnetur geta vera notaður eða einhverju öðru um eigin vali);
• bolli grjón;
• 4 stór tómatar;
• 1, the sætur papriku;
• Bank of niðursoðinn maís;
• hvítlaukur;
• grænu.

Skola hrísgrjón og sjóða það. Saxið hvítlaukinn og laukinn og steikja í smjöri, bæta korn og elda í fimm mínútur. Þeir setja tómatar, hægelduðum, hrísgrjón, fínt hakkað grænu. Pepper, salt, árstíð með kryddi og hrærið.

Hvað sem þú velur - hrísgrjón með fisk í multivarka þú elda eða í ofni - þú getur verið viss um: a fat eins og fjölskyldu þinni. A hlið fat af hrísgrjónum, ef þú elda það rétt - heilbrigt og bragðgóður. Hann er fullkominn og fiskurinn, einfaldlega steikt á pönnu.