Hvað getur þú gert bragðgóður og óvenjuleg banana?

Bananar - einstakt ávöxt. Þeir uppfylla fullkomlega hungur, í stað orkugjafi, en ekki á sama tíma valda þyngsli í maga, en þvert á móti, stuðla melting. Þau eru auðveld að taka með þér eins og a fljótur, góðar og ódýr snarl. En það sem þeir vilja í raun, þannig að það er ljúffengur ilmur og blíður, mjúkur samkvæmni. Ef þú telur þig aðdáendur þessa ávexti, þá lesa það er hægt að elda úr banana bragðgóður og heilbrigðum.

Ósykraðri banani: óvenjuleg hlið fat uppskrift

Borða þennan ávöxt í heiminum, en í sumum löndum er bætt ekki aðeins í eftirrétti og aðrir eftirréttir, en einnig að undirbúa alvöru banani skreytið. Og flest er athyglisvert, það er borið fram með fiski og jafnvel kjöti. Á Indlandi, til dæmis, í þessu skyni, einhvers konar - bragðmiklar, að smakka eitthvað sem líkist kartöflu. Einnig stundum rekast þær í verslunum okkar. Bara svo að þeir borða ekki mjög gott, en nú veistu hvað það getur verið "tómur". Hér er það sem þú getur gert úr banana, sem hafa áberandi sætleik. Skerið í teninga og steikja í olíu grænmeti, stökkva með kóríander og bæta smá rauð paprika. Saxið laukinn og steikja sig, þá bæta banana. Kryddið með salti eftir smekk. Fat er svolítið öðruvísi: einhver gæti eins, einhver - ekkert. Í öllum tilvikum, það er þess virði!

Sumar banani drekka

Við snúum til fleiri venjulegum uppskriftum sem vissulega mun ekki yfirgefa einhver áhugalaus. First, segja hvernig á að elda banani kokteil. Það er mjög einfalt. Taka glas af köldu mjólk, hálfan bolla af svörtu kaffi kælt, 1-2 matskeiðar af sykri og nokkrum matskeiðar af ís. Whisk í blandara með banana Allir þessir þættir. Þú getur bætt við nokkrum teningur ís. Þessi drykkur er mjög ríkur, en það er hressandi. Hin fullkomna byrjun á degi sumar!

Kotasæla og banani smákökur

Slík hanastél hægt er að mata bragðbættar kökur sem eru á banana, sem er unnin í einum grænum. Taktu pakka af osti og blanda það með gaffli, bæta smá hunangi (um teskeið) og tveimur banana, frayed að mauki. Blandið vel og massa eftirrétt skeið lá út á bakstur blaði, sem mælt er verkað. Bakið í um 15 mínútur. The bragð af þessu lostæti er mjög blíður og gott. Notkun slíkra smákökum er miklu meira en venjulega Sandy, og undirbúa það auðveldara og hraðvirkara.

A góðar morgunmat af hrísgrjónum og banana

Hvað er hægt að elda úr banana í morgunmat? Til dæmis, grauta eða pönnukökur með banana fyllingu. Við skulum byrja á fyrsta námskeiðið. Elda hrísgrjón hafragrautur með mjólk. Pönnu steikja hálfa banani (hægelduðum) smjör. Hinn helmingurinn að mala hnetumauk og bæta við gruel í 5 mínútur áður en lok matreiðslu. Flytja lokið fat í skál, ofan við steiktum banana og stökkva með hnetum. Þetta morgunmatur mun rukka þig með orku fyrir allan daginn, og hungrið þér að borða og man ekki.

Banana royally

Nú um pönnukökur. Elda þær eftirfarandi uppskrift: 100 g af hveiti, 200 grömm af mjólk, egg og skeið af kakó dufti og jurtaolíu. Hnoðið deigið og nazharte þunnt pönnukökur. Banani hrifin með gaffli, bæta smá sítrónu afhýða, sykur og blandað. Smyrja hverja pönnuköku með súkkulaði líma, leggja út í the miðja af a lítill banani fylla og rúlla rör. Hellið bræddu súkkulaði. Þetta fat - konunglegt eftirrétt fyrir sætur tönn.

Hugmyndir diskar með banana

Það eru margir hlutir sem hægt er að gera úr banana. Þessi ávöxtur salöt og ýmis smoothies, og jafnvel ís. Tilviljun, hið síðarnefnda er eldað mjög auðveldlega. Bara frysta banana, og þá mala í blandara. Bragð hennar er í raun mjög svipuð uppáhalds Rjómalöguð skemmtun þína. Bon appetit!